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2022年締めくくりランはたまリバー58
今年最後のお休みはみんな大好きたまりばー。ERIちんにたまりばーやらない？と誘われたので、30日なら空いてるよ！と昨日走ってきました。当初は羽村からたかの湯ま…
2022/12/31 15:02
続・習慣化させるコツ
やる気は十分ではありますが、体がまだついていってません筋肉痛は治ってきましたが、睡眠時間確保の方が今は大事。なので、ここ数日は走らずの日々でした。よくねてよく…
2022/12/30 08:02
習慣化させるコツは？
一昨日の練習で後脛骨筋(外側)ちょっと痛い。特に右足。足の使い方が悪かったか？薄底だったからか？そんなことを思っていたら、今朝は別のところに筋肉痛が！と言うこ…
2022/12/28 09:10
なんかとても懐かしくて、心地良くて、すっごい頑張っている感じ
今日はお仕事お休み。なので、しっかり走りました。今日は初心に帰って、薄底シューズでテンポ走。やっぱり薄底シューズで走ると、走り方(着地)が丁寧になるし、体の使…
2022/12/26 18:05
好きなランニングシューズはどれですか？
昨日、走っていてちょっと思ってしまったのですが…もしかして、ロングトレイルより、全力フルマラソンの方が苦しい？それはレース然り、練習はそれ以上‼︎と思います。…
2022/12/25 19:54
年末の片付けとマラソンの練習
昨日はあまりの風の強さに中々前に進まず、帰りが辛かったです身体は寒くないが、顔と目がヤバかった。痛くて眼球凍るかと思いました。眼鏡かけていても、風で涙が出る。…
2022/12/24 16:49
まだまだ走るよ、フルマラソン
来年の予定を少し埋めました。1月 昭和記念公園のハーフ2月 京都マラソン(76)3月 佐倉健康マラソン(78)基本、マラソンランナーなので、まだまだマラソンを…
2022/12/23 13:38
12月はゆるゆる走ります
今年のレースもすべて終わったので、12月はゆっくり過ごそうと思っています。先週の日曜日はゆるくハイキング。お祝いして頂きましたそして、昨日は久しぶりに走りまし…
2022/12/22 07:26
#06 CLIFFS 100 (Doi Inthanon Thailand by UTMB)
結構忘れていることが多くて、忘れないうちに思い出したことを書いておきます。タイのコースは私の嫌いなガレガレな道がほとんどなかった。コースマーキングがしっかり付…
2022/12/21 12:18
#05 CLIFFS 100 (Doi Inthanon Thailand by UTMB)
68km地点のA11に着いたのは夜の20時過ぎ。ここまでの間に40人以上に抜かれたようだ。下りで大腿四頭筋が痛くて、ゆっくり走行になっていたからだと思う。この…
2022/12/19 14:53
#04 CLIFFS 100 (Doi Inthanon Thailand by UTMB)
たろーさんに見送られた後、直ぐにエイドに到着。ここでドロップバッグをもらいます。ドロップバッグを空いていた椅子に置き、とりあえずエイドで給水とか補給を済ませま…
2022/12/18 08:18
#03 CLIFFS 100 (Doi Inthanon Thailand by UTMB)
次に向かうは100キロコースの最高地点。2000mちょいのピーク超え。エイドの学校からピークまで920mくらい登ります。ここからがレース本番ですね。街の風景な…
2022/12/17 10:19
#02 CLIFFS 100 (Doi Inthanon Thailand by UTMB)
5:00a.m. いよいよスタートします。気温はそこまで寒くはないけど、薄い長袖を羽織ったままスタートしました。最初はヘッデンは付けず、人のライトを頼りに走り…
2022/12/16 09:14
#01 CLIFFS 100 (Doi Inthanon Thailand by UTMB)
昨日から少し喉の調子が…昨夜は寝汗が凄くて着替えたくらいです。そう言えば、タイに着いてからの夜とレース後の夜も寝汗祭りでした。レース前にたくさん汗をかいたのも…
2022/12/15 18:20
二刀流は成功？
昨日、帰国した後、洗濯を終えて、昼からサウナ(中島湯)へ。日本の寒さに震えておりましたが、1時間半のサウナ活動により血流もよくなり、すっかり体も温まって幸せな…
2022/12/14 13:44
レース翌日の体調とか
トレイルレースは7月のONTKE100以来である。山にはあまり行けていない中でのトレイルレース後の体調はいかに？筋肉痛は大腿四頭筋と腕に少し。今回のタイのレー…
2022/12/12 14:10
[大会結果]ドイ・インタノン byUTMB
世界のmieちゃま、久しぶりに世界を走って来ました！結果はこちら。25:34:51年代別3位でした！(総合 220位 女子43位)大きな大会での年代別入賞は嬉…
2022/12/11 14:39
タイ3日目
ホテルの周りに何にもなくて、お金使う機会がありません。会場でTシャツを1枚だけ買ったよ。今朝は朝ごはん後、少しだけ走りました。その後は部屋でレースのライブを見…
2022/12/09 17:05
ドイ・インタノン by UTMB
本日は試走、観光、エキスポと大忙し。せっかくなので、タイでミーハーしてきました。ドイ・インタノンの会場からは以上です。にほんブログ村
2022/12/08 19:21
いざ、タイランドへ
サワディーカー本日、出国致します。海外に行くのは何年ぶり？最後は2019年のUTMB以来なので、3年ぶりです久々過ぎてちょっぴりドキドキ万が一の為に、レースパ…
2022/12/07 10:39
Coros Apex2 pro
ロングレースに向け、新しい相棒を導入いたしました。その名は、Coros Apex2 proこれまでは主にガーミン 、最近はポラールを愛用しておりました。今でも…
2022/12/05 20:09
抽選大会の結果とかあれこれ
最近のいろいろ。UTMFがまさかの落選には驚いた！(あくまで驚いただけで悔しさはない)ウエスタンステイツは当たらなかった。(そう簡単に当たったら、逆にビビる)…
2022/12/04 18:35
11月まとめ@2022
総移動距離530km(ラン＋バイク＋ウォーク)走行距離 325km300キロは超えたものの、何をしていたのかよくわからないですとりあえず、2ヶ月連続300キロ…
2022/12/03 21:12
タマクラ婦人会＠逗子⛰to 亀遊館♨️
12月に入りました。前日の水曜日。フルマラソン明けではありましたが、カワケイにて大人の部活動参加。あさちゃんメインな練習のはずが、まさかのあさちゃん途中下車と…
2022/12/02 20:51
富士山マラソン③最後は元気にゴール
中間辺りの1番キツイ上り坂を超えたあとは、西湖をぐるっと1周。この間、前にいた女子を1人捕らえました。今回、エイドにあった固形物類は1つも取りませんでした。3…
2022/12/01 06:27
2022年12月 (1件〜100件)
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![[大会結果]ドイ・インタノン byUTMB](https://img.blogmura.com/sites/236886/post-images/49173426.webp/crop/435x435)
