今日はあんまプレイできてません。 なんといっても昼まで寝てたから。 夜もOWN（筋トレ）の日だったしな。 さて、第3ボスです。 5回くらい失敗して、1時間くらいかかりました。 なにもかもが、ほぼ準備不
１型です。1998年頃から躁うつ病やってます。セロクエル飲んでて太るので筋トレやダイエットの話も。
このブログの管理人は、躁うつ病を1998年くらいからやってます。躁うつ病でも楽しくやっていこうをモットーにみなさんと知識を共有していきたいと思います。ただの独り言も多いので、適当にスルーしてください。
なんと今日は3月31日！ 年度末！ あっという間に1年が過ぎてしまいましたね。 たしか今年度は、大きな躁にも鬱にもならなかったように思う。 だってアモキサン飲んだ覚えがないんだもの。 もしかしたら検索
サザンオールスターズ、Thank you so much。だいぶ覚えてきた
今朝は10時起き。 休みの日は起きれる。明日は起きれるのだろうか？ 10時から競馬始まる3時までは完全に自由時間なので、今日はいつもよりだいぶん多く将棋の勉強ができました。 将棋の勉強って、基本的には
今まで、長らくずっとスレイプニル4を使い続けてきたんですが、なんか検索結果のフォントが明朝になってしまって、再インストールしてもそれが治らなくていやになったので気分転換に 「ブラウザ変えよう！」 って
郊外ベッドタウン我が町に、またもや新規で激安スーパーが出店してきました！ 別に激安に惹かれたわけではないけども、どんなもんか見てみたいので行ってきました。 とにかく道が混んでた。 マクド如きで渋滞する
普段Xはフォローしてる人しか読んでなくて、「オススメ」なんてみないんですが、今日たまたま開いた画面がオススメで、双極性障害の人が休職しようとすると強制解雇されたという割と衝撃的な話。 自分のプロフに双
Anki の使い方（始め方） 今日、Xの将棋垢のFFさんに教えてもらいました。 その方は、詰めチャレの誤答をこのソフトで管理して復習してると。 ぼくも、詰めチャレの復習の仕方には困ってたんですよねー
藤原竜也演じる、カイジがビールを飲むときの、 「キンキンに冷えてやがるっ…！」 は名演技！
クソだった。 娘が観てて「おもんないで」 とは言ってたものの、カイジシリーズで観てないものがあるというのは納得がいかないので観てみた。 やっぱおもんなかった。 原作者を調べるとしっかりと福本伸行なのに
今日も寝てた。 ベルソムラ半分、ドラール0にしたのに。 いつも通り9時頃尿意で覚醒しおしっこしてまた寝て、10時にまた目が覚めた。 この瞬間、眠剤が全く残ってないことを実感できた。全て薬は抜けてる。
およそ15年前に買ったコンデジ、NIKON COOLPIX S8200を娘が最近使ってます。 今のスマホにはない、ある意味古臭さ（？）がインスタ映えするとかそういう理由で。 ただ、本体はあるもののSD
ついこないだリリースされたばかりの、サザンオールスターズの新アルバム、THANKYOUSOMUCHなんですが、サブスク解禁遅くなるとか無いとかなら買おうと思ってたんですが、なんとspotifyでみたら
先日のベルソムラ半分作戦に続き、昨日はドラール2錠のところを1錠にしてみました。 でも朝起きられない。 9時頃尿意で起きてまたすぐ寝て、11時に、パートに出かける嫁に 「よく寝ますなー」 と声かけられ
いくらドン引き同点狙いのサウジ相手とはいえ、1点も取れないんじゃW杯優勝なんてやっぱ遠い夢なんじゃないの？ 今日は森安さん、交代がうまく行ってないような気がしました。 左サイドの中村敬斗のラストパスが
これは重症w 昨晩はベルソムラ半分に割って、半分だけ飲んでみたというのに尿意で朝9時に起きてオイコス食べてすぐ寝て、11時にiphoneのアラーム鳴らしてたんですが、それもすぐさま止めて寝て、結局起き
双極性障害の公務員 僕は最近、悪夢をみますね。 デエビゴ飲んでいて眠れるんですけど。 デエビゴは悪夢みやすいって聞きますね。 主治医からはデエビゴは良い薬だから飲み続けましょうと言われてます。 一方、
今はレボトミン飲んでません。必要ないくらい眠れるので。 毎晩、12時頃寝て、ほっとくと一旦8時とかに尿意で起きても、また寝て昼12時くらいになります。 しかしそれだとさすがに将棋の勉強する時間が取れな
ぼくは実は密かに手品も昔ちょっとかじってて今でも観るの好きです。 今日、晩9～11時で手品の大会があったので嫁と観てました。 大抵の人が面白い手品を見せてくれてたんですが、結局最後優勝した女性の手品だ
双極性障害の公務員 沖縄旅行楽しそうですね。 楽しかったです！ ただ、当日3日間ずっと天気曇ってましたね。 もっと沖縄らしくテカッと照っててほしかった。 嫁は「日焼けせーへんからいい」って言ってました
これは2日目の午前中ですね。 行きは川の流れに逆らっていくからなかなか大変でしたが、帰りは流れに乗ってるだけでだいぶ楽。 シュノーケリングと同様、これも色んな業者がやってて、別業者の修学旅行生ともすれ
昨晩、使ってみました。 早めに寝たとはいえ、最初起きたのなんと3時前。 うそやろ！？ と思いつつ、おしっこしたあとベルソムラ1錠。 次に起きたら8時で、詰将棋始めたけどそれでも眠いので11時まで寝てま
https://journey-dumaguete.com/dangersofsnorkeling/ 嫁が今日教えてくれました。この記事を。 でも、職場で沖縄でシュノーケリングした人がいたから話し聞く
2kg増で済んでた・・・ それでも重いけどね・・・ まぁ、想定より軽いのはまだまし・・・
なんか誰もキレてないつまらない前半でしたが、後半、久保っちがキレッキレ。 鎌田へのアシストも絶妙ながら、自分であの、角度のないところからぶち込むのとか素敵すぎる。 前半終わったときは、 「バーレーンな
前記事で書いた通り、帰りの飛行機がめっちゃ遅れたせいで沖縄乗り継ぎできず、じゃあどうすんの？で3時間くらいまてば石垣島から関空直行の便に4席空きがあるってんで振り替えてもらった。それも遅れたけどw J
行きも30分近く遅れたけど、帰りは酷かった。 沖縄で乗り換えで関空の予定だったんだけど、その、沖縄に行く飛行機が35分遅れで、乗り換え不可能そう！ ってなった。 なので、3時間位待つけど、関空直行便に
家族が、将棋ウォーズの音とか、将棋Vtuberの声がうるさいから消すか小さくしてという。 airpodsをペアリングしようとしても、全然繋がらない。 デバイスマネージャー見たらちゃんとbluetoot
詳しいことは後日。
結論：淘汰の順番 精神科療養病棟（長期入院型） 精神科単科病院（慢性期中心・閉鎖病棟） 精神科デイケア（地域密着型） 心療内科クリニック（個人開業型） 行政系の精神保健相談機関 総合病院の精神科（採算
chatGPTはお利巧。 ちょっと聞いただけでこんなに答えてくれた。 日本における精神医療施設には、さまざまな形態があります。以下に主要な業態を挙げます。 目次 1. 精神科病院（単科病院・総合病院の
これ、スナックたぬかな。 なんどか見て、面白いなと思ったのでXでフォローしてます。 昨日くらいのやつかな？ 配信者の若い女性が42くらいの統合失調症の男性に刺されたって話ありますよねー たぬかながこれ
昨日、「ライトニングに液体が・・・」警告でたのはもしかして・・・！？ と思って、今日風呂入る前に防水ケースをチェックしたら、なんと2cmくらい水が入ってた！ どこから入ったのかはわからない。 穴が開い
iPhoneがやばかった！「ライトニングで液体が検出されました。充電できません」
なんか充電してて「そろそろ充電できたかなー？」 と見てみたら、 「ライトニングで液体が検出されました。充電できません」 みたいな警告がでててめっちゃあせったー！ このiPhone、会社用（ワンタイムパ
弐号 沖縄しかも石垣島、家族皆んなで行けるなんて最高❣️思いっきり楽しんで来て。 ありがとうございます！ ついでに、水牛乗りに宮古島も寄ります！ このご時世、ハワイなんか高すぎていけませんよねw 実際
朝5時頃に目が覚めて、その後レボトミン飲んでもなかなか寝付けない症状が頻繁に続いてたので、昨日、病院に電話しました。 うちの病院の場合、「外来の看護師」にまず繋いでもらって、そこで「こう困ってるから先
弐号 お久しぶりです、弐号です。 あ、弐号さんだ！ お久しぶりです！ 昔、ぼくが「死ぬまでに一度ハワイにいきたい」とか言ってたとき、 弐号「沖縄ならいけるかも？」 みたいなこと言ってくださいましたよね
ドクター＼(^o^)／オカモト お久しぶり～～～ お久しぶりです～ 俺の娘がインフルと新型コロナ一度に感染して寝込んでたんだYO～～ あらあら。一度に両方？？それは大変ですね。 逆に、1回で済んでよか
Xの将棋垢で仲良くさせてもらってるFFさん（たぶん若い）が、1週間くらい前から 「〇にたい、消えたい・・・」 とか急に言い出してきてます。 病院（多分内科）にも2か所いったけど、たぶん自律神経の問題で
わりと前から散髪行きたかったんですが、嫁が 「いまいい感じやん」 っていうので延期してました。 そしたら一昨日いきなり 「沖縄行く前にいっといたらええやん」 とか言い出すので急に予約の空き状況みたら、
双極性障害の公務員 眠剤って効果があるときと上手くいかない時があるから難しいですね。 ほう、公務員さんもそうなんですか。 ぼくだけじゃなかったんですね。たしかにすごい難しいです。 僕は最近は何度も悪夢
この賞レースは毎回、だいたい面白くないんだけど、やっぱ今日もそうでしたね。 個人的には、しょっぱなのヒロ・オクムラと田津原理音が1回戦は面白かったかな？ ファイナルは誰も笑えなかったです。みな、ありき
毎日、朝5時くらいには尿意で起きてしまうんですが、普段なら何も飲まずに、飲むときでもレボトミン2錠で朝9時くらいまで寝れます。 だけど今日は違った。 朝5時頃にレボトミン2錠入れたのはいいけど、全然眠
一昨日かな？一昨日とその前日だったかな？ なんか胸のあたりが痛かったんです。 でも、いつも痛いってわけじゃなくて、大量に一気にお茶を飲んだときとか、なんか食べたときとか。 みぞおち付近ではなく、胸のも
なんか、ツイート見つけられなかったので画像で失礼。 https://www.video.unext.jp/po2/southernallstars?cid=D32256&rid=SR00726
今回は嫁onlyで薬局に薬取りにいってもらったんだけど、なんかえらく待たされるなーと思ったら、なんと一包化の機械が壊れたんだって！ その後20分で無事薬もらえたらしいんだけど、誰かが治したのか？？ そ
今日の予約はすげー遅くしか取れなくて、薬は嫁にとってきてもらうことにして、ぼくは病院終わり車で直行最寄り駅まで行くハメになりました。 せっかくなのにランチも食べられないとは。 今日の診察はあまり変わっ
東京に本社のあるうちの会社のうちの部40人くらいが、なんと関西某所にお参りにくるという企画。お金が余ったのか！？ まず、そのお参りの場までいくのがうちからでもかなり行きにくく、電車3本乗り継いでいかな
しっとりクッキー チョコチップブラウニー 個人的にはこれ一択でいい。 届く日の晩の6時になっても来てないから、ヨドバシのサイトで確認したけど「到着済み」 そこからゆうパックの追跡追うと、「配達中」 1
双極性障害の公務員 hebosugiさん上白石萌音ちゃん好みのタイプかと思ったら 違ったんですねー。 はい。たれ目はあまり好きにはなりませんね。 最近観てて一番かわいいなと思うのは、インスタでフォロー
今日の昼は、嫁とラーメンいくかスシロー行くか迷ったあげく、嫁がラーメンに決めたのでラーメンいきました。 えらく久しぶりのチェーン店なんですが、値段が大幅に上がってましたね。 2年前くらいは高くても80
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今日はあんまプレイできてません。 なんといっても昼まで寝てたから。 夜もOWN（筋トレ）の日だったしな。 さて、第3ボスです。 5回くらい失敗して、1時間くらいかかりました。 なにもかもが、ほぼ準備不
久しぶりに二日酔いなんて味わいました。 昼起きて、パン食って、その後仕事してましたが、軽い頭痛と吐き気。 だって昨日昼1時から晩9時くらいまで、通算8時間くらいほぼ飲みっぱなしだったしなー 昼から始ま
高校の友達（医者）と、平日休める日を調整して、二人で行ってきました。 京都駅でまず腹ごしらえ。 昼飯。 伊勢丹の10Fにラーメン屋がいっぱいあるとは知ってたのですが、表記も何もなく不安で、でも、行って
なんだっけ？名前度忘れした。 途中で拾うなんとかいう若い女性。途中で失踪します。 「あとを追ってくれ」 みたいな依頼。 軽装でいったらとんでもなかった。 レベル2のショットガン6発くらい当てないと倒せ
今日、午前中に手帳の更新に市役所行きました。そこには悲劇が・・・ ほぼXに書いたので、X見ない方のためにほぼコピペします。 今日の事故、市役所の駐車場。 直進して停めようとしたらその左の車がこっちにハ
双極性障害の公務員 ABCお笑いグランプリ観ました。 個人的には天才ピアニストが好きです。 公務員さんも結構お笑い好きですよね！ 天才ピアニスト、僕も好きです。 今回も面白かったし。 だけど、なぜかは
第2ボスには苦労しました。 2時間くらいやってたんじゃなかろうか。 難易度はnormal。 ここまでこのボスやり込んだから、もしかしたらbrutalでもイケるかも！？ とにかく敵の数が多いです。 ステ
Aブロック もう忘れたなぁ・・・w 金の国・・・確か意外と面白かった記憶 家族チャーハン・・・面白かった センチネル・・・これはイマイチだったのでは？ 天才ピアニスト・・・面白くて、ブロック突破かとも
今日は朝11時となぜか起きるのも遅かったし、楽器屋に行ったりしてたので実はあまり進んでません。 明日は昼からABCお笑いグランプリ見るのでもっと進まないかもしれません。 それはともかく、いろいろやって
自分の結婚式のたぶん前日、京都の楽器屋で買った3万円ほどのYAMAHAの青いフォークギター。 躁の勢いで結婚したから、出し物として自分で弾き語りしたんですよねw サザンの「心をこめて花束を」コード進行
昨日の晩きて、もう結構やってます。 10時間くらいだったかな？ ただいま第3章。 運搬ゲーで、基本背中にいっぱい荷物背負って徒歩でモノを運んでいくんですが、地形が難しくてハシゴやらロープやら使ったり、
ayu Dr.capitalさんのリンダリンダの解説すごくよかったです。 藤井さんのも。 紹介してくださり、ありがとうございます。 楽しみがひとつ増えました。 ayuさんこんばんわ！ どうもご丁寧にあ
https://www.instagram.com/reel/DJ1SLOUMJmk/?igsh=ZXVxbXp3aTU2NmJw 最近インスタは、弾き語りかギター系ばかり見たりフォロー
明日、デスストランディング2がくる。 でも全然発送されない。 いつ発送されんだよ！って尼に聞いてみたら「明日」 だってw 友達は少々お高いデジタルデラックス版を買ってとっくに遊び始めてるというのに。
目次 精神とライフログを赤裸々に公開 自身が**双極性障害（躁うつ病1型）**であることを、サイト冒頭や自己紹介で明らかにしており、日々の気分・体調の起伏を率直に記録しています hebosugi.ne
S●X時、 「あたしフ●ラうまいやろ」 的なのは、いくらうまくても正直萎えます。 得意気にせず、ひたすら気持ちよくなってもらおうという姿勢が逆に興奮するんです。 072してるときもと得意気な動画はすぐ
そもそも、朝全く起きないので。 朝食という概念がない。 もう鬱抜けはしたんだけど、それでも勤務時間ギリギリまで寝てる。 だいたい昼12時頃に観念して起きる。 そしたら結構な割合で嫁がパンを買ってきてお
散髪行ってきました。今日の夕方。 今日の競馬は負けたけど、先週、先々週と大勝ちした話をしてたら、店長の姉も競馬好きで、しかも桁外れで、3連単狙いで勝つときには80万とか勝つって話をしてくれました。 な
今度は昨日のうちに予約取ったので最寄り駅のトリキ。 客の数に比べてバイトの数が異常に少なかったのでどうなるかと思った。 ビールの味は僕はわからないので、最初だけプレモル、あとはメガ金麦で。 美味かった
普段、一冊750円くらいするドラゴン桜2。 たぶん昔安いときに買ったんでしょうねー ぼくは13巻まで持ってました。 17巻まであるから読み切りたかったけど、プラグインで安くなるのがわかってたので待って
ドクターオカちゃん 三毛ちゃん毎日元気にブログ更新してるね～～～ アクセスも伸びます！ 三毛ちゃんとこの押し合おう仲間さんはhebosugiさんをgdgdさんと思ってるのか？ 変ですよね！？ しかし、
ドクターオカちゃん 検査データ問題なくてよかったね～～～～ どーもー！ 奥さんの手料理がヘルシーなんだYO～～～ 感謝だね～～～～！！！ ほんと感謝です。 奥さんにはいつまでも元気でいてほしいね～～～
昨晩寝る前にアミティーザ2錠、プルセニド1錠飲んでねて、なぜか3時に目が覚めてでそうだったので敷く紙と検便の容器とか持ってトイレで格闘。 がんばって、うさぎのフンみたいなの1つ出たが、残念ながら紙は役
双極性障害の公務員 うちの妻も花とかあげても喜びませんね。 普通、主婦って実利ですよねー 交際中はあげてたけど結婚してから欲しがりません。 交際中もあげてないなw 三毛さんはバラとかもらうのが好きな乙
双極性障害の公務員 健康診断、問題ないようで何よりです。 ありがとうございます。 三毛さんが育毛剤のリアップをアップしていますが男性用ですね。 女性が男性用の育毛剤を使うのは良くない地聞きますがどうな
三毛ニャン HbA1c が5.2で抑さえられてるなんて、ヘボスギさんの奥さんの料理への努力の賜物ですぞよ それはマジでそう。いつもヘルシーでかつ旨い夕食を作ってくれます。 インドカレーくらいでは、感謝
前回血液と尿検査をした結果がでました。 異常数値なし！ とくに糖尿病の指標となるHbA1cはたった5.2と、低い！ （基準値 4.9～6.0) 3年前の検診とかだと5.8とかでててやばかったんだけどな
僕が今持ってる有線ヘッドフォンといえば、ゲーム用に買ったヘッドセットくらいです。 ヘッドセットっていうくらいだからマイク端子があります。 なので、端子が4極なのです（普通のヘッドフォンは3極） 3極の
こういうやつ。約1万円。 家でロックスミスで爆音でやってたら嫁から苦情くるので、イヤホン用ギターアンプの安いやつを買おうかと思いましたが、息子に相談したらこっち買ったほうが結局得だというので買いました
双極性障害の公務員 検便面倒くさいですよね。 めんどくさいことこの上ないですよ。 うちの息子は2日に1回便が出るからって1回の便を2本に入れるとか非常識なことをしたらしいです。意味がない。 ww 胃カ
昨日書くの忘れてたよー！ 昨日、散髪いってきました！ 前、Hot Pepperで飲み会の幹事をしたのでポイントが600ポイントもあって、全部使えてだいぶ安くなった！ ゲーマー少年とエルデンリングDLC
寝る前にアミティーザ2，プルセニド1。 それでは不安なので、中途覚醒（4時、6時半）の2回にわたってプルセニド各1錠ずつ追加。 9時すぎに起きて、しばらくなんとなく便意あって、10時に挑んだらバナナウ
7月5日（金）に人間ドックで、1日から5日の間で2回大便をとらないといけない。 最近はビオフェルミン飲んでるけどあんまう〇こでてない。 今週は火曜日通院の日。この日はう〇こデーにはできない。 当日も無
うちのFire stickのリモコンが反応しなくなりました。 嫁がなんか見ようとしてますが、全く反応しないようで困ったました。（数日前の話です） 僕も参加して、調べていくとどうやらスマホからでも、テレ
双極性障害の公務員 三毛さん40万アクセスおめでとうございます。 三毛さんが元気に毎日ブログを更新した成果でしょうね。 ブログは毎日1記事は上げる方針。ぼくは。 三毛さんも好調みたいですが大谷翔平が好
三毛ニャン 便秘の薬に関しての記事をアップしました。 http://blog.livedoor.jp/mikenoko/archives/61610754.html こちらへのリンクを張っていただけな
三毛から、 「ヘボスギさんのことを「gdgdさん」と思っている方が一定数おられる」 と来た。 マジかよ！ ぼくはへぼすぎであって、gdgdは症状ですよ！
三毛ニャン 百戦錬磨さま かん腸は市販のイチジクかん腸＝グリセリン、の30ccです。グリセリンが直腸を刺激して、直腸内の便が出ます。 自分でやったの？誰かにやってもらったの？ 整骨院の大学生は、足が長
ドクターオカちゃん バリウムって白いウンチを出し切ることも嫌だけど検査も嫌だよね～～～ 検査がしんどい・・・ あれ、マジで技師Sですよね。 更にはゲップ出したら再び検査振り戻しにされる・・・ さすがに
ドクターオカちゃん うちの娘の家族は5年前に新築の4LDKのマンションを購入している～～ おっかねもちー！うちは築30年の中古ですよーだ 娘的には俺に何かあったら一緒に暮らすための部屋を作ってくれてい
