ありがとうございました

↑2020年12月31日(木)の朝大雪の大晦日雪かき大変でした↑2020年12月30日(水)の鍛練房トレ↑酷い腹来年こそは！と毎年思ってます↑2020年1...

セルフケアは10分以内で十分です！

前々からずっと思っていたことをササッと絵にしました。本当はもっとアスリートの人にもアートセラピーハウスのことを知って欲しいなと思っています。「究極のヨガ」...

シックからポップへ

↑ 2017年9月頃完成の旧デザイン↑ 2017年9月16日に描いていたもの↑ あれから3年後に新デザインへ向けて新たに手（掌・合掌・拳マーク）を描く ...

微調整したら上手くいった！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。こんにちは！健康とは日々の努力の積み重ね。それは偶然で...

「究極のヨガ」三手の人技（さんしゅのじんぎ）マークと「究極のヨガ」は覚えやすいよう指導法の秘密

長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは！昨日に引き続き。2017年9月頃に描いたアートセラピーハ...

年末年始の営業について

締め切り迫る！ ↑上記の「究極のヨガ 短期集中完全習得コース」の特別料金は2020年12月31日（木）までのお支払い（振り込み可）の方のみ対象となります...

17kgのバーベルで作る腕その2 腕トレはいつもパンパン！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。こんにちは！健康とは日々の努力の積み重ね。それは偶然で...

真夜中の冷水シャワーの達人は17kgのバーベルで腕をつくる！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。こんにちは！健康とは日々の努力の積み重ね。それは偶然で...

雪が降り積もり夜空の星が綺麗に煌めいている日も冷水シャワーで心身を引き締める！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。おはようございます！健康とは日々の努力の積み重ね。それ...

たくさんの喜びと幸福を頂戴しながらも、いつまでも無力を感じて整体屋しています。

自分の技術が通用しなかった人ほど覚えています。「もう全然気にならなくなりました。」「よくなりました。」「治りました。」そういう方のことは安心してしまうから...

結局、軽い重量でしかできない精神と体になってしまった。

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。おはようございます！健康とは日々の努力の積み重ね。それ...

「頸椎の矯正」で変わる女性のカラダ。生理痛、生理不順、月経前緊張症、不正出血、子宮内膜症まで

私が初めて女性の「生理」について真剣に考えたのは今から30年以上前のことだったと思います。19か20歳の頃だったと思います。その当時お付き合いしていた...

「（体が）柔らかくなりたい」という思いを捨てることで得られるもの。

私が整体屋を開業してから26年も経ちました。整体の施術をするだけでなく、自宅で自分で出来るストレッチ法の指導をはじめてからも24年も経ちました。そして、い...

リピーターを増やすことよりセルフコントロール法を教えています。真の健康体を手に入れてください！

アートセラピーハウスは、整体屋です。整体屋ですが、整体に通ってくれるお客さん（リピーター）を増やそうという考えは開業当初（1994年）からあまりありません...

本当に成長・進化しているのだろうか？不安になる。

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。こんにちは！健康とは日々の努力の積み重ね。それは偶然で...

写真では伝わらない腕トレのパンプ感が好き

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。こんにちは！健康とは日々の努力の積み重ね。それは偶然で...

17歳で首を大怪我「将来は半身不随になる」と言われた人間の34年後の姿

永世整体十段たなか：田中光 Hikaru Tanaka【Profile】■日本武道医学学院卒業 （第3期生/1993年度）サイード・パリッシュ・サーバッジ...

筋トレのメニューって難しい

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。おはようございます！健康とは日々の努力の積み重ね。それ...

「コロナ後遺症」と、頸椎の矯正と「究極のヨガ」のお話。

「究極のヨガ」をマスターすると、以下にある症状は自分で治すことができます。毎日続けることで以下のような症状・病気の予防ができます。 様々な腰痛（ぎっ...

ありそうでなかった当たり前の健康法・予防法

健康とは、血行（血のめぐり）が全てです。そういっても過言ではありません。その「血行」＝「血液(酸素・栄養・ホルモン・抗体を供給)」に関係してくるのが筋肉で...

検査でわかる施術院の実力

他の整体などと違うところ。①背中の筋肉を含め、背骨24椎（頸椎7・胸椎12・腰椎5）と仙骨までを、毎回の施術でひとつひとつ全てを検査しながら、全てに矯正・...

確実に上手くなっている！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。こんにちは！健康とは日々の努力の積み重ね。それは偶然で...

意識しても意識しても

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の秋～冬)です。こんにちは！健康とは日々の努力の積み重ね。それは偶...