8章長かったー！！！ 今日仕事時間以外ほぼずっとやっててなんとか8章終わらせることができました。 後半、雪山がメインになるのできついです。 きついところは迂回して、車で行く方が絶対いいです。 ところで
１型です。1998年頃から躁うつ病やってます。セロクエル飲んでて太るので筋トレやダイエットの話も。
このブログの管理人は、躁うつ病を1998年くらいからやってます。躁うつ病でも楽しくやっていこうをモットーにみなさんと知識を共有していきたいと思います。ただの独り言も多いので、適当にスルーしてください。
まだ眠い。 まだ寝れる。 昨日かえってきてから風呂入って寝て、寝る前にレボトミン5錠ぶちこみました。 そしたら最初に起きたのが朝7時以降で、そっからまた5錠ぶちこみました。ベルソムラとともに。 そした
今日は、高校の仲よかった5人の友達で飲む、小さな同窓会です。 電車遅延して遅刻したら（一昨年あった）イヤなので、2時間くらい早く出ます。 で何するかっていったら、漫画喫茶。 「二月の勝者」って漫画が面
L型コーナーデスク(DX012 160 MBR) に3ディスプレイ置く設計図を書いてみた。 最初は横幅180cmの幅広デスクにしようと思ってたんだけど、31.5インチ2台、24インチ1台とすると71+
一昨日は寝る前にレボトミン4錠、中途覚醒時に2錠飲んだんだけど、中途覚醒の時間はいつもといっしょの4時くらいだし、本格覚醒はやっぱ早くて7時とか8時とか。 嫁が寝ろっていうから昼前くらいまではなんとか
最近、まだ数字にははっきり現れないけど、将棋が上達してきた気がします。 ・駒を取られそうになっても、逃げる手から読まないで、取らす間になんかする手から読むようになった。 ・たとえ取られそうな駒が飛車や
昨日しごおわ後、すぐさまスーパーに買い出しに。 あたりめとかさきいかとかじゃがりことかミックスナッツとか、いっぱい買った。 で、ウィスキーもいつもは1000円のやけど、ちょっと豪華に1500円の。 あ
ダウンタウン松本人志・浜田雅功、今夏活動再開へ ファンド設立、配信サービスから
https://www.zakzak.co.jp/article/20250425-M2CMNGKTDFESXOOAENVCZNPXCM/ やったぜ！ ダウンタウンが帰ってくる！ サブスク・・・ 月い
昨日寝る前にレボトミン4錠飲んだのに、朝4時に目が覚めた。 なのでベルソムラといっしょに、レボトミン2錠飲んだ。 一旦朝8時すぎくらいに目覚めたけどすっげー悪夢だったのでもっかい寝て、次に起きたのが1
今朝、起きたの4時。 そこでベルソムラ飲んで、次起きたの7時。 もう眠たくない。 嫁はまだ寝てたので、起きたらまずいかなと思って布団でスマホいじってました。 で、就業開始時間まで昼寝もせずに。 さすが
X見てたら見つけました！ サザンオールスターズのライブチケットは取れないけど、映画館でやるライブビューイングはもしかしてとれるのでは？ ぼくはあんま親切じゃないのでリンク貼ったりしませんが、ローチケで
今、家の環境は32インチと24インチのFHDのデュアルディスプレイなんですが、臨時収入が入ったので、4Kモニターでも買ってトリプルディスプレイにしようかなとか思ってます。 そんなにする必要があるのか？
まだ詳しくは聞いてないんだけど、今日、京都に行った嫁と娘が、wakatteTV(学歴ネタでいじるyoutubeチャンネル）の取材をうけたそうでw 嫁は「Fラン」ってバカにされたらしいw そりゃーそうだ
2週連続の林修と桑田佳祐さんの対談は見応えあったなー 桑田さんは相変わらず低姿勢なんだけど、それ以上にもっと低姿勢な林修の評価上がった！ 東大卒タレントの中で、一番腰低いんじゃないか？林修さん。印象い
eriko こういうのTier表っていうんですか。インスタ一応アカウント持ってますが、初めて知りました。 ぼくが見るからか、毎日のように表示されます。 みない人には表示されなくなるんですかね？ そして
水虫っぽい。前も書いたっけ？ 左足の小指と薬指の間。 いつもは水虫っぽくなったらAmazonで買った これ塗ったらすぐ治るんだけど、今回は治らない。 1週間はたってないと思うけど、4，5日はたってる。
貯金があるので普通のG1の倍額の2000円突っ込んでみました。 1番人気がダントツで抜けてて単勝オッズ1.5倍くらい。 2番人気以下は10倍くらいで数頭並んでて、あとは数十倍。 これは1番人気の単勝に
今日の13：30に予約してたのでいってきました。 前回、「ちょっといつもより長めで」 ってお願いしたので普段の間隔より短めになります。 出かける前に財布の中確認したら、美容院のカード（10％オフ特典付
大谷の子供がもう産まれるってことを聞いて、 「こないだ結婚したばっかりじゃなかったっけ？じゃあデキ婚だったのかぁ？」 と思ったんだけど、結婚した日を調べたら、2024年2月29日に結婚してる。 1年ち
インスタ眺めてて、よく見るのがこんなTier表。 1番左はまだまし。 スラムダンクは読んでないからなんともいえないけどすげー適当そう。 1番右が一番やばい。 こんなの信じるやつはアホ中のアホ。 これは
勤続25年の会社からのお祝いで、現金振り込みに加えて、2万円分のギフトカードが今日送られてきたんだけど、商品券みたいなものを想像してたんだけど今の時代は違うんですね。 普通のクレジットカ
仕事でエクセルのマクロ（VBA)作ることがあって、chatGPTは無料だと回数制限があるらしいからcopilotがいいかなーと思って使ってるんだけど、平気な顔して嘘つくことありますね。
来週、会社飲み。 来週末、オンライン飲み。 GW、プチ同窓会飲み。 これは太らないほうがおかしいと言ったほうがいい。 やばい。 あと、5月の3日でもいいんだけど、どっちかと言えば10日に京都競馬場に京
どっかのニュースで読んだけど、やっぱ今後は医療機関と連携して広末のことをすすめていくって書いてたよ。 なんかおかしいんだろうね。躁鬱に似てるけど、ちょっと違う気もするなーなんなんだろう？ あと関係ない
メガネがずり落ちて下がってきて、別に不便はないんだけど、周りからみたときとか写真で、なんかおじいちゃんみたいに見えると嫁に言われたのでこういうゴムを買ってみました。 ずり落ちてこなくていいんですが、メ
詳しく知りたければchatGPTに聞いてください。 ぼくは特別障がい者に相当します。 勤続25年のお祝い金を会社から頂いたんですが、すでに貰った人が、 「所得税4万円もってかれた」 って言ってて、それ
舌が荒れてます。 なんか痛い。 鏡でみると白い。 chatGPTに聞いたら病院も勧められたけど、その前にビタミンB群とるのもありみたいなこといわれたので、昨日Amazonで注文して今日から飲み始めてま
双極性障害の公務員 職場で万博に行った人から聞きましたが、結構面倒くさいようです。 レストランも予約がとれなかったから、コンビニで買って食べたそうです。 ただ、コンビニもすぐに食品がなくなったとか・・
ドクター＼(^o^)／オカモト お久しぶり～～～～～～！！ おひさしぶりでーす。お待ちしておりましたー 俺、インフルに感染したり再び風邪に感染したりで弱ってたのYO～～～ あらら。 でも、孫たちとお花
テレビで紹介してるのをちょっと観ました。 おもしろそうなパビリオンもいくつかありますね。 でも絶対そんなおもしろそうなパビリオンなんて混んでてなかなかとれないんだろうな。 混雑予想をみてたら、平日、特
危うく見逃すところでした。 新人賞、奨励賞、大賞の3組が選ばれます。 大賞だけはすでに審査員が決めてて、新人賞と奨励賞は各6組くらいかなぁ？ で、たぶんだけど審査はテレビみてる人の投票制？？ 新人賞は
吉村さん万博開会式、「ありがとう！」連発はちょっと違うのでは？
今日は昼2時まで寝てました。 昨日ビール6杯飲んだからなー。 なんか眠り浅くて8時とか10時とか11時とか何回も起きたけど、寝なきゃ損！と思って寝てました。 起きたら万博の開幕式やってた。ちょうど吉村
Spotify サザンオールスターズ全曲のプレイリストの作り方
spotifyで、サザンの新譜も含めた全曲のプレイリストが欲しかったんです。 で、探してたら、「サザンオールスターズ 全曲」ってのがあったんで寝ながら再生してたんですが、ふと起きたらなんか絶対サザンじ
昨日なんか意味深な書き方をしましたが・・・w 昨日、4月10日は結婚記念日だったんです！ 何回目だろうなー？ 25回目くらい？？？ 普通はなんかプレゼント買ったりするんですかね。 うちはそんなんじゃな
Xみてたら、井上尚弥が突然 「4月10日」 ってつぶやいてて何のこと？と思いました。 多くのリプみたらすぐわかったんですけど、お誕生日なんですね。 おめでとうございます。末永くKOしまくってください。
双極性障害の公務員 広末涼子は2年周期で不安定になるそうですね。 あ、そこまでは知らなかったです。そうなんですね。 ネット上では躁鬱では？と言う書き込みもありますが。 ありますねー。結構いっぱい。 看
Instagram ↑ キャンドル・ジュンの会見！？（嫁が送ってくれた） ある時突然豹変して、濃いメイクしたり香水したりして連絡とりまくるとか、躁状態にしか思えないけどなー 5chでは、「むしろ薬物で
久しぶりにお笑いを・・ と思ってみたけど、サンドウィッチマンは面白かったけどあとはほとんど時間損したな。 そもそも、コントより漫才の方が面白いし、日テレの構成が悪い。 「神ネタ」「爆笑ネタ」 とかって
今日、広末涼子のニュースを目にした方はたくさんいるでしょう。 むしろ目にしてない方の方が少ないかもしれません。 簡単にいうと、 「イカれてる」 んです。 今は警察に逮捕されてますが、一部で広末涼子は躁
双極性障害の公務員 庁舎をお金かけて建てて自立支援で薬無料なんて hebosugiさんの所の自治体は裕福ですねー。 羨ましい。 実際、裕福なんでしょうねー だって、図書館も数年前にめっちゃ綺麗にリニュ
eriko 手帳か何か忘れましたが、時間がかかる理由として、担当の精神科医による審査が月1回しか無く、それを過ぎると来月に繰り越しで、審査も1日のキャパ超えたら来月に繰り越しだから、遅くなります、って
わりと最近、とても立派に建て直された市役所。 まぁ綺麗でいいんだけど、そんなところに税金かけずに減税してくれたほうが嬉しいですね。 有名な一流建築士に設計してもらったそうだし、かなりお金かかってるだろ
双極性障害の公務員 僕の叔父は年寄になってから小麦アレルギーになったんですよね。 歳を重ねていくうちに新しいアレルギーが出てくるのは嫌ですね。 なんか聞くところによると、花粉症もぼくはまだなってません
昨日のゴールデンタイムの番組表を見てそう思った。 ほんとに終わってる。 みたいもの一つもない。 プロ野球は、面白い番組がある確率を下げるからイヤだと思ってたけど、昨日のラインナップならまだプロ野球で阪
早起きして、また行ってきました。 今回が3回目。 ただ、朝10時とか、まだ中途覚醒で飲んだベルソムラが残ってるので軽く眠かったです。 A級リーグとB級リーグがあるんですが、僕はもちろんB級リーグに参加
弐号 パン屋さんの匂い、イースト菌や酵母かも？お店によって種類が違うから苦手なのに当たったのかも。発酵中だと特に漂います。狭くて特にキツかったのかな？ 弐号さん、コメントありがとうございます。 発酵中
先週の話なんですが、狭い中に人が密集してる人気のパン屋に入ったら、すごい 「ムォー！！」 っとなんかが漂ってくる。なんかが。 そんな感情、いままで持ったことがない。 「小麦アレルギーなんちゃう？」 嫁
月曜、自立支援と手帳更新のために市役所いくので休みもらいました。 なんと3連休じゃないか！ 今日は晩飯前も、晩飯後も、将棋ウォーズを廃指ししまくったw 6勝9敗。やりすぎだし負けすぎだろww 勝ってた
昨日の宣言どおり、デエビゴを就寝前に飲んで、ベルソムラを中途覚醒時に飲みました。 デエビゴは時間さえたてばしっかり聞いて、飲んで1時間後くらい（大抵iPhoneいじってる）にはものすごく眠たくなり、す
みなさん、万博行く気あります？ ぼくは一応行くつもりです。 でも、いつ行ったらいいのかがよくわからんなーってところ。 あんま早くいっても、完成してないパビリオン多数とかだとアホみたいだし。 それはそう
まずは主治医が勧めたこのパターン。 就寝前にベルソムラ飲んで、変な時間に起きてしまったらデエビゴを飲む。 やってみました。 朝6時前くらいに起きてしまってすぐさまデエビゴ飲んだんですが、あまり眠くなら
今日を持って、羽生先生が連盟会長の座を降りました。 100周年、東京と大阪の将棋会館移転もクラファン大成功させたし、羽生＆藤井聡太の免状はめっちゃ売れたし（前年の3倍。2億5000万円くらい）で、また
診察でした。 目的を果たしてきました！ ぼく「前、変な時間に起きたときに何飲めばいいかって電話で聞いてベルソムラって答えられたの覚えてます？」 主治医「覚えてる」 ぼく「ベルソムラ、毎日1錠しか処方さ
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8章長かったー！！！ 今日仕事時間以外ほぼずっとやっててなんとか8章終わらせることができました。 後半、雪山がメインになるのできついです。 きついところは迂回して、車で行く方が絶対いいです。 ところで
今日はあんまプレイできてません。 なんといっても昼まで寝てたから。 夜もOWN（筋トレ）の日だったしな。 さて、第3ボスです。 5回くらい失敗して、1時間くらいかかりました。 なにもかもが、ほぼ準備不
久しぶりに二日酔いなんて味わいました。 昼起きて、パン食って、その後仕事してましたが、軽い頭痛と吐き気。 だって昨日昼1時から晩9時くらいまで、通算8時間くらいほぼ飲みっぱなしだったしなー 昼から始ま
高校の友達（医者）と、平日休める日を調整して、二人で行ってきました。 京都駅でまず腹ごしらえ。 昼飯。 伊勢丹の10Fにラーメン屋がいっぱいあるとは知ってたのですが、表記も何もなく不安で、でも、行って
なんだっけ？名前度忘れした。 途中で拾うなんとかいう若い女性。途中で失踪します。 「あとを追ってくれ」 みたいな依頼。 軽装でいったらとんでもなかった。 レベル2のショットガン6発くらい当てないと倒せ
今日、午前中に手帳の更新に市役所行きました。そこには悲劇が・・・ ほぼXに書いたので、X見ない方のためにほぼコピペします。 今日の事故、市役所の駐車場。 直進して停めようとしたらその左の車がこっちにハ
双極性障害の公務員 ABCお笑いグランプリ観ました。 個人的には天才ピアニストが好きです。 公務員さんも結構お笑い好きですよね！ 天才ピアニスト、僕も好きです。 今回も面白かったし。 だけど、なぜかは
第2ボスには苦労しました。 2時間くらいやってたんじゃなかろうか。 難易度はnormal。 ここまでこのボスやり込んだから、もしかしたらbrutalでもイケるかも！？ とにかく敵の数が多いです。 ステ
Aブロック もう忘れたなぁ・・・w 金の国・・・確か意外と面白かった記憶 家族チャーハン・・・面白かった センチネル・・・これはイマイチだったのでは？ 天才ピアニスト・・・面白くて、ブロック突破かとも
今日は朝11時となぜか起きるのも遅かったし、楽器屋に行ったりしてたので実はあまり進んでません。 明日は昼からABCお笑いグランプリ見るのでもっと進まないかもしれません。 それはともかく、いろいろやって
自分の結婚式のたぶん前日、京都の楽器屋で買った3万円ほどのYAMAHAの青いフォークギター。 躁の勢いで結婚したから、出し物として自分で弾き語りしたんですよねw サザンの「心をこめて花束を」コード進行
昨日の晩きて、もう結構やってます。 10時間くらいだったかな？ ただいま第3章。 運搬ゲーで、基本背中にいっぱい荷物背負って徒歩でモノを運んでいくんですが、地形が難しくてハシゴやらロープやら使ったり、
ayu Dr.capitalさんのリンダリンダの解説すごくよかったです。 藤井さんのも。 紹介してくださり、ありがとうございます。 楽しみがひとつ増えました。 ayuさんこんばんわ！ どうもご丁寧にあ
https://www.instagram.com/reel/DJ1SLOUMJmk/?igsh=ZXVxbXp3aTU2NmJw 最近インスタは、弾き語りかギター系ばかり見たりフォロー
明日、デスストランディング2がくる。 でも全然発送されない。 いつ発送されんだよ！って尼に聞いてみたら「明日」 だってw 友達は少々お高いデジタルデラックス版を買ってとっくに遊び始めてるというのに。
目次 精神とライフログを赤裸々に公開 自身が**双極性障害（躁うつ病1型）**であることを、サイト冒頭や自己紹介で明らかにしており、日々の気分・体調の起伏を率直に記録しています hebosugi.ne
S●X時、 「あたしフ●ラうまいやろ」 的なのは、いくらうまくても正直萎えます。 得意気にせず、ひたすら気持ちよくなってもらおうという姿勢が逆に興奮するんです。 072してるときもと得意気な動画はすぐ
そもそも、朝全く起きないので。 朝食という概念がない。 もう鬱抜けはしたんだけど、それでも勤務時間ギリギリまで寝てる。 だいたい昼12時頃に観念して起きる。 そしたら結構な割合で嫁がパンを買ってきてお
散髪行ってきました。今日の夕方。 今日の競馬は負けたけど、先週、先々週と大勝ちした話をしてたら、店長の姉も競馬好きで、しかも桁外れで、3連単狙いで勝つときには80万とか勝つって話をしてくれました。 な
今度は昨日のうちに予約取ったので最寄り駅のトリキ。 客の数に比べてバイトの数が異常に少なかったのでどうなるかと思った。 ビールの味は僕はわからないので、最初だけプレモル、あとはメガ金麦で。 美味かった
なんか痛い。 なんもしてなかったら痛くないけど、押したり、ギターが当たったりすると痛い。 なにこれ？乳がんの可能性あんの？ 嫁によると乳がんは「痛くない」らしいから違うような気もするけど。
朝7時までは消化のよいものなら食べてOK それ以降も11：30までは水とかお茶、少量ならOK 11：30からは絶飲食 検査場所遠いから、ほぼもう電車乗ったら絶飲食だな。 準備はだいたいできました。 あ
ドクターオカちゃん 三毛ちゃん毎日元気にブログ更新してるね～～～ アクセスも伸びます！ 三毛ちゃんとこの押し合おう仲間さんはhebosugiさんをgdgdさんと思ってるのか？ 変ですよね！？ しかし、
ドクターオカちゃん 検査データ問題なくてよかったね～～～～ どーもー！ 奥さんの手料理がヘルシーなんだYO～～～ 感謝だね～～～～！！！ ほんと感謝です。 奥さんにはいつまでも元気でいてほしいね～～～
昨晩寝る前にアミティーザ2錠、プルセニド1錠飲んでねて、なぜか3時に目が覚めてでそうだったので敷く紙と検便の容器とか持ってトイレで格闘。 がんばって、うさぎのフンみたいなの1つ出たが、残念ながら紙は役
双極性障害の公務員 うちの妻も花とかあげても喜びませんね。 普通、主婦って実利ですよねー 交際中はあげてたけど結婚してから欲しがりません。 交際中もあげてないなw 三毛さんはバラとかもらうのが好きな乙
双極性障害の公務員 健康診断、問題ないようで何よりです。 ありがとうございます。 三毛さんが育毛剤のリアップをアップしていますが男性用ですね。 女性が男性用の育毛剤を使うのは良くない地聞きますがどうな
三毛ニャン HbA1c が5.2で抑さえられてるなんて、ヘボスギさんの奥さんの料理への努力の賜物ですぞよ それはマジでそう。いつもヘルシーでかつ旨い夕食を作ってくれます。 インドカレーくらいでは、感謝
前回血液と尿検査をした結果がでました。 異常数値なし！ とくに糖尿病の指標となるHbA1cはたった5.2と、低い！ （基準値 4.9～6.0) 3年前の検診とかだと5.8とかでててやばかったんだけどな
僕が今持ってる有線ヘッドフォンといえば、ゲーム用に買ったヘッドセットくらいです。 ヘッドセットっていうくらいだからマイク端子があります。 なので、端子が4極なのです（普通のヘッドフォンは3極） 3極の
こういうやつ。約1万円。 家でロックスミスで爆音でやってたら嫁から苦情くるので、イヤホン用ギターアンプの安いやつを買おうかと思いましたが、息子に相談したらこっち買ったほうが結局得だというので買いました
双極性障害の公務員 検便面倒くさいですよね。 めんどくさいことこの上ないですよ。 うちの息子は2日に1回便が出るからって1回の便を2本に入れるとか非常識なことをしたらしいです。意味がない。 ww 胃カ
昨日書くの忘れてたよー！ 昨日、散髪いってきました！ 前、Hot Pepperで飲み会の幹事をしたのでポイントが600ポイントもあって、全部使えてだいぶ安くなった！ ゲーマー少年とエルデンリングDLC
寝る前にアミティーザ2，プルセニド1。 それでは不安なので、中途覚醒（4時、6時半）の2回にわたってプルセニド各1錠ずつ追加。 9時すぎに起きて、しばらくなんとなく便意あって、10時に挑んだらバナナウ
7月5日（金）に人間ドックで、1日から5日の間で2回大便をとらないといけない。 最近はビオフェルミン飲んでるけどあんまう〇こでてない。 今週は火曜日通院の日。この日はう〇こデーにはできない。 当日も無
うちのFire stickのリモコンが反応しなくなりました。 嫁がなんか見ようとしてますが、全く反応しないようで困ったました。（数日前の話です） 僕も参加して、調べていくとどうやらスマホからでも、テレ
双極性障害の公務員 三毛さん40万アクセスおめでとうございます。 三毛さんが元気に毎日ブログを更新した成果でしょうね。 ブログは毎日1記事は上げる方針。ぼくは。 三毛さんも好調みたいですが大谷翔平が好
三毛ニャン 便秘の薬に関しての記事をアップしました。 http://blog.livedoor.jp/mikenoko/archives/61610754.html こちらへのリンクを張っていただけな
三毛から、 「ヘボスギさんのことを「gdgdさん」と思っている方が一定数おられる」 と来た。 マジかよ！ ぼくはへぼすぎであって、gdgdは症状ですよ！
三毛ニャン 百戦錬磨さま かん腸は市販のイチジクかん腸＝グリセリン、の30ccです。グリセリンが直腸を刺激して、直腸内の便が出ます。 自分でやったの？誰かにやってもらったの？ 整骨院の大学生は、足が長
