まっすぐ立つ！が、こんな楽に出来る ＆ 嬉しい週末♡

今朝も 東京は気持ち良い冬晴れ。一昨晩も 昨晩もまん丸い月が見事でしたね。しばし体調を崩していましたけれど昨日からは 完全に復活！です。食べるもの全てが「こん…

美しいハワイ島便り 【マウナロアの冠雪♡】

    昨晩は獅子座の満月。東京の空に煌々と輝いていました。この所 胃腸がだいぶ弱っておりましたけれど昨日から 美姿勢ミッションも復活しています。 ↑ 日程を…

初雪の東京 でも 今日はビキニのお話(笑)

     昨日の東京は 初雪？ 雪予報は何度かありましたけれどほとんど降らなくて…あれ？と想ったら昨日の14時ころから かなりのぼたん雪に。ただ 有り難いこと…

仙骨が勝手に立っちゃう！笑 ＆ 美姿勢オンライン♡

今日の東京は柔らかい雲が広がる中朝陽が見え隠れするなんだか希望の持てる朝！です。  私が トホホな感じでしばし臥せっている間に東北では熱い時間が流れていたよう…

【雪国からの嬉しいご報告！】 雪かきの合間に ＆ 素敵過ぎる変化と！

今日の東京は 曇天からスタート。でも 陽射しが見え隠れしていますのでもしかしたら 晴れ間も見えるかも、の朝です。2度ほど 雪予報も出た東京ですけれどこの冬は …

美しく エレガントな 50代の女性たち

今日の東京は ドラマティックな曇天の朝。でも 雲の合間から垣間見える朝陽の神々しさに勇気をもらえます。   実は ここしばらく体調が優れなかったので涙 ↑ 熱…

日日 之 好日

   東京多摩も 寒い 寒い週末でした。有難いことに 暖かいお家生活。一日も早く春が来て世界の空気も穏やかに好転することを祈りつつ。遅ればせながら樹木希林さん…

夜 ぐっすり寝るための呼吸♡

    雪予報の出ていた東京ですが  どうにか雨模様の週末になっています。立春までもう少し…春もすぐそこ ですね。東京は もうしばらくステイホームの時期が続き…

感謝の想いが溢れてくる♡

今日の東京は 曇天の朝。  この週末は  お天気が崩れて 寒くなりそうです。    昨日もステイホームながら資料整理 そして 領収書整理…そう 早めの確定申告…

マラソン と 縄跳び と

    節気は大寒。まだまだ寒い日が続きますが立春に向けて 季節は春に向かっていますね。色々なことも もうちょっとの辛抱かな？…なんて希望を持ちつつ。 さて …

成人の日のお花 ＆ 始める そして、続ける秘訣と

    お天気続きの東京です。今朝も地平線がうっすらオレンジ色になってあ！晴れそう な予感に包まれつつ今朝も しんと静まり返ったリビングでゆっくりとブログを綴…

アウトドアが大好き！だった 乗馬倶楽部の父のこと♡

今日の東京も 気持ち良い冬晴れ。気持ちの曇りがちな？こんな時期には太陽の陽射しにとても勇気づけられます。   昨日は とあることから  ふと8年前のことを振り…

選択 そして 決断が求められる時

今日の東京は 快晴。気温は低いながら遠くからうっすら霞んで明るくなってくる優しいピンク色に しばし見惚れていました。     昨日 月曜の夕方は大好きな祐子さ…

【美姿勢ワーク】 なんとも動物チックになってしまう！

今日の東京は雲が低く垂れこめた曇天の朝。でも 地平線がうっすらと優しいピンク色でなんとも絶妙な色合いの朝 です。大学共通入学テストも終わりましたね！受験生の皆…

身体の使い方のコツを掴むと…座り姿勢が変わる♡

昨日の東京は ポカポカ陽気。食材の買い出しに 普段通りの服装で出掛けようとしたらあ 春の匂い。というか 春のような温もりに全身が包まれて びっくりしちゃいまし…

大好きな街 美しい城下町・松本から～♡

  今日の東京は  うっすらと地平線がピンク色の霞む…  春の朝を想わせるような始まりです。    昨日は 気温も上がらない曇天でなんだか人肌恋しい？金曜日で…

美しい姿勢 佳い姿勢 を一言で言うと ＆ 自粛期間中の工夫

今日の東京は  雲の厚い曇天の朝。    今日一日は冷え込みそうですが  明日は ポカポカ陽気なのだそう。   …寒暖の差が大きいですね。     お互いに工…

成熟した一人の女性でありながらも…♡

今日も東京は 快晴。  雪のエリアの皆さまは  ちょっと落ち着いたでしょうか・・   こちらは 変わらず  感染予防に心を砕いて暮らす日々です。     昨日…

50代でのサクセスストーリー ＆ 双方向で想い合う♡

昨日は 雪が積もるかも？  の天気予報でしたけれど  舞い散る程度で…  今朝は また 快晴！の東京です。  東京エリアは 昨年春以来2度目の緊急事態宣言の中…

身体が軽くなる「習慣」 と 愉しく維持！のポイント♡

    東京も初雪かも？の予報でちょっとドキドキしつつ目覚めしたが…今のところは 晴れている模様。ただ 本当に冷え込んでいますね。雪のエリアの皆さまはどうぞ引…

今年の成人式は…♡ そして 快復するカラダへ

2021年 1月11日 成人の日。 全国124万人の成人の皆さまそして そのご家族さま ↑ 私もその一人です♡本当におめでとうございます。自治体によるとは思い…

カラダの形 変わってきました♡ ＆ 成人式おめでとうございます！

今日の東京も 快晴。  鮮やかなオレンジ色の朝陽が  輝くようにリビングに差し込んできます。    そんな昨日の東京は緊急事態宣言発令 の連休初日。定期の仕事…

目標とする…50代の美しい女性 そして 丁寧に暮らすこと

今朝もぐっと気温は下がりましたけれど  美しい朝焼けから始まった東京です。  昨日は   2021年の美姿勢レッスン初め。ハワイ島に向けてオンラインでの開催で…

第3の目が強い！(笑) そして 「若見え」の髪型と

昨日は 東京も空気の冷たい寒い一日でした。いよいよ2度目の緊急事態宣言の発令。改めて気を引き締め直して食材の買い出し(これは宅配ではダメでした…)と少人数美姿…

自分らしい【歩き】をオーダーする♡

今日から またぐっと冷え込んでくるとの予報…大雪による災害が起こりませんようにと そっと祈りつつ PCに向かっています。東京 そして 近県も感染者数の増加で不…

身体の快適さ 高いヒップの為に まずはここから♡

    昨日は キュートな薔薇とスイトピーを買ってお家の数か所に飾って…なんだか それだけで春が来た感じでした。東京 ＆ 近県はまた 緊急事態宣言の発令ですね…

今日から本格的にスタート！ ＆ 筋トレのこと

      今日の東京は どっしりと重い雲が広がった曇天の朝、かなり冷え込んでいます。今週からお仕事始め  という方も多いでしょうか。   私はフリーランスな…

まさかの！(笑) そして 日常へ♡

    今日の東京は 低く雲が垂れ込めた 曇天の朝。  冷え込んできました。   でも まだ雪にならないのは ホント 有難いです。  ↑ 丘の上のような立地な…

身体を 環境を 整えた先に見えること♡

    2021年 お正月   三が日も最終日。 明日からは また有難い日常生活が始まります。とはいえ我が家は 夫トオルが  11日までお休みなのであと1週間…

いつもと違うお正月 と 上がったヒップ(笑) と

    2021年も 2日目。今年は令和3年でもあるのですよね。昭和に生まれて 娘は平成生まれ。孫ができるとしたら？令和生まれになるのかな。そろそろ 西暦で数…

新年 明けましておめでとうございます♡

晦日の美しいかに座の満月を浴びて昨日 大晦日は地元のお不動様にお礼参りに行ってきました。これは 今年初！ではなくてもう10年以上 こんな感じです。まず いつも…