お年頃♡

   我が家の目の前の山桜の大木も満開を過ぎて…風が無くともハラハラと花びらが散るなんとも幽玄な時期を迎えています。自然の美しさには 毎年感嘆してしまいますね…

これからも、大切なことをお伝えしたい♡ ＆ 薄着の季節の到来！

昨日は 暑い(笑)そして 熱い月曜日でした。ホント…春を超えて夏日に近かった感じ。一気に薄着になりましていつもより視線を感じる？笑、今日この頃です。 最近 全…

身体が変わる感覚を愉しむ！ ＆ 未来が加速する♡

昨日の恵比寿は春の嵐になるかも？の予報の中お昼ごろにザーッと雨が降りましたけれどどうにか夕方までは曇天で凌ぐことが出来ました。…人手も増えてきちゃいましたね。…

伸ばす から 広げる へ ＆ ヒップが上がっちゃう♡

関東より西では 各地で桜が満開！ですね。   2021年の春はまた新しく 気持ち良い身体感覚が芽生えてきています。ほら 私ね関節痛(変形性股関節症)があるでし…

満開の桜と 優しさと 届けたい人と

ここ数日は 本当に春爛漫の陽気が続く東京です。あちこちで桜も満開！でも 昨年来一人でそっと見に行く？…なんて感じのお花見になりましたね。    そんな中昨日は…

華やぐ そして 際立つ女性らしさと♡

春めく日々が続く東京です。  今日もポカポカ陽気になりそう！   我が家の目の前に見事な山桜の樹があるのですけれど ↑ お隣の地所の♡笑ソメイヨシノが終わる頃…

【娘の夢 と 私の夢】 断捨離の効果でしょうか？

2021年の弥生3月も残すところ あと1週間。ということは！今年も すでに4分の一が過ぎてしまう…んですね。月日の流れがどんどん早く感じられるような？気がしま…

今年 実はとてもビックリ！したこと

東京はそこここで色々な桜が見事に咲き乱れる時期に入っています。我が家の横の大きな山桜は盛りがこれから！なので毎朝 愉しみにカーテンを開けています。  2021…

お墓参りと 親孝行と 優しい家族との時間と

 2021年のお彼岸は夫の実家 福岡 そして お隣の佐賀県は唐津で過ごしていました。コロナ渦もあり 1年半ぶり！の帰省です。    夫トオルの妹さんともたっぷ…

人生の先輩として お返ししていくこと♡

この週末は 春の雨の予報…   でも 昨日 金曜日は  ホント 麗らかで暖かい  とても気持ち良い一日でした。          一昨年の秋からずっとお世話に…

2021年 これはやり遂げたいよね♡

    そこここで桜が本当に美しい！季節を迎えている東京です。   さて 昨日は 地元多摩にて美姿勢トーニング 少人数レッスン。ホント 長いお付き合いの皆さま…

セルライトとの戦い そして 感動されました！笑

春爛漫の東京です。 外出はままならなくともポカポカ暖かくて柔らかい陽射しが差し込んであちこちでお花が咲いていて。…ホント ただそれだけで幸せになっちゃいますね…

鼻呼吸は笑顔で ＆ 更にしなやかに美しく！

今朝も朝早くから鶯が可愛い声でさえずっています。ここ数日の暖かさで  関東も桜が一気に開き始めましたね。街路樹で多い 真っ白なこぶしも満開。まさに 百花繚乱の…

365日が過ぎて ＆ 1460日が過ぎて

     東京は優しく 暖かい日々が続いています。     週末は ちょっと慌ただしかったこともあり昨日 月曜日お仲間の家まで車を走らせていてふと 街路樹を見…

幸せな日曜日 ＆ 礼儀正しい人

昨日は 春めいた麗らかな日曜日。大切なお仕事である美姿勢トーニング レッスンの為恵比寿に向かいました。信頼して通って下さっている皆さまへ心を込めてお伝えする時…

自分のカラダの中で 好きなパーツ♡

   今朝の東京は 連なる雲に朝陽があたり  とても美しい空。  …しばし魅入りました。      昨日の東京は花咲かせの雨 なんて言いながらちょっと肌寒い一…

風の時代の到来！ 秋田へ そして ハワイへ

今朝の東京は 催花雨。そう 花咲かせの雨と呼ばれる春の天候です。  昨日は とても充実した一日でした。とはいえ ほぼ家に居ましたけれど(笑)ね。お家に居ながら…

【私のサンクチュアリ♡】 美しいランジェリーは お好きですか？

今日の東京は ピンク色の優しい朝を迎えています。  …お天気下り坂なのかな。雨予報になっていますね。ただ 週末からは更に！ぐっと暖かくなりそうなので一気に桜の…

嬉しいご報告！ と 広がっていく自分 と

昨日は 嬉しい 嬉しい！水曜日でした。美姿勢トーニング® の恵比寿レッスンは昨年来 オンライン そして少人数スタジオのハイブリッド開催の中今年初！の第2水曜日…

夫の書斎 と 私のスタジオの夢 と 今

今日も 鶯の可愛い鳴き声で目が覚める優しい春の朝 です。    訳あって、早起き…  ちょっと眠いです(笑)。   今年の桜の開花は関東で3月半ばの予想一気に…

【家族と過ごす時間♡】 心許せるお仲間？ お友達？？ そして もっと大きくなったら(笑)

昨日は ファミリーディ。あ…昨年春からは夫トオルも 娘もステイホームでファミリーディ毎日！(笑)ではありますけれど。私の弟の長女さん…そう 娘の従妹が遊びに来…

美姿勢ルルベちゃん と 愛が一杯の時間 と

3月 最初の日曜日。東京は ぐっと気温が下がり寒い一日になりました。とはいえ 朝一番から鶯が元気にさえずっていて…やっぱり春はいいなぁ と足取り軽く 恵比寿に…

三昧な時間 と 降り注ぐ愛 と

    今朝の東京は 穏やかな曇り空。 ただ ポカポカ陽気だった昨日と比べてぐっと気温は下がりそうです。お出かけの方は どうぞ暖かくされてね。     そんな…

痛いのは本当に苦手なので…予防接種を受けてきました！

 今日の東京は 曇り雨上がりの優しい朝です。でも 多摩エリアでも日中の気温は20度くらいになるそう…暖かい土曜日になりますね。嬉しいな。昨日は 美姿勢ミッショ…

【快復の早いカラダへ！】 すこぶる体調が良い！です(笑)

   今朝の東京は 曇天。気温の低い曇り空です。でも 週末からは また温かくなりそう！車を走らせていても河津桜 ほか 春のお花が見事な季節になってきました。 …

50代の身体のメンテナンス 【ヘア編♡】 そして ご機嫌なカラダ

昨日は 桃のお節句 お雛祭りの日でしたね。    美姿勢レッスンのことで連絡を取り合っている方々からの返信に今 ちらし寿司作っています！とかお雛飾り出していま…

触る ということ♡ ＆ そのままの私で

   昨日の東京は 春の嵐のような天候。恵比寿少人数レッスンからの帰り道ビルの合間から広い場所に出た瞬間…思わず 吹き飛ばされそうになっちゃいました。それでも…

まずは胸周りから柔らかく！ ＆ 美しいランジェリーと♡

丁寧に元の場所に戻す ＆ そのままで、綺麗！

    昨日の東京はまだまだ冷え込んだ一日でした。緊急事態宣言も発令中なので恵比寿もやっぱり人は少ないです。そんな中オンラインでなかなか繋がれずスタジオでしっ…