2019年08月の走る父の野望　〜「ランニング家族」化計画新着記事

走ることが嫌いだった父が走り出した。家族に感謝しつつも密かに家族ランを計画中！楽しく走る父の奮闘記

けん

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しんどい。

太ももパンパンで筋肉痛です。.
2019/08/28 22:49
筋肉痛だけど10kmジョグってみる。

今夜のジョグは、コースを変えてみました。5kmで折り返して、行けるとこまで走り切るを目標でした。折り返しで給水しながら300mくらい歩いてしまいましたが後半は…
2019/08/27 23:10
2019/08/20

今夜のジョグはバテバテでした。5kmまでは止まらずに頑張れましたが、それ以降は脚が出ずにウォーキングに…バテた原因はテンポ良い曲を聴いて、ちょっとだけスピード…
2019/08/20 22:32
スローなジョグから始めてみる。

今夜はスロージョグ。ゆっくり歩く速度で止まらずにジョグしました。途中給水なしだったので最後1kmはフラフラで歩いてしまいました。とにかくスロー持続走行で走れる…
2019/08/19 22:34
いちご大好きアイドル。

モーニング娘。'19 サブリーダー生田衣梨奈。私の人生……←.
2019/08/14 14:59
推し。

モーニング娘。'19 生田衣梨奈。人生って……←.
2019/08/13 11:11
「今もモーニング娘。ってやってんの？」なんて言わせない！。

モーニング娘。'19 娘。たちのパフォーマンスをGyaO!で無料配信中コチラ！←.
2019/08/12 06:07