4*dimples

年末年始の食べ過ぎた時にオススメのもの

年末年始ってついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりしますよね〜  いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガイン…

2021/12/30 08:15

年末にオススメ書く瞑想〜ジャーナリング＆マインドフルネスヨガ

あと数日で今年も終わりですね〜  いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIHO*…

2021/12/29 18:06

チアシード入りオートミールクッキー(レシピあり)

最近、リピして作っているオートミールクッキーのレシピを公開します！  いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護…

2021/12/28 06:37

冷えてませんか？アーユルヴェーダ的冷え対策

冷え症に関する実態調査によるとなんと8割の方が冷えを感じているようです。 あなたは冷え感じていませんか？ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェ…

2021/12/27 20:23

月と共に生きる～わたしに変化を与え続けてくれる学び

夜空で輝く月や星をみているだけで、なんだか和む。月になぜかとっても惹かれるわたしです。子どもの頃から夜空を眺めるのが好きでしたが月のリズムやテンポを感じながら…

2021/12/26 13:49

カラダ=自分？ カラダは乗り物？メンテナンスの大切さ

カラダ=自分と思ってしまいまずカラダは乗り物って聞いた事ありますか？ ガンダムとかに乗ってるイメージ？ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェー…

2021/12/23 07:42

アーユルヴェーダ〜同質の原則

冬至ですね〜  いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。『ヨガとアー…

2021/12/22 21:51

満月の日に〜1年の振り返りワークシート

 あとわずかで今年も終わりですね〜 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIHO…

2021/12/19 07:03

月の満ち欠けがわかるカレンダー

またまた来年のカレンダー  いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。…

2021/12/19 06:00

来年度のカレンダー

もうすぐ今年も終わりですね〜来年度のカレンダー用意しましたか？  いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる看護師ヨ…

2021/12/12 06:52

お釈迦さまの薬箱

 先日、Zoom勉強会でお釈迦さまの教えに触れたのでその後から読書でさらにお釈迦さまの教えに触れてます♪ いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェ…

2021/12/11 20:06

第1の矢と第2の矢

 今日は北海道統合医療研究会と日本統合医療学会 北海道東北ブロック合同のZoom勉強会に参加しました〜 いつもご訪問ありがとうございます。ヨガとアーユルヴェー…

2021/12/06 13:54