昨年からコーヒーはデカフェにしてる私。副腎疲労が悪化しそうになった時にデカフェにしてから続けています。でもデカフェってミルクや糖分なしだとめちゃめちゃ苦くって…
2008年5月生まれの娘の成長、オーストラリア情報、海外での生活&育児についてなど盛り沢山のブログ!
豊かな自然の中で野生動物たちに囲まれて、のびのびと子育てをしています。
タスマニアから帰って来ました。帰ってやはり癒されるこのパラダイス感。はあ…ここがお家でよかった…と思います。帰って早々、子供達の面倒をみていてくれたグランマが…
友人キリコさんのバースデー祝いでタスマニアまで来ました。メルボルンに住んでいた時に何度か行ってみようかなあと思ったことはあったけど結局行かず終いだったタスマニ…
先程タスマニアに到着!海の目の前の宿から見える海と月夜があまりにも綺麗なのでじ〜っと見入ってしまいました。オーストラリアに来て、自然療法を学び月の満ち欠けを意…
『人は自然から遠ざかるほど病気に近づく』 医学の父として知られるギリシャの医師ヒポクラテスの言葉です。自然に触れたい、というのは人間の本能。週に一度でもいいの…
今週末は、Alinga Organicsオリジナルのアロマロールオンが全種類週末限定セール! コロコロ転がすだけで、精油の上質な香りを纏えるロールオン。 気持…
血液検査データ深読み講座を受講したことがあればご存知の通り、血液検査から健康状態を知ることは可能です。 でも血液検査がなくても、体のさまざまなサインから健康状…
朝起きたら口臭い人! 歯みがきをしっかりして寝たのに、朝起きると口がネバネバしていたり、口臭が気になることありませんか? 睡眠時は、唾液の分泌量も減ってしま…
朝が苦手な人はいますか? 私は得意な方ですが、周りに朝が苦手という人は多いです。 朝起きたらベッドからすぐに起きて活動的になれたら1日の生産性も上がりそうです…
Kasamura Methodは、感情を体感で感じきることによって幼少期のトラウマや抑え込まれた感情をリリースするというアプローチ。このメソッドを通じて心の奥…
オーストラリアのゴールドコースト発祥のスキンケアブランドであるムーグー。成分や品質にこだわっており、ほとんどのものが赤ちゃんから使えるほど優しい使い心地。レモ…
パンデミックを経て、孤独感を感じる人がますます増えているといいます。 様々な媒体でニュースとして流れていましたがアメリカでは2人に1人が孤独感を感じているそう…
今朝は質問家で作家のマツダミヒロさんとお茶をして来ました。 その時ミヒロさんが『バイロンベイは世界で一番良い町だと思う』というので『世界中回っているミヒロさん…
私たちの人生は、生まれた時から7歳までに植え付けられた価値観と信念に大きく影響されます。 私たちの行動、選択、感じ方を決定づける根底にあるものが、7歳までに…
先日視察のためにメルボルンを訪れていた聖先生をナチュロパシークリニックにお連れしました。 心理療法士が4人、オステオパス、鍼灸師、そしてナチュロパスが2人働く…
ナチュロパスは『自然治癒力』を引き出すトリートメントを行います。 その基盤となる6つ原則について1.まず、害を与えない事2.自然治癒力を認め、敬い、促進する3…
今週末はなんと!大人気コラーゲンビューティー各種が週末限定で10%オフ! コラーゲンと言えば、不動の人気コラーゲンビューティーシリーズ❤️ みずみずしいスイカ…
先日初のKasamura Methodセッションでした。本当はClosed Accountでのセッション予定でしたが、なぜか直前にログイン出来なくなり究極イン…
私は小さな頃から便秘気味だったそうで、おばあちゃんがよく「なみのうんちはウサギのうちんみたいにコロコロだった」と言っていました。 中高校生の時は、排便は3日に…
タマネギを食べると血液サラサラ(血栓防止)といったお話をお聞きになったことがあると思いますが、それは硫化アリルと呼ばれる成分の恩恵です。 また、タマネギは抗…
山﨑拓巳さんを通じて、出会った感情を感じるKasamura Methodの笠村裕子さん。 その後連絡を取り合うようになりあれよあれよという間に話が進みNam…
人間の体の中で一番最初に老化するのは卵巣なのだそう。 その原因は…・卵子の数が年齢と共に減少すること・卵子の質も年齢と共に低下すること・エストロゲンやプロゲ…
我が家は、すり傷にも切り傷にも虫刺されにもニキビにもティーツリーです。 最近毎日アイスクリームを食べているせいか(笑)久々に唇の下に大きなニキビが! 数日前…
昨日娘と見に行ったこの映画に大感動。『Riceboy Sleeps』は、韓国からカナダに移住したシングルマザーと息子の物語りなのですが、息子が小さな頃学校で人…
まだ2月ですが、花粉症持ちはそろそろ花粉シーズンの到来に備えて対策をしておくと花粉症の症状も出て来にくくなります。花粉症は、春に飛ぶ花粉に対するアレルギー反応…
おはようございます! もう2月ですね!本当に最近時の流れが早い。こうしてあっという間に2024年も過ぎていきそうです。 さて自然治癒力を引き出すためには? ナ…
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昨年からコーヒーはデカフェにしてる私。副腎疲労が悪化しそうになった時にデカフェにしてから続けています。でもデカフェってミルクや糖分なしだとめちゃめちゃ苦くって…
毛髪ミネラル検査に新しい検査項目としてバリウムが加わって数年経ちました。造影剤として医療検査で使われるバリウムも同じ元素としてのバリウム。検査で使われるバリウ…
電気自動車、日本も沢山走っていますか? バイロンベイではT社の電気自動車を見かける率が高いです。 ご近所さんにも3軒ほどT社の車、長女や次女のお友達ファミリー…
昨日睡眠障害や悪夢には重金属蓄積が関係しているかも?とお話ししました。鉛やカドミ、水銀等の重金属に一番影響を受けやすいのが亜鉛です。亜鉛はメタロチオネインとい…
寝付きの悪さや、不眠や悪夢に悩まされていませんか?かくいう私も今日は寝不足気味😅最近月曜日は夜遅くまでマインドフルネスストレス低減法コースなのですが、夜遅くま…
お米はカドミウムを選択して溜め込んでしまうというのは毛髪ミネラル検査アドバイザーの方は知っている知識かと思います。 お米にはヒ素も含まれていますがどちらかとい…
毎日の生活をイキイキ過ごすために欠かせないのは、日々のデトックス。 デトックスは簡単に言うと体の大掃除の事です。 私たちの体は毎日掃除をしてくれています。子ど…
あの時のあれは失敗だった この失敗さえなければ今頃・・・ 失敗を経験したことがない人はいないと思います。 大半の人が、失敗する事に対して苦しい、辛い、恥ずか…
先週から始まりました朴澤博美さんのマインドフルネス低減法講座。毎日宿題を真面目にしています。こんなに瞑想をするのは実に20数年ぶり。まだ変化は感じませんがなん…
2泊3日のメルボルンを終えて無事にバイロンベイに帰って来ました!あまり時間がなかったためオフィスからのインスタライブも出来ず…メルボルンは寒かったっす🥶オフィ…
昨日インスタのストーリーで紹介した感情を体感で表したボディーマップ。フィンランドのAalto大学の700名を対象にした研究によると感情をトポグラフィーマップで…
ここ3ヶ月ほど生理周期が遅くなって来ています。 今年51歳なので、そろそろ閉経の準備です。 閉経までの生理周期の典型例は生理周期が短くなる、というのがファース…
今日また大規模な太陽フレアが地球に届くそう。 太陽活動は来年がピークの極大期(Solar Maximum)だそうで、ここ数日の大規模太陽フレアでさえ、来年の極…
オーストラリアのカフェ(バイロン周辺のみ?)でよく見かけるブッダボールを作ってみました!今日はランチが重かったので、野菜が沢山食べたくて…グリルしたカボチャ、…
私たちの現実は全て私たちが頻繁に経験する感情や思考が作り上げています。 (今日の夕陽ヤバくないですか???) 私たちの現実を形成する『思い込み』や『思考のパタ…
昨夜オーストラリアは各地でオーロラが観測されました。ビーチハウスで母の日を祝うダーリンから送られてきた写真。場所はPortseaです。メルボルンは今夜もオーロ…
毎年ひどい花粉症に悩まされる50代の方が毛髪ミネラル検査を受けたのですがその結果を見ると…カドミウム、鉛、ヒ素、アルミニウムとすべての有害金属の数値が高く、高…
長女が16歳になりました!長女のリクエストでゴールドコーストへ。お友達ギャル3名を連れて、鉄板焼きの後ヒルトンでお泊まり。長女のお友達は皆んな身長180cm以…
カンジダ除菌プロトコル(順番、内容とその期間)を教えてください、と、セミナー受講生から質問があったので以下に記します。まずはカンジダ除去療法(ハーブやプロバイ…
アボカドって世界一栄養価が高い果物という事で、ギネスに載ったの知ってましたか?私は知りませんでした😆森のバターという異名も持つそう👀私はよく冷凍アボカドをスム…
暖かくなり、肌の露出が増えてくると薄着になりボディラインが気になってくる季節になりました。 「食事を抜いたのに体重が変わらない」「20代の時と同じ方法では全然…
多くのストレスを抱えがちなアラフォー、アラフィフの女性たち。そんな女性たちが直面するのは、いわゆる「ミッドライフ・クライシス」、日本語では「中年の危機」と訳さ…
40代は、色々な責任がのしかかってくる世代。 会社では中堅となり上司や部下に挟まれて仕事をしたり、家庭では子供が成長し思春期に差し掛かると色々な問題が発生した…
パンデミックにより、大きな変化を経験したこの数年。コロナ規制がなくなっても、ウクライナ戦争は終わらないし、対米戦争の可能性もニュースで流れたり、終わりの見えな…
皆様素敵な週末お過ごしですか? 私は今日もNLPコースです。 さて、週末限定セールのお知らせです♪くすんだ肌を救出し、コラーゲンの再生を促進するコラーゲンマス…
今年は出展者として参加するNaturally Goods Expo! いよいよ後10日と迫ってきました。 本当スタッフ一同一丸となって準備中です!感謝しかない…
プロバイオティクスとは、善玉菌のサプリメントのこと。生きた菌を摂ることで腸内の善玉菌の増殖を促進し、悪玉菌の増殖を抑制してくれると言われます。 10年前までは…
近年よく聞く言葉「自己肯定感」。自己肯定感とは、ダメな面も良い面も丸ごとそのままの自分をあるがままに、等身大の自分を認められているか、自分がそれを受け入れて、…
雨の日に頭痛がしたり、なんだか調子が悪い、季節の変わり目は体調を崩す… そんなことはありませんか?その不調、もしかしたら「気象病」が原因かもしれません。近年よ…
ロックダウン中ほどではないですが… なかなか『あと2kg減!』を達成できずにいます。 シンガポールのVanilla邸で撮影したダンス動画を見て自分のムチムチっ…
夏を乗り切るために必要なビタミンC各種が週末だけ10%オフでのご提供です!ロングセラーのウルトラCパウダーはもちろんチュアブル、リポソームも対象です。日焼け後…
昨日はインスタライブで『心がラクになる方法』についてお話ししました。 心がラクになるEFTタッピングのやり方も再投稿したので是非試してみて下さい♪コロナ規制が…
明日日本時間正午より「心をラクにする方法」というテーマでインスタライブをします。パンデミックを終えて、人々の幸福度は上がったものの、今世界はメンタルヘルスの危…
体の調子が悪くなり、医師の元へ行くと、病気の診断を受けますよね。 どんな病気にも症状があり、症状が出る前には兆候が必ずあります。そしてその兆候が出る前には、…
日々の様々な出来事に関して、自分ではなかなか抑制できない不安感や心配な想いをずっと抱え続けてしまう方、実は多いのです。 例えば、パートナーとラブラブの時でも、…
世の中のお母様たち、母の日おめでとうございます。母になるなんて、これっぽっちも思っていなかった私にとって、母親業程の試練はありません。 母性というより父性が強…
最近ストレスフルな出来事が続いたからかまた副腎疲労ぶり返しの夜間低血糖気味です😅 副腎疲労真っ盛りの数年前ボーンブロス葛湯を定期的に飲み始めるまではよく夜中…
美しい腸と書いて美腸(びちょう)。 腸の働きを整え、免疫力を上げることで知られる腸活と共に今健康やビューティーに関心が高い人たちの中では、話題のワードとなって…
ティーン育児で苦労した先輩ママからもらったアドバイスは『ティーン育児で一番大切なのは ママ自身のウェルビーング』でした。 シャンパンタワーの法則ですが自分が疲…
昨日は10数年ぶりに、ニンビン村での大麻の収穫祭、Mardigrassに行ってきました。 (有名なガンジャの妖精たち。笑) 友人たちに誘われなかったら絶対に行…