ここ4か月ほど お酒のたぐい とやらを 口にしていない。これといって、あまり 効果のほどを 感じることはないのだが…とりあえず…負荷をかけたジョグ後、就寝中、脚部裏側が つりまくる事は なくなっていることに、気づいた。それなりに、効果はある

久々の ゴールド免許。10年ぶりぐらいだろうか。大事にしたいところ。

あと数キロが できなかった

6月26日 最高速度 33.8km

ジョグ2部目、ダルいので ウォーキングでいいかなと感じ出し …、トボトボと歩き出した 昼下がり。コース脇に クワ の実 を見つける。まだ早いのだろうと思っていたのだが、違っていたようだ。黒くなっているのを探して ひとつを口へこの木は 甘いの

さつきラン＆ウォークも 気づけば、早 後半。

”暑さ” と ”筋肉痛” の ためジョグを 2部制に。

クールダウンのストレッチ中、 目の前で 草むらを つついていた ヒバリ が クシャミ を した。 黄砂のせい だろうか？■■■ストライドが0.96mと表示、最高記録だ。フォームが良くなるように

ここ 5日間 ジョグを していない。 なので、今日は せねばなるまい。 しかし、理由は それだけでは ない。 何を考えたか、昨夜は レディボーデンなるアイスクリームを 470ml. も食べてしまったのだから。

久々に クルマ とやらを買ってみた。かなり安かったので、ある程度の覚悟をしていたのだが、いまのところ、それは 取り越し苦労の色が強いようだ。タイヤは かなり くたびれた状態で、スリップサインが出ていて、ひび割れも目に付く。このせいだと思ったのだけど、

2024 生涯(すべて)タイム表示順位ベスト表示大会開催日大会名タイム(グロス)タイム(ネット)順位42.195km2015年03月15日第3回古河はなももマラソン03:55:4103:53:102996/6763 21.0975km2014年10月26日第20回

Happy New Year 2022

乳房WA！えぇ位置

納豆あれは あれで 気難しいもの であるならば こちらは こちらで 姿勢なんぞを 正し真っ向から 気を入れ 臨むのが 正しいと 言えようつまり惰性で食すには あれは 適していない とゆうことである冷蔵庫から ヤツを 取り出し、

どうしたのだ？いったい 何があったのだ世界は どうなったのかめざめると わたし の 顔は レバニラ炒め に まみれていた