「急に顔が熱くなって、汗が止まらない…」ホットフラッシュ、つらいですよね💦 朝、メイクしたばかりなのに汗で崩れたり仕事中や夜中に突然ほてったり… 「この症状、…
自分のやりたい！という気持ちを大切に♪ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCH…
今年は日記をつけよう！夢を叶えていくためにワクワクな気持ちでチャレンジ♪いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看…
あなたには夢ありますか？夢というと漠然としすぎてわからなくなることもありますよね〜 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダ…
最近、自分の中で大きくココロが動いてます。いままで、気にとめずに流していたことも意識してみる。そんな日々を過ごしてます。 いつもご訪問ありがとうございます。ヨ…
予定が崩れちゃいました〜そんな時、いつもならすっごく凹んでたけどなにごとも必然。良い方向に繋がってると思えた。 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユ…
出張認知症カフェでヨーガを行います♪ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIH…
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「うわっ！急に暑くなってきた…😨💦」「汗が止まらないし、顔も真っ赤…どうにかしたい！」そんな ホットフラッシュ に悩んでいるあなたへ！ 更年期になると、女性ホ…
「急に顔がカーッと熱くなって、汗が止まらない…」「なんで私だけこんなに暑いの!?」 こんなこと、ありませんか？ それ、更年期のホットフラッシュかもしれません…
ホットフラッシュで急に暑くなる…💦そんなとき、たった1分のヨガ でスッキリできるかもしれません✨ 今回ご紹介するのは、「バタフライポーズ」簡単なのに ホルモン…
何もしていないのに、急に顔がカーッと熱くなったり、汗がダラダラ出てきたり…。 「えっ、更年期の症状？」「でも、まだそんな年齢じゃないはず…」 そんなふうに思…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 東京駅の近くで娘…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 娘の卒業式で東…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 今日は半日の…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 娘の引越しで東…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 大学4年生の娘…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > ぷら〜っと寄っ…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 買い物してた時…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 新さっぽろにオ…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 最近、すすきの…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 今日はお世話に…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡わたしらしく暮らすわたしらしく働くわたしらしく発信する・・・あなたはどんな自分で過ごしたいですか？ 自己紹介はこちら …
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > イチオシアイテ…
心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡あなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に いまを楽しみましょう 自己紹介はこちら > 甘いものに目が…
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心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡わたしらしく暮らすわたしらしく働くあなたは、どんな自分で過ごしたいですか？心地よいを大切に、いまを楽しみましょう♪ …
