6/13 通勤ラン 16.59km 6:40/km 月間 101.0km
毎週のようにロードバイクに乗って出かけています。不定期ですが、気がつくまま日記にしていきます。
5/1ブログ名を改名しました!(旧名:きょうも早朝ラン&ライド!!)
11/23 朝ラン 9.4km 6:23/km 月間 51.24km11/25 早朝ラン 11.48km 6:42/km 月間 62.72km12/1 午後ラン 7.17km 6:14/km 月間 7.17km
外が明るくなるのを待ってバイクを玄関に出して、さぁ行こうかと、タイヤの空気圧を見たらリヤタイヤがスローパンク。ありゃりゃ出鼻をくじかれた。修理していられないので、急いでチューブを入れ替えて再出発。ここで20分のロス。さぁ今日は都内方向に行きます。紅葉
芦ノ湖までやって来た。ここまで来れば。後は下るだけ。話が前後して申し訳ないが、日曜日の話です。先週末は会社が4連休。そこでちょっと遠出して来た。朝早めに自宅を出て小田原まで車でやって来た。今日はここからスタートです。ここから何処に行こうか?久しぶ
人生初めて自らランニングを始めようと思った場所がここでした。その頃は、この公園の近くに住んでいたんですが、ランニングには興味が無くロードバイクで走り回っていた。だんだんと脚力が付いて箱根の山を登るようになった。もっと足腰を鍛えた方が良いかなと思って、ラ
10/10 朝ラン 10.56km 6:33/km 月間 26.86km
日曜日の話です。日曜日の今日も少し走ってこようかなと。。。。久しぶりに南下が良いかなと木更津方面へ。でも昨日の筑波山ライドで疲れが残っているようなので無理せずに近場を走ってまったりでもしようかと思っていた。途中のデニーズで朝飯ならぬスィーツ!?デニ
11/6 朝ラン 14.32km 6:28/km 月間 16.3km
遅い書き込みですが、土曜日のはなし。土曜日は土浦で花火大会があって、有料観覧席のチケットゲットしたので行ってきました。早朝から車を飛ばして駅近くの駐車場に入れます。まずは起点を確保。さて〜〜ここから花火が打ち上がる時間までが長い。それまでの間に少し
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6/13 通勤ラン 16.59km 6:40/km 月間 101.0km
400mLも抜かれるんだから当然なんだけどね。毎回、献血後の1週間ぐらいが結構キツイ!特に前回の献血後は、ちょっとビックリした。15kmぐらい走ったんだけど、最後の2km手前で今まで経験した事がない様な、クラクラした。まるで平衡感覚を無くなったような感じ。さす
6/6 帰宅ラン 14.62km 6:29/km 月間 47.94km6/7 早朝ラン 9.15km 6:31/km 月間 57.09km6/8 早朝ラン 11.56km 6:08/km 月間 68.64km6/9 早朝ラン 15.78km 6:04/km 月間 84.43km
半年ぶりの献血である。普通の人は断られる事は無いと思うけど、ヘモグロビンが足りないと、そこで”お休み”となる。坐骨神経痛であまり走れていなかった時期はヘモグロビンで止められること無かった。やっと最近走れるようになり、以前のような距離を踏むようになっ
6/2 早朝ラン 18.33km 6:10/km 月間 33.32km
走り終わった後の痛みのぶり返しが、ここ最近は無くなり、やっと坐骨神経痛の完治に近づいている。神経痛で痛かった時は、ホント辛かったけど我慢して少しでもとランニングしていた。痛くて1kmも走らず帰って来た事が何度もあるが、やはりリハビリにランニングは
5/20 午後ラン 11.79km 6:10/km 月間 118.9km5/24 朝ラン 14.08km 6:05/km 月間 132.9km5/25 早朝ラン 15.93km 6:18/km 月間 148.9km5/26 昼ラン 12.69km 6:19/km 月間 161.6km5/30 早朝ラン 8.74km 6:02/km 月間 170.3km
今日は立川駅からスタート!昨日の土曜日とは打って変わって曇り空。ランニングには快適な天候です。コースは前回(1年ぐらい前かな)と同じで、昭和記念公園の外回りをぐるっと1周走ろうかと。前回と違って2回目なので、だいたいコースを覚えている。距離感も何とな
5/15 朝ラン 14.12km 6:04/km 月間 95.19km
ガーミン540を買ってしまった。今年に入って、大して寒くも無いのに走行中にバッテリーLOWが通知されるし、半日のライドで残量50%k切ってしまうようになってしまった。極め付きはコネクターのカバーの脱落。これでは、雨天時の走行でコネクターから浸水してしまう。早
これから更に暑くなってくるとランが辛くなってくる。また早朝のランがメインになるんだろうか。。。。バイクも炎天下は辛いしな。やっぱり冬の方が好きだなぁ〜。暑くなる前にと5時半ぐらいから出走。皇居周回コースイン。この時間帯に走られているランナーの多くは
5/6 早朝ラン 14.81km 6:14/km 月間 45.06km5/10 早朝ラン 15.15km 6:17/km 月間 59.21km
帰りに”本郷ベーカリー”の木更津ファクトリーに寄ってきた。ただ、、、かなりの寄り道で、、アップダウンが多いし更には、昼ごろとあって暑さにちょっとやられてしまった。ヘトヘトで、もうどうでも良くなってしまい途中で引き返そうかと思ったぐらい。 笑カレーパ
5/4 早朝ラン 15.89km 6:22/km 月間 30.25km
いつの間にか5月に入りました。暑さもジワジワと上がって来るし。また堪える夏が来る。さて5月と言えば、鯉のぼり と 柏餅ですね。この季節を少しでも味わおうと都内まで走ってきた。
4/23 昼ラン 13.17km 6:03/km 月間 112.0km4/27 朝ラン 18.95km 6:24/km 月間 131.0km4/28 昼ラン 6.12km 7:02/km 月間 137.1km4/28 夕方ラン 5.61km 6:59/km 月間 142.7km4/29 早朝ラン 11.68km 7:17/km 月間 154.4km4/30 帰宅ラン 10.78km
今日は桜新町近くにある”桜神宮”まで行ってきた。昨日の土曜日はかなり暑く。昼ランしていたときはかなりへばったが、今日はどうだろう?予報では、幸いのことに今日は一日曇り空らしいが。都内に入って、かすかにポツリポツリと雨粒が落ちるのを感じたりして、もし
4/18 朝ラン 11.09km 6:26/km 月間 85.94km4/20 昼ラン 12.93km 6:18/km 月間 98.87km
先日のこと、通勤のため朝、バイクを玄関に出したらリヤタイヤがパンクしていた。急いでパンク修理。チューブを引っ張り出して少し空気を入れてみたが、どうにも漏れ音しないので穴が見つからず。タイヤの方に、刺さったモノがあれば直ぐに穴を見つけられるんですけど
4/14 朝ラン 14.79km 6:19/km 月間 74.86km
日曜日の今日、今日は1日雨予報だったので諦めていたが早朝起きたら、まだ降っていなかった。これ幸いと、急いで着替えて外に。。。。外に出たら、若干のぽつりぽつり。まぁ1時間ぐらいなら保つだろう。5kmの折り返しまでは、まだまだぽつり・ぽつり状態。で折り返
台風明けの日曜日、すっかり晴れて今日は暑そうです。早朝の行きは大丈夫だが、帰りは辛くなるかも。覚悟して出掛けましたが、でも走ってみて、気持ちいい風が吹いていてなんとか暑さに堪える事もなく帰って来る事が出来ました。さて今日は何処まで行こうか!?暑くな
昨日の土曜日、ツアー・オブ・ジャパンの相模ステージを観戦しようかと考えていた。しかし当日、朝起きたはいいのだが、どうにも行く元気が出なくて、、、会社に出勤してしまった。今思うに、行こうと思えば行けたかも。。 ちと頑張りが足りない。じゃあ、今日は東京
さいたまアリーナにコンサートで行った来ました。そのついでに、久しぶりのラン!坐骨神経痛を発症してから出先で走れず、いつもつまらない思いしていましたが、やっとこそさ、らんが出来るまで回復して、ほんと嬉しいです。
会社お休み取って今日は早朝から皇居までやって来たんだが。。。走る前から、腰痛。まだまだ完治していないので、これはいつもの事です。でもさらに、、、今日は右足の痺れも若干感じる。これはちょっとやばいかも?走る前から、もうテンション下がり気味です。
今日は天候が怪しいので通勤チャリ号で出走です。すっかり乗らなくなってしまったし、たまには跨らないと。雨が降って来ても良いようにと、レインウェアの代わりのウィンドウブレーカーをバックパックに入れて。。。。まぁ結局、雨は降らなかった。そういえば昨日の土
この前は羽田空港近くの京浜島まで走りましたが、今日は空港の南側に公園がある浮島に行ってきた。なんだか遥か昔とか何度か書いているが、この公園も遥か昔に来たことがある。その時は結構な公園で家族連れなどで賑やかったが、、、アクアラインが出来て公園が削られ
坐骨神経痛が発症して、やっと出口が見えて来ました!その間、約2年半。ほんと長かった〜〜。発症したのはコロナ禍が流行り出した頃。屋外なのにマスクして走れとか言われていた。そんなコロナもやっと5類に下げられた。何故だか、それに合わせて神経痛もやっとのこと
ネットでチェックしたら、裏ヤビツが全線開通したとの事。今日は宮ヶ瀬方面へぐるっと回って来るという伊勢原1周ライドして来ました。今日はあいにくの曇り空です。でも昨日のような陽気に比べたら大歓迎です。あの暑さの中は、とても走り切れそうにない。
今日は雨上がりで路面ウェットなので、泥除けが付いている通勤チャリ号を久しぶりに引っ張り出してきた。このバイクで昨年の9月にレディガガコンサート会場の、ベルーナドームまで往復したんですが、それ以降乗っていない。何度も書いているけど、2年ぐらい前に坐骨神
先週の話なんですが、千葉港からジェット船に乗って横浜ツアーがあるというので、ぜひ乗ってみたいと楽しみにしていました。しかし天気予報が1週間前の時点で”雨”かなり心配していましたが前日に少し好転となりました。当日は昼過ぎまでは晴れ!!夕方になってポツ
峠ランしたくなるほど、腰の方も少し落ち着いてきた。でもまだ無理はしない。今日もバイクで出走です。今日の予報は、北西の風のち南の風らしい。となると、、やはり向かうは南方向!先日の大観山ライドに気をよくして、鹿野山を登ります。
今日は暑い、生足を出して走って来ました。今年初。生足はやっぱり気持ちいいね。気持ちいいんだけど、何とも太い脚!ランが出来なくって約2年。このギャップは大きい。坐骨神経痛も最近やっとコソさで、普通に走れる日もあります。以前みたいに月200kmは走って、早く
本日は会社代休のため、お休みにしています。さあ何処に行こうか?今日は天気も良さそうですしね。久しぶりに登りたいなぁ。という事で、箱根方面へいざ車で移動。今日は小田原からバイクに跨って出走です。
四谷の”わかば”に寄ってみました。平日というのに相変わらずの行列でした。自分が食べる分だけなので1〜2個で十分なんですがね〜〜並んでまでして買うとなると、ついつい余分に買ってしまいます。。。 笑1個食べて、残りは持ち帰り。
これ美味しいよね! 癖になってたまにスーパーで買ってくる。今日のライドは花粉で辛い1日でした。もうバイクから降りるたびにくしゃみの連発。周りの目が気になり恥ずかしいことこの上ない。。。
日曜日に小牧基地まで行って来ました。名鉄を乗り継いで、牛山駅からすぐ。アクセスはばっちしだったんだけど、初めてで状況分からず。なんと駅のホームが大変なことになっていた。これは想定外。どうもホームから駅外に出られない人で溢れている様子。さらに溢れるので
湯島天神の梅花を求めて出掛けてきました!天気は快晴。勇んで朝も早くから出発です。今日はどこまで気温が上がるのか? この時期迷いますね。もうそこまで防寒は不要だろうと、ちょっと軽装にしてみました。しかし、外に出ると結構の冷え込み。頭は寒いは、手の指も
一昨年の10月末に坐骨神経痛になってから、一年半。ここ最近、5kmぐらいなら何とか走れるようになって来ました。ずうっとバイクばかり書いてきましたが、ランについても書けて嬉しい。今日は横浜みなとみらい!! 昨日は会社休んで、4年ぶり開催となったCP+2023
関東地方、春一番だったんですかね!?今日の風、めちゃくちゃ怖かったです。途中まではそれほどでも無かったのに、特に木更津駐屯地近くの海岸沿い、向かい風は進まず。横風は煽られて倒れそうになって何度も立ち止まりながらも、何とか走り抜けた。もう道路の端を走れ