大画面の液晶のおかげで夜の時間の使い方に変化が出てきた。猛暑エアコンで知らず知らずの間に体には負荷がかかっている。画面を見ながらストレッチではなく体をゆるめていく。説明しているお兄さん?いやおじさんの話しでは筋肉は鍛えることと緩めることで力を最大に発揮できるんだって。(・_・Dフムフムストレッチで伸ばすという感覚優しくさすってやることで筋肉がリラックスモードになる。意識してみると手のひらの柔らかさで自然にリラックスしていく気がする。脳が信号を出すのかもしれない。猛暑は長期戦1日エアコンのお世話になっている方ぜひお試しください。第2517話ゆるむ