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プロフィール
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しおちゅんさんのプロフィール

住所
福岡県
出身
長崎県

ほとんど毎日ひとりごはん。 さびしくないよ、おいしいから。

ブログタイトル
こういうのもいいんじゃない?
ブログURL
https://ameblo.jp/shiochunchun/
ブログ紹介文
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
更新頻度(1年)

56回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2008/10/27

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しおちゅんさん
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しおちゅんさんの新着記事

1件〜30件

  • 今週はゆるーくマイナス600g (ただの誤差)

    早めに夕食食べて糖質はちょっと控えて っていうくらいの結果だから増えなかったことに満足しなきゃ、かなー今、膝を痛めていて大好きなウォーキングもできていないせめ…

  • ふりかけアレンジ!!!

    台風10号に備えて… とはいえ懐中電灯と水くらいしか用意してない。  大丈夫かな? さてさて今朝はおいしいだしふりかけを食べたよ。そう、ごはんじゃなくて バタ…

  • 冷蔵庫をサイズダウンしてみた!

    本人はちっともサイズダウンできてないんだけど古くて大きい冷蔵庫をサイズダウンしてみたこの夏、実家ではエアコンと洗濯機を 姉夫婦は冷蔵庫を買い替えていて私は突然…

  • 石焼きビビンバを簡単に!

    ダラダラーっとお盆も終わり、 残暑厳しい毎日がまた始まるね 今夜は早めにおいしいおいしい石焼きビビンバを作って食べた もやしと コチュジャンがあれば 完璧だっ…

  • ひき肉を冷凍ストックしている

    冷蔵庫も冷凍庫もスカスカと余裕があるのが好きなのだけどひき肉は割と冷凍庫に常備しているよ薄めに広げて冷凍すれば 使いたいだけ折って解凍できて便利だからね。 だ…

  • 夏といえばゴーヤ ほぼ毎日にがうま~

    ズッキーニと並んで夏のヘビロテ食材 ゴーヤ好きなんです  飽きないんです  そこそこ日持ちするし 特に 朝食べることが多いかなー これは レンジだけで卵・チー…

  • 軽く糖質を控えている  軽くね

     いやいや、軽くじゃなくてしっかり糖質控えろよ、って話ですがもうね、あんまり無理するのもがんばるのもイヤなんですよ。なので 軽く。 このまま太り続けない程度に…

  • 夏の悩みがひとつ解決!

    最近あんまり糖質を気にしてなくてパンやパスタ、そして白米(これはめったに食べないけど)をかなり食べてる。インスタにものせてるけど昨夜はチキンカレー その前の夜…

  • 野菜たっぷりパスタ、そして気持ちいい洗顔せっけん★

    カルボナーラ、好きな気がするんだけど濃厚すぎて野菜がなさ過ぎてめったに食べないなぁでも実家からおいしいベーコンと卵と野菜をもらったから ・・・ カルボっぽい野…

  • 本能のままに

    昨日新しいパン屋を見つけておいしいパンを買ったときに「明日これにピッタリのハンバーグ焼いてはさもうっ」と決めた そして 今朝。だるくて暑い中、いそいそと玉ねぎ…

  • 夏野菜大好き!

    朝と夜は涼しいけどね、 昼間が暑い  夏だもの。 大好きな夏野菜で夏バテ防止 ちょっと気が早いけれど… これは 鶏むね肉のシンプルなソテーにトマト・ナス・赤唐…

  • 生意気チワワの誕生会<私の手作り犬用ケーキ>

    白かったのにすっかりミルクティー色になった生意気甥っこチワワがこの6月で2歳になりました。叔母バカ丸出しでいそいそと犬が食べられるケーキを・・・ 犬用のおやつ…

  • 調子乗ったらまた痛くなった でも食べる!

    膝の調子がサラシぐるぐる巻きのおかげでかなりよくなった!と先日喜んでいたのだけど仕事でもプライベートでも重すぎるものを運ぶことが多くてまたまた痛みだしたってこ…

  • 膝の調子がいいから ごはんもおいしい!

    寝ていても痛くて起きてしまう、それくらい不調だった膝(特に左)があることを2週間くらい実行したら ほぼ痛みがなくなったそれは晒(サラシ)でぐるぐる巻きにする療…

  • 明らかに太った 間違いない

    コロナウイルスのせいにしてはいけない私が食べすぎて動かなさすぎただけ だけど、2つの大きな理由があって今月中は解決しないので6月からいろいろがんばるよ。 理由…

  • 酢でココロもカラダもきれいになーれ

    びっくりするくらい昼は暑いんだけど朝と夜はまだまだ寒いってことで体調崩さないようにしたい 気持ちよく働きたい 最近 酢 を使いまくってる。たとえば これは と…

  • いつもと違うGWだよねー

    有田陶器市に行って ガンガン歩いて かわいい食器を見て悩んで買って・・・何年も繰り返してきた私のGW鉄板コースですがもちろん今年は陶器市そのものが自粛中。(w…

  • ひさびさのBBQ~黄金の味さわやか檸檬~

    テレワーク不可能な仕事なので毎日ビクビクしながら働いてるーでも車通勤だし不特定多数の人と接するわけではないので自分さえ気をつけていれば防げる、はず 先日 実家…

  • 朝はしっかり食べる!

    テレワークできない仕事なので毎日不安になりながら仕事へ。いつもよりかなり疲れてしまい、夕方うとうとして今頃目が冴えちゃった 最近の朝は早起きしてきちんとごはん…

  • なんだか疲れているけれど、料理は楽しい 

     私の住む福岡にもじわじわとコロナウイルスの魔の手が(とうとう4/2には100人が陽性とのこと)こうなると職場でもみんな落ち着かず、特に小さい子供がいる人はこ…

  • 和も時々楽しむ

    のんきにかまえていたら福岡もこの週末は不要不急の外出を制限されちゃったダメッていわれるとDAISOとかファーストフードとか行きたくなるけれど ← 子供かっ家…

  • 朝は色がきれいなものを食べてからいい気分で仕事へGO

    もう寒くない、というか車の中が暑いときすらあるので朝から 「ちゃんと作って食べよう」っていう気になるよ このごろは普通のパン少し とか マカロニ少し とか お…

  • サラダ大好き 大好きサラダ

    かなりの割合で 朝ごはんはサラダ食べてるこれは かなりの贅沢バージョンパクチー  ブロッコリー 菜の花  新玉ねぎとかつおぶし  豆腐ゆで卵  チーズ カニカ…

  • マッスルギョーザ★糖質・脂質控えめ、そしてたんぱく質モリモリ

    世の中には、すごいものがあるよタンパク質1.5倍カロリー・糖質50%OFF脂質88%OFF食物繊維5倍 すごくない???  そんな冷凍餃子が本当にあるのですさ…

  • 業務スーパーの豆腐皮はシートタイプがおすすめ!

    もともと車で10分くらいのところにあった業務スーパーがとうとう近所にもできちゃった ってことでさっそく・・・・・・・・豆腐皮で作ったブリトー風なもの豆腐皮を解…

  • かつおぶし大好きー

    昨年11月に車検で出費がかさんだもののなんとかやりくりしたのに、一昨日突然運転中に調子が悪くなり調べてもらうといろいろ部品を変えないといけないってことで5万超…

  • めちゃくちゃ寒いんですけどぉ

    まだ積もってないけれど寝てるうちに雪が積もったら困るー 心配で眠れない-   ←うそ   寝ます 実際、もし積もったらバス停まで歩いていかないといけないなぁ雪…

  • おいしいものは美しい!

    つくづく思うんだけどおいしいものは美しい作った人や企業の気持ちや自信がググっと詰まったものは美しい さっき昼食として食べたのは、あのおいしいくりーむパンで有名…

  • アルフォートビターでざっくり簡単チョコスコーン

    チョコ、というかチョコ菓子を含めてすべてのチョコの中で一番好きなのは アルフォート・ビター 30分もかからずにささっとおいしいスコーンができるよ■材料(2人分…

  • チューブだけど本格派、そんな生わさび

    のんびりした楽しい日曜日 朝ごはんは おいしい野菜サラダがメイン クレソンとトマトとセロリたっぷり(お皿に乗り切れず!もっと食べた) 手前のドレッシングは わ…

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