三寒四温の激しさ？ と やったことの無い動きと

    昨日の東京は 春の嵐のような天候で寒いながらも 風がとても強かったです。そして また 明日からはぐっと暖かくなりそう…三寒四温が激し過ぎる なんて感じ…

美しいハワイ島に向けて ＆ 綺麗になる理由♡

昨日 金曜日は自然いっぱいの美しいハワイ島に向けて美姿勢トーニング オンラインレッスンでした。昨年春からのコロナ渦で残念なニュース 悲しお知らせ等が ↑ ロッ…

贅沢過ぎるような…幸せな時間でした♡

今朝の東京は 優しい曇天。  もうちょっと寒い日が続きそうですけれど  東京でも   河津桜が可憐に咲き誇っています。    そんな昨日は   来月20歳を迎…

自分の身体を大切にすること♡ ＆ 20歳になる娘と

     昨日の東京は また、気温が下がり冬のキーンとした冷え込み(との予想)だったので暖かくして車で10分ほどの大きな公園にウォーキングに行く予定だったので…

色香が溢れる ＆ スタイル維持のコツ？

   春は曙。やうやう白くなりゆく山際紫立ちたる雲の細くたなびきたる。…日本語は 本当に美しいです。「紫立つ」なんて、でもやっぱり光景が目に浮かびますよね。美…

お悩みってありますか？ ＆ 風の時代の女性性♡

今日の東京の朝の空は本当に美しく神々しい位でした。 明日からは また気温が下がってくるとの予報…丁寧に工夫をして快適に乗り切って参りましょうね。身体も春へ、シ…

エレガンスを纏う ＆ 15年前の自分に逢う

今日の東京の空はうっすらとピンク色に霞んで…優しい春霞の朝を迎えています。   昨日の東京は 春爛漫の陽気。 気温も上がりポカポカして とても気持ち良い日曜日…

いつでも何処でも出来る美姿勢ワーク でも、いつやるの？

昨日の東京は春爛漫のポカポカ陽気。午後からは風が強かったので花粉症の方には厳しい一日だったかも。 そして 本日はなんと 20度を超えるようなちょっと汗ばむ気温…

好きで 好きで たまらない！ 人が好き(笑)

今日も 東京は快晴。もう 娘も大学生ともなると朝早いお弁当なども無く…今朝は幸せな二度寝をしちゃいました(笑)。ただ ゆえに美しい朝陽は浴びられず。あの時間は…

美しく暮らす 健やかに過ごす

東京は ここ数日気温が下がっていますので朝の空が またとても美しいです。週末からは 暖かくなって春の陽気なのだそう。三寒四温で 本当に いよいよ春が来ますね。…

心身のバランスがとても佳い ＆ お気に入りの装いで♡

昨日の東京は陽射しは暖かいながら気温は低く 風の冷たい一日でした。    今日は また更に…寒くなりそう。暖かく過ごす工夫をして丁寧に乗り切って参りましょうね…

セルフメンテナンスの大切さ と かかりつけの婦人科のこと

昨日の東京は週末の暖かさとは一転空気がまた冷たく風も強い一日になりました。…体調などお変わりないですか？   そして この週末は  また とても暖かくなりそう…

ストレスの少ない暮らし方 と 笑いのある暮らしと

今朝の東京は 快晴。段々と太陽の位置が動いていきますね。昨日は浴びられなかった朝陽を全身にたっぷり浴びて…気持ち良く一日が始まりました。そんな昨日の東京は午前…

ふんわりと柔らかいお尻♡ と 変な声(笑)

今日の東京は久しぶり！の春の雨穏やかで優しい朝を迎えています。   そして 昨日の東京は暖かく麗らかな まるで春のような一日…感染予防に心を砕きながら美姿勢ト…

綺麗なお尻になりそう！ いや なっちゃうし(笑)

   昨晩は 久しぶりの長い揺れにひやり…の夜でした。10年前の震災の余震なんだそうですね。震源地近くの方々は怖かっただろうなぁ と心を寄せつつ。皆さまのお住…

満点の星空と 美しい海と

 今日の東京は  春めいた優しい朝焼けから。  お天気も良く 暖かい週末になりそうです。    昨日は 美しい自然溢れるハワイ島への美姿勢トーニング®オンライ…

だらしないカラダ(笑)は…嫌だから♡

   今日の東京は  優しい曇り空  風は全く無いです。    でも やっぱり晴れ間がのぞくといいなぁ と  しばし朝の空を眺めていました。    そして  …

振り返られるような！美しい人へ♡

   今日の東京は  薄いグラデーションが広がる  優しい春の朝からスタート。     暖かい週末の後しばらく冷え込んだ日が続いた東京もまた 段々暖かくなって…

目標は 〇〇〇で歩く！こと そして 洗練された大人の女性♡

今日の東京は  優しく繊細な雲が重なる  なんともエレガントな朝焼けから。   おはようございます。   お元気にお過ごしですか？      さてさて 昨年の…

仙骨の動きを良くする ＝ ヒップアップへ♡

   昨日の東京は また寒さも戻っていて…ホント 寒暖の差が大きいこの時期丁寧に暮らすことで乗り切って参りましょうね。   そんな昨日は 朝一番で娘のアンサン…

継続しよう！と頑張らなくても♡

    昨日の東京は   春めいた とても麗らかなお天気で…なんだか心身ともに解放！されるような 日曜日でした。とはいえ 自粛期間は続いていますので必要な外出…

成人式の打合せ と 女優ライトの代わりに…

今日の東京も 快晴！の美しい朝です。暖かくて麗らかな週末…感染予防に心を砕きつつも元気でお過ごしですか？   昨日は 今月の終わり頃に娘りりかの成人式のお写真…

地元のお不動様 ＆ 春のシアーネイル♡

    如月 2月も もう6日目。時間に余裕が出来ているはず？なのになんだか 日々が あ！っという間に過ぎていきますね。 ステイホームでの 学びの時間や家族と…

身体で味わってこそ！ ＆ お客様の声♡

    昨日は 春一番も吹き荒れた春爛漫のお天気だった東京エリア。午前中は 多摩クラスのみんなと和気藹々 身体を整える時間をご一緒しました。座骨の感覚が解りや…

カラダが面白くて！たまらない～ 更なるヒップアップへ♡

今日も東京は 美しい朝焼けから始まるとても清々しい朝です。さて 1月後半の胃腸炎？から元気に復活して！相変わらず、のカラダ探求生活を送っています。今月は 外出…

究極に…美しい！アンダーウエア♡ そして すっとまっすぐな骨盤

 如月2月も 3日目。そう 今日は 立春でもありますね。ここから季節は春へと移行…自粛期間は伸びてしまいましたけれど逆に言えば 今この期間みんなで心を合わせて…

マスカラが要らなくなったパッチリお目目と(笑) ＆ 浄化の節分♡

  今日の東京は久しぶり！の雨模様の朝。…浄化の雨かな。すっきりと立春が迎えられそう、です。    如月2月も 2日目。今日は節分ですね。やっとやっと節目を迎…

脚がどんどんまっすぐ！になっちゃう♡ ＆ 健気で純粋だからこそ！

2021年も 如月 2月に入りましたね。世界情勢が 優しく落ち着いていくことを皆さまとご一緒に心から祈りつつ…  ここ数日は 美姿勢トーニング®オンラインレッ…