「急に顔が熱くなって、汗が止まらない…」ホットフラッシュ、つらいですよね💦 朝、メイクしたばかりなのに汗で崩れたり仕事中や夜中に突然ほてったり… 「この症状、…
年末年始ってついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりしますよね〜 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガイン…
年末にオススメ書く瞑想〜ジャーナリング＆マインドフルネスヨガ
あと数日で今年も終わりですね〜 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIHO*…
最近、リピして作っているオートミールクッキーのレシピを公開します！ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護…
冷え症に関する実態調査によるとなんと8割の方が冷えを感じているようです。 あなたは冷え感じていませんか？ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェ…
夜空で輝く月や星をみているだけで、なんだか和む。月になぜかとっても惹かれるわたしです。子どもの頃から夜空を眺めるのが好きでしたが月のリズムやテンポを感じながら…
カラダ=自分と思ってしまいまずカラダは乗り物って聞いた事ありますか？ ガンダムとかに乗ってるイメージ？ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェー…
冬至ですね〜 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。『ヨガとアー…
あとわずかで今年も終わりですね〜 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIHO…
またまた来年のカレンダー いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。…
もうすぐ今年も終わりですね〜来年度のカレンダー用意しましたか？ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨ…
先日、Zoom勉強会でお釈迦さまの教えに触れたのでその後から読書でさらにお釈迦さまの教えに触れてます♪ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェ…
今日は北海道統合医療研究会と日本統合医療学会 北海道東北ブロック合同のZoom勉強会に参加しました〜 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェー…
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「急に顔が熱くなって、汗が止まらない…」ホットフラッシュ、つらいですよね💦 朝、メイクしたばかりなのに汗で崩れたり仕事中や夜中に突然ほてったり… 「この症状、…
「うわっ！急に暑くなってきた…😨💦」「汗が止まらないし、顔も真っ赤…どうにかしたい！」そんな ホットフラッシュ に悩んでいるあなたへ！ 更年期になると、女性ホ…
「急に顔がカーッと熱くなって、汗が止まらない…」「なんで私だけこんなに暑いの!?」 こんなこと、ありませんか？ それ、更年期のホットフラッシュかもしれません…
ホットフラッシュで急に暑くなる…💦そんなとき、たった1分のヨガ でスッキリできるかもしれません✨ 今回ご紹介するのは、「バタフライポーズ」簡単なのに ホルモン…
何もしていないのに、急に顔がカーッと熱くなったり、汗がダラダラ出てきたり…。 「えっ、更年期の症状？」「でも、まだそんな年齢じゃないはず…」 そんなふうに思…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 東京駅の近くで娘…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 娘の卒業式で東…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 今日は半日の…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 娘の引越しで東…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 大学4年生の娘…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > ぷら〜っと寄っ…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 買い物してた時…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 新さっぽろにオ…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 最近、すすきの…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 今日はお世話に…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡わたしらしく暮らすわたしらしく働くわたしらしく発信する・・・あなたはどんな自分で過ごしたいですか？ 自己紹介はこちら …
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > イチオシアイテ…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 甘いものに目が…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 年末から大学…
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心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切にいまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 帰省中の娘の…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切にいまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 新年あけまし…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切にいまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 今年もあと残…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切にいまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 東京から娘が…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡わたしらしく暮らすわたしらしく働くあなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に、いまを楽しみましょう♪ …
