摂食障害-生き辛さからラクになる本物のダイエット

摂食障害-生き辛さからラクになる本物のダイエット https://ameblo.jp/step-aya/

■著書『新装版ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』■摂食障害当事者家族恋人対象オンライン講演会詳細ブログにて。

著書『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』『心と体が軽くなる本物のダイエット』

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■太ってても私かわいい✨って思えることがボディポジティブ…なの？

✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食・体重・運動│✨ﾘﾝｸ集2(心・回復 ↑初めての方はリン…
2025/04/20 16:59
■鬱/過食/拒食を作る『頑張る教』思考とは（リブログ

✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食・体重・運動│✨ﾘﾝｸ集2(心・回復 ↑初めての方はリン…
2025/04/12 13:54
★心の穴～鬱・摂食障害が治るとは（リブログ

➡個人セッション➡著書＆おすすめ本➡ ﾘﾝｸ集1 食体重運動➡ ﾘﾝｸ集2 心と回復 ↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね～摂食障害ブログ村過食症…
2025/04/02 17:10
★❸日中の飴とガム＆お腹が空かない問題（リンク集

➡個人セッション➡著書＆おすすめ本➡ ﾘﾝｸ集1 食体重運動➡ ﾘﾝｸ集2 心と回復 ↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね～摂食障害ブログ村過食症…
2025/03/19 18:00
■通話セッションの営業時間変更（ステップあや個人セッション）

個人ｾｯｼｮﾝ│著書ﾘﾝｸ集1食体重運動│ﾘﾝｸ集2 心回復↑初めての方は「リンク集」から読んでね～ ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村過食症・過食嘔吐ブ…
2025/03/18 13:18
◆摂食障害の”治り方”のイメージを間違えてはいけない、とは（リンク集

➡個人セッション➡著書＆おすすめ本➡ ﾘﾝｸ集1 食体重運動➡ ﾘﾝｸ集2 心と回復 ↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね～ステップあやです！ ※本日…
2025/03/12 17:52
❺過食嘔吐克服ー”許す≠ゆるす””ちゃんと教脱退”➡心の平和が増える（匿名さんのサンプル#5）

➡個人セッション➡著書＆おすすめ本➡ ﾘﾝｸ集1 食体重運動➡ ﾘﾝｸ集2 心と回復 ↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね～ ▼本文の前に・・摂食障害…
2025/03/08 12:34
❹摂食障害～食”以外”と向き合ったら➡”食と体型の考え”に変化が（匿名さんサンプル#4）

➡個人セッション➡著書＆おすすめ本➡ ﾘﾝｸ集1 食体重運動➡ ﾘﾝｸ集2 心と回復 ↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね～ ▼本文の前に・・摂食障害…
2025/03/08 08:41
❸過食嘔吐克服ー”仕事””子育て””家族関係”の相談と報告（匿名さんのサンプル#3）

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2025/03/05 15:51
❷過食嘔吐の相談－体型の不安と過食を作る”考えと行動”に向き合う（匿名さんのサンプル#2）

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2025/03/05 15:21
❶過食嘔吐克服の努力とその相談（匿名さんのサンプル#1）

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2025/03/05 15:01
❸30年来の摂食障害を治すために相談したこと（Aさんのサンプル#2）

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2025/02/28 15:32
❷過食嘔吐、下剤依存、太るの怖い➡ どうすればいい？以外の相談の仕方（Aさんのサンプル#1）

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2025/02/27 12:27
再 ❶摂食障害・心の悩みー ”どうすればいいですか？” と相談しても回答にモヤモヤする理由。

➡個人セッション➡著書＆おすすめ本➡ ﾘﾝｸ集1 食体重運動➡ ﾘﾝｸ集2 心と回復↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね～ 2/27: 昨夜UPした記…
2025/02/27 08:34
◆摂食障害を治す＝恋愛依存を治すもその一つ？！（リンク集）－リブログ

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2025/02/21 13:34
◆恋愛「逃避と依存」に共通の”ある心”とは～摂食障害と関係あるの？

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2025/02/19 17:53
◆摂食障害のコミュニケーション下手ー沈黙隊・GS隊・不機嫌ぶつけ隊？

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2025/02/11 17:37
■過食拒食を治すための「コミュニケーション」～嫌なことを嫌と言うだけじゃないってどゆこと？

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2025/01/25 16:57
■摂食障害の人はコミュニケーションが苦手➡ 不満ばっか伝えてストレス過多に

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2025/01/23 18:27
■彼氏ができて過食嘔吐が再発しました

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2025/01/19 18:40
■ストレスなくても過食スイッチオン、なぜ？（16時間断食・夕食は20時まで…のベキ思考）

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2025/01/15 15:00
◆ロスの大火災（無事です）と”トラウマの休眠”

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2025/01/10 17:38
◆心地よい選択≠不安と向き合わずに済む選択？（摂食障害・鬱）

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2025/01/08 15:40
今年の目標ないとダメですか？

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2025/01/06 16:22
❾過食嘔吐してる”今から”出来る食べて吐かない努力とは（体験談）

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2024/12/31 17:29
❽負の感情大爆発←これ治る前からできる子供・夫へのケア（過食嘔吐克服中ー体験談）

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2024/12/31 15:34
❼イライラを作っていたのは自分？～私毒親ならぬ毒妻だった！？－（体験談）

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2024/12/28 16:27
❻私にダメと言われないよう先回りする夫に激怒ー自分がそうさせてた？（体験談）

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2024/12/28 15:20
❺イライラの元ー否定された”気がする”のは相手が悪い？（体験談）

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2024/12/28 14:02
❹家族へのイライラを増やす”考え”ー ”ココが嫌”って感じちゃダメ（？）（体験談）

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2024/12/28 12:13
❸”大丈夫が不足してる”のは脳も！？（体験談）

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2024/12/25 18:09
❷イライラが止まらないのは「大丈夫」が不足しているから（体験談）

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2024/12/25 17:24
❶過食嘔吐してても「過食嘔吐を治す努力」はできる（体験談）

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2024/12/25 16:36
年末年始ー過食や拒食を「しない」より大切なこと

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2024/12/21 16:04
★”後悔”との共存-【愛の証の後悔】とは？（リブログ）

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2024/12/15 17:26
■年末のストレス（食以外）と摂食障害のストレス

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2024/12/08 18:47
❹人と食べる不安＊食欲へ不信感＊過食（摂食障害）

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2024/12/05 18:40
❸食べ方がわからない＝生き方がわからない（摂食障害）

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2024/12/04 19:28
❷人に食事内容をどう思われるか不安 ← 自己監視と自己破壊、そして…（摂食障害）

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2024/12/03 14:39
❶人との食事が不安で怖いー何が？（摂食障害）

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2024/12/02 15:04
■不安イライラ罪悪感をちゃんと感じて過食を治す、とは

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2024/11/29 18:34
■心の居場所と摂食障害（体験談）

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2024/11/24 17:32
■拒食過食を治す基本記事 #1〜4

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2024/11/10 07:36
過食・過食嘔吐が楽しくて止めたくないのは、治す気がないから？

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2024/10/30 16:07
❷葛藤は向き合ってる証拠。太って怖い運動減らして怖いは頑張ってる証拠。（摂食障害）

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2024/10/20 11:47
❶拒食症で入院。米3合食べても体重が減る。なぜ太らなければいけないのかわかりません。

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2024/10/20 10:24
■秋冬のウツ・”思い出し鬱”とは（リブログ）

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2024/10/09 17:36
❹摂食障害が治る喜び。太る恐怖と葛藤しながら治るとは。（体験談）

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2024/09/30 19:03
❸過食を治したいなら”食べる努力”！？カフェインは食欲をごまかせる？（体験談）

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2024/09/30 18:03
❷過食を治すために心の拒食を治す。コミュニケーションは手段

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2024/09/29 14:32
❶下剤依存は治せば治る（酸化マグネシウム依存）－体験談

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2024/09/29 13:54
■拒食と過食と「共存しながら回復する」って！？（体験談）

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2024/09/24 18:25
■拒食の反動の過食を使って回復の波に乗る！？揚げ物の効果？（拒食・過食嘔吐克服体験

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2024/09/22 14:36
■太って鬱・個人セッションLINE友だち限定特別プランについて

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2024/09/21 16:38
■小さい服のサイズ教と洗脳って何！？（摂食障害克服リンク集）

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2024/09/18 17:49
■摂食障害－痩せることに依存・食べることに依存って？！（リブログ

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2024/09/11 13:03
■ダイエット”ルール”が引き起こす過食・”禁止”が原因の心の不調、ってなあに？（リブログ）

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2024/09/02 06:56
■摂食障害を治すことに疲れた（正常）、右肩上がりに治らない（正常）とは

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2024/08/30 07:19
★摂食障害を2か月で治して痩せる成功率98％のプログラム！？

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2024/08/29 14:55
★少しでも太れば自傷、拒食/下剤/嘔吐、男性依存《体験談》（リブログ

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2024/08/19 16:16
★摂食障害治して太った！私痩せますか？よくある質問リンク集（リブログ

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2024/08/16 16:42
◆ダイエットしないで痩せる方法…の前に「体と食欲のリハビリ期」とは。（リンク集）

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2024/08/13 18:30
◆①突然父が喋れなくなった（リブログ

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2024/08/08 08:41
◆摂食障害の人は”負の感情”との付き合い方が苦手、とは。

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2024/08/04 16:25
◆不快感をちゃんと感じたら摂食障害を治ってきた【20年来の過食嘔吐、克服中】

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2024/07/31 18:46
回復期過食に歓喜！？過食を使って回復の波にのる！【30年来の過食嘔吐、克服中】

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2024/07/21 16:09
❸人を頼る＝人に丸投げ＝甘えなの？

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2024/07/16 17:48
❷摂食障害／洗脳から抜け出すー”できること”やってる？

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2024/07/09 14:29
■治ったから幸せ、じゃなく、幸せになるから治る、だよ。

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2024/07/07 16:51
■”太る＝価値がなくなる”はダイエット教というカルトの洗脳（リブログ

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2024/07/06 17:52
■”痩せる快感ー依存症は”トゲだらけ”の心の杖（リブログ

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2024/07/03 16:55
■摂食障害の”太るのが怖い” ← 本当は何を怖れてる（リブログ

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2024/06/28 17:36
■”不快感”がラクになる食べ方/生き方を知るヒント？！（リブログ

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2024/06/27 17:48
❷サポート受ける側の心得って？（ステップあやのサポート以外でも大事なこと）

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2024/06/25 17:48
■みんなLINE1通でどんな相談してるの？ (実例紹介）BY ステップあや

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2024/06/25 14:58
■摂食障害を治す＝恋愛依存を治すもその一つ、とは（リンク集）

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2024/06/22 16:48
■ステップあやの個人セッション【種類と料金体系】

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2024/06/22 08:16
■拒食、過食嘔吐が治ったけど"あと3キロ痩せたい"と思ったら読む記事－リンク集

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2024/06/18 19:01
■人に”批判””否定”された! ➡ 痩せなきゃ/変わらなきゃ！となる前に読む記事（リブログ

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2024/06/14 17:31
■摂食障害治して➡体の声を聞いて食べるダイエットで痩せる、とは。

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2024/06/07 16:34
■”摂食障害ってなんでもコントロールしようとする病”とは。（リブログ

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2024/06/02 18:29
■6/4〆切残1名ー10万円分特典付「友達限定プラン」個人セッションーステップあや

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2024/06/02 18:00
■「痩せてた頃に戻りたい」と思ったら読む記事

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2024/05/26 17:43
■過食が治るプロセスの悩み

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2024/05/23 17:02
■暑い日も”寒がり”➡小太りの拒食症～食事誘導性熱代謝～

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2024/05/19 18:12
■真夜中でも太らない食べ方・摂食障害の”戦うダイエット”

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2024/05/17 16:51
■摂食障害の根底に”生きづらさ”？親も当事者も読むべき記事

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2024/05/12 08:12
■ステップあやのラジオー”ライブ”で答えた質問一覧

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2024/05/06 15:09
■5/6 インスタライブー摂食障害を治すお金と期間は？何から手を付ければいい？ …その他

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2024/05/06 14:18
自己肯定感＝怒られないように…じゃなく「怒っても、怒られても、大丈夫」（リブログ

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2024/05/03 17:30
インスタライブ予定 5/6（ステップあや）

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2024/05/03 16:31
摂食障害ー連休は”自由と孤独”のセット（ステップあや）

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2024/04/30 14:54
■摂食障害が治るってただ元に戻ること？（リブログ）

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2024/04/22 17:20
■体験談）摂食障害うつ病の「自己管理」は自己破壊w（リブログ）

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2024/04/17 17:13
■家族といても心が一人ぼっち…からの摂食障害（リブログ）

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2024/04/12 17:50
■”食べ物差別”と健康を心がける”ってどう違うの？（リブログ）

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2024/04/11 15:17
■個別学習会&個人セッションのGW特別プラン（ステップあや）

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2024/04/11 14:51
■過食は過食しながら治す、拒食は拒食しながら治す、とは（ステップあや）

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2024/04/10 17:50
■50歳になりました～過去の摂食障害と加齢恐怖の振り返り（ステップあや）

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■治したいのに”太るの怖い””過食したい”のは、治す気ないから…？（リブログ

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2024/04/02 16:43

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ハンドル名: ステップあやさん

ブログタイトル: 摂食障害-生き辛さからラクになる本物のダイエット

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