びっくりするくらいです。

おはようございます。毎日、トレーニングは欠かさないのに。体重は増える一方。今は筋肉増やす時期なんだろうなぁと自分に言い聞かせてますが、へこみます。結構運動して…

新たなトレーニングを追加です。

おはようございます。 エアロバイク、上半身のトレーニングに加え、もう一つ、トレーニングを追加しました。その場ジャンプ、1分を3セット。それぞれのセットでは腕の…

来たかな？

おはようございます。今朝、少しだけ筋肉に張りがあります。筋肉痛までにはいたっておらず、負荷が少ないのか、回数が少ないのか。とは言っても、無理は禁物なので、もう…

筋肉痛にならな･･･い？

おはようございます。昨日から腰部以外の筋トレを始めまして。短時間ではあっても結構な負荷と回数をこなしたんですが、翌日の今日、筋肉の張りもなければ筋肉痛にもなっ…

汗かく季節になりました。

おはようございます。エアロバイク、最近は汗をかくようになりました。汗かくと達成感ありません？🤣まぁ、体重はなかなか減りませんけど。それでもやらないよりはマシ…

気がつけばもう5月

おはようございます。GWがいつなのかも分からなくなってもう数十年が過ぎました。気がついたらGW終わってて、気がついたらもう5月。Webデザイナーの専門学校に通…

やっと速度制限から解放されました。

おはようございます。5月になりました。スマホにかかっていた速度制限も、なくなりました。今月からは制限なしのプランにしたので、気兼ねなくスマホを使うことができま…