キロ4の壁

急に暖かくなって、日も延びて、朝ランがし易くなった！もちろん、俺はしてないけど・・・wって、いつもならそうなるけど、なんと！2日に1回朝ランしてます！高水山トレイルのダメージが抜けた先々週の月曜日から、4/10月、4/12水、4/14金、4/14土4/17月、4/19水、4/21金、4/22土、4/23日1時間弱の軽いジョグだけど。今週末のOTT、あーんど、来月の野辺山に向けて、コンスタントに練習しています！が、OTTに向けてのスピード練習、野辺山に向けてのロング走、全然できてない・・・。とりあえず、今週末のOTTが、(ToT)にならないためにも、日曜日に現状把握も兼ねて、久しぶりにトラックを走って来た！いきなり5kmのTTやるのも不安があったので、体感でキロ4で2km走って、1kmフリーをやってみる。キロ4を...キロ4の壁