毎週同じ稽古をしながら、「できること」を一つずつ増やしていくのが稽古。ただし、「できること」ができるようになるには人それぞれ時間が異なる。短時間でできるようになる稽古生もいればその2倍、3倍かかる稽古生もいる。短時間でできるのに越したことはな

断続的に降り続く雨で湿度高めの関東地方。梅雨って感じですね。6月最後の水曜日は有段者と色帯稽古生の計5名。この湿気ですから熱中症に気をつけながら稽古を進めていきます。熱中症に限らず、様々な体の不調というのは何かしらあるもの。変な話し、カラダのど

歴史に「もし」という言葉は無いのだけれど、もし自分の先祖の誰か一人でも疫病や戦で死んでしまっていたら、今夜私は自由が丘で皆さんと一緒に少林寺流の稽古はしていない。少林寺流にしても、もし仲里常延先生が戦場で亡くなってしまっていたら我々は喜屋武朝徳

少林寺流の指導理念の中に「瞬発力がなければ空手ではない（徒手体操である）」とあるとおり空手の動きは、特に首里手系は瞬発力を尊ぶ。力と力の対決では筋量の多い人には勝てないが瞬発力は稽古でもお見せしたとおり、非力な女性でも屈強な（？）男性の動きを制

まだ6月だと言うのに朝から陽射しが痛いくらいです。屋内外に関わらず、運動をする際は熱中症に気を付けましょう。来月マニラに行く予定。せっかくなので本場のカリとかフィリピン武術が体験できないかなと色々検索してみたが、うまく見つからない…。事情に詳し

体験入門の方も含めて3名。初中級セミプライベートクラスのような自由が丘教室です。甘い辛いはお好み次第、作り置きはございません。お客様に合わせてすべてオーダーメイドでお作りしておりま～す。と、境内の唐辛子売りの口上ではありませんが、毎回の稽古もベ

梅雨ですが気温がグングン上昇している関東地方。スタジオの鏡も稽古生の皆さんの熱気で曇りまくり…。汗をかいたらこまめな水分補給を心がけましょうね。稽古中に「もう少し前後（もしくは左右）に足を開いて立ちましょう」とか「もう少し重心を下げて立ちまし

空手の稽古に参加すると先輩方の動きに目を見張る事があるでしょう。いつかはあんなふうに動けるようになりたいと思いながら稽古を始めるわけですが、数年も続けていれば教室には新たな体験入門の方が来たりして、気がつくといつの間にか自分が「先輩」になってい

型稽古を進めていく上で課題は色々あるのだけど、「元の位置に戻る」というのはなかなか難しい課題。前後左右の動きに偏りが無く、正しく演武線の上をたどれば型は元の位置に戻るはずです。ということをお話しすると、何としてでも元の位置に戻ろうと急に最後

先日正式に入門したY原さんは今夜から少林寺流に入門して最初に習う型「アーナンクー」の稽古開始。細かいことはすっ飛ばして先ずは演武線の確認と技の出し方を、といざ実際に動いてみると…今まで集中して先輩の動きを見学してきたからでしょうか？最初から滞るこ

こちらも2週間ぶりの日曜日・宮前平教室。週に4回ある教室のうち、一番参加人数が多い宮前平教室ですが皆さんがお互いに譲り合いながら稽古をしているのでおかげさまで怪我や事故も無くやっております。そういえば狭いところで型の稽古をしていると型の動きが小さ

2週間ぶりの土曜日・人形町教室。沖縄で新たに標準装備したことを稽古生に伝えていく事も私の稽古。しかし、足し算引き算を習っていない生徒に因数分解や微分積分を教える事ができないように、まだ稽古量の足りない稽古生に、有段者に求められるアレコレを求める

こんばんは、水曜日・溝の口教室です。今週も若い世代が頑張って稽古をしています。自分が幼い頃はジャッキーチェンブームの真っただ中。まだ空手もカンフーも区別がついていなくて、闘いごっこに憧れていたものです。そのうち「空手道場」に通い始める友人が出て

勤務があり土曜日、日曜日と稽古を休むことに…。いずれの稽古も有段者の皆さんが協力してリードしていただけたとご連絡がありました。その前の週末も沖縄で稽古をしていたので2週に渡り留守にしてしまったわけですが、事故も怪我も無く稽古が出来たようです。皆

月末の31日㈯が勤務になってしまったので個人的には5月最終稽古の溝の口教室。お休みの方が重なり、次世代女子2名と稽古スタート。いわゆるジュニアクラスの様相ですが何度も書いているとおり、女子供にも情け容赦ないのが塚本道場。お子様用のメニューはご提供

昨日までの沖縄での稽古で見事に筋肉痛の中自由が丘教室でのレギュラー稽古。体験入門から中級稽古生の皆さんが参加。今回の沖縄稽古は有段者向けの内容でしたが、稽古を続けて行けばいずれは皆さんも有段者。今の段階でいきなり有段者と同じことはできないと思

最高気温が30℃に届く予報の関東地方。おいおいまだ5月だぜ！と多くの人が思っているでしょうね。そんな環境なので今夜の独り稽古は汗だくに…。レギュラーの稽古が19時30分から始まっても身体の芯が熱を持っているので準備体操をするだけでまた汗…。今年も順調

16名での稽古。先月末から黄色帯稽古生の皆さんが取り組んでいる鍛錬型「セーサン」。今週はワタクシが担当して稽古生の皆さんとひたすら反復練習。「セーサン」に限らず、それぞれの型の持つ情報量は膨大。毎回の稽古でお伝えできる内容は限られているしこれが出

先週に引き続き雨が降る東京。湿度高めのスタジオで稽古をするとすぐに汗だく…。沖縄での稽古を思い出します。あ、来週は沖縄で稽古でした。リアルに感じてこようと思います。（笑）稽古の合間にもお話ししましたが、沖縄空手を学ぶとは「アーナンクー」

再三お伝えしておりますが本日、月刊『秘伝』6月号が発売されました。表紙を開くといきなり仲里武思宗家のカラーグラビア！これは門下生でなくてもインパクト大でございます。(笑)早速今夜の教室でお配りしたのですが皆さん思わず「おー！」と声が洩れていまし