私のブログは、QOL(生活の質)向上のお役に立てることをめざしています。
人生の3大不安である健康、貧乏、孤独を解消する支援活動をライフワークとし、お手伝いいただいている人も増え、私のクライアントは医師などの医療関係者、一流アスリート、経営者など知的で健康意識の高い方が多いです。 ミッションステートメント 私は125歳の天寿まで一流抗加齢実践・伝道師として幸福・豊かに暮らし、世界中の人々が質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現できるよう、貢献します。
「低脂肪食」VS「地中海食」、心血管疾患の再発予防にはどちらが有効? 地中海食を続けた人たちの再発リスクは、低脂肪食の人たちの4分の3以下
おはようございます。 いつもありがとうございます。 毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 狭心症や心筋梗塞などの再発予防には、「地中海食」のほうが「低脂肪食」よりも効果が高いことが
筋トレは週に30~60分がちょうどいい 病気や死亡のリスク減少を目的とした場合 やり過ぎには注意
おはようございます。 いつもありがとうございます。 毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 筋トレ(筋力トレーニング)を習慣にしている人において、死亡リスク、脳卒中や心筋梗塞などの心
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