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■著書『新装版ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』■摂食障害当事者家族恋人対象オンライン講演会詳細ブログにて。
著書『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』『心と体が軽くなる本物のダイエット』
2025年7月
❸自分軸・他人軸＝自分で自分の気持ちが分からない時の伝え方（相談サンプル
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❷他人軸やめて自分軸で生きるために…って何がどうなること？（相談サンプル
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➊人にどう思われるかばかり気にする他人軸の生き方がツライ。どうしたらいい？（相談サンプル）
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2025年7月
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