介護疲れで私が参った休日・・

毎日、寒いしお天気悪くて体調もすぐれません。。。 一昨日の日曜日、ついに介護や今までの疲れから朝から吐き気と気力低下っぽくなり動くことが大変になった。 薬が思うように効かず、病院の指示のようにいかず

昨日の晩御飯と体重の最終結果

今日は気圧の変化か頭痛が酷い 左側だから副鼻腔炎かな～ 昨日は、久々に禁酒DAYでした。 根菜カレー 豆腐ハンバーグ 海藻サラダ かぼちゃと新玉の味噌汁 カレーライスは、ごぼう、人参、シメ

久しぶりのお弁当と心の整理

お久しぶりです 実家仕事も終了し、最終の体重も更新しました。 体重は後日アップしますね さてバタバタな生活も終わったのもつかの間、その間に自宅不在の為膀胱炎を疑われたマミオは入院していました。 そし

体重が減った～！ 今まで記録

長かった実家仕事も後1日となりました。 ほっとすると同時に名残惜しい感じも少しだけ 身体の方はもう限界に近づいているので明日頑張ろう さて、朝の仕事が始まり生活時間や食事も変わって17日が過ぎました

全て結果オーライ！

今日は雨が降ったりムシムシしてる～ もう朝2時起きが続いて眠いのか怠いのか元気なのかナチュラルハイ さて、今日のタイトル 早起きは三文の徳というのは本当だな～って思いました 実家仕事で半月の間、朝2

今日の記録（体重とごはん）・・・山にはまだ雪があるよ

今日は天気も良くて気持ちいい～ 気温も24℃ やっと夏が近づいてきたね。。 そして今日から6月だ・・ 早いな～ 今朝、仕事からの帰り（6時半）に撮影した写真 遠くの山にはまだ雪が残っています

ついに57㎏きった！！！！

今日は夏が近づく陽気です 先週末は夏日和で今年初の半袖着ました 洗濯したら、のぶくんの作業着吹っ飛ばされた さて先週（5/29）の体重が久しぶりに57.0㎏をきりました 5/29 体重 56.9㎏ 体脂肪32.2％