昨年からコーヒーはデカフェにしてる私。副腎疲労が悪化しそうになった時にデカフェにしてから続けています。でもデカフェってミルクや糖分なしだとめちゃめちゃ苦くって…
2008年5月生まれの娘の成長、オーストラリア情報、海外での生活&育児についてなど盛り沢山のブログ!
豊かな自然の中で野生動物たちに囲まれて、のびのびと子育てをしています。
今日は亜鉛博士としても知られるら・べるびぃ予防医学研究所顧問安田先生をお迎えして、毛髪ミネラル検査検討会特別企画の亜鉛セミナーを開催しました!もう内容がすんば…
いや〜今年もあっという間に過ぎていきますね!もうすぐ12月。年末は何かと忙しくなるので、副腎疲労持ちの方は悪化させないように、今のうちから副腎サポートのサプリ…
東京も明日からは気温が下がり冬の始まりを感じる季節ではないかと思います。 冬は乾燥対策を本格的にしていく季節。 気付いたらカサカサ、しわしわのお肌や唇になって…
今月の私のテーマはセルフケア。オンラインストアのテーマは「副腎ケア」です。 10月のハロウィンが終わるともう気分はクリスマスのオーストラリア。12月に入ると、…
最近疲れが溜まっていたのか「もうこれ以上余裕もスペースもありません!」となっていました。休みを取れ!と小池先生から言われたのが9月。あっという間に11月も終盤…
今年も無事に長女次女ともバースデーパーティーが終わりました。母にとっては数日がかりの大仕事。笑今朝は8時から準備に奔走してました。今年は良いお友達に恵まれ、と…
Holistic Placeオンラインストアでは、本日11月22日から24日まで全品10%オフのブラックフライデーセールを開催しています。 本日はセール最終…
サーフィンを何年かぶりに再開してから10日ほど経ち…なんだかすこぶる調子がよいです❤️燦々と降り注ぐ太陽に海からの照り返しに海水漬けで、肌はシミシワ増えたし真…
最近よく聞いているポッドキャスターのサディア・カーンという心理学者がいます。 Sadia KhanHer background is in education…
早めにクリスマスデコレーションをすると人々は幸福感を感じやすい、という研究報告がニュースになっていました。小さな頃の無邪気にクリスマスを喜んでいた気分を思い出…
10月の発売以降、大変ご好評をいただき、予想を上回る大反響となりました新Loveハーブティー❤️販売開始より1ヶ月でSold Outとなりました。沢山のご購入…
・稼ぐことは辛い・我慢しなきゃいけない・耐えなきゃいけない・長時間働かなきゃいけない・疲れる・お金は苦しまないと手に入らない・お金は悪いもので、怖いもの など…
理学療法を受け始め、指摘されて気付いた筋肉の使い方や関節の使い方のバランスの悪さ。 たまに歩き過ぎたりするとちょっと痛いかなあ(本当に笑っちゃうくらいちょっと…
今月の私のテーマはセルフケア。オンラインストアのテーマは「副腎ケア」です。 10月のハロウィンが終わるともう気分はクリスマスのオーストラリア。12月に入ると、…
私もかつてはそうでしたが、まさにダメンズメイカーでした。ついつい尽くし過ぎたり、許し過ぎたりしちゃうんですよね😅心の境界線があいまいで、ついつい相手の事も自分…
飲酒をやめて早や2ヶ月半。相変わらず飲みたいとは思わず、友人達がお酒を飲んでいても、全く飲みたいとはならないのですが…酒好きの友人達と会うと、まあ本当うるさい…
11月はセルフケア月間!という事で、今までトライした事のないセラピーも試しています。バイロンベイは色んなヒーリングセンターがあって、色んなヒーリングやセラピー…
今日も検査に理学療法の日。最近医者、検査、理学療法、カイロ、心理療法、様々なセラピーにまた忙しくしています。ぎっくり肩甲骨を経験したのは、日本からご一行様がバ…
長女の時は頑張っていたママ友作りも次女の代では意欲が失せ、あまり積極的にママ友作りをしてこなかった私。次女が今年で小学校を卒業するのですが…小6ママ達のグルー…
お金と聞いてイメージする事は?と小池雅美先生に対談中に聞かれて瞬時に「エネルギーと流れ」という言葉が思い浮かびました。 でもお金にブロックがある人はネガティブ…
サイコバイオティクスという言葉を聞いたことがありますでしょうか? サイコバイオティクスはプロバイオティクスの中でも、鬱病や不安症の改善に効果があるとされる菌達…
ここ数日雨模様のバイロンベイ。ずっと雨が降ってなかったので、たまの雨はありがたいですね。雨の日でもかなり暖かく感じるので、夏の訪れももう間近です。禁酒生活も2…
変わりたいけど変われない…そんなあなたにお勧めの小池雅美先生との対談動画シリーズ、本日よりお申し込み受付開始です! Holistic Place / ナチュ…
昨夜はカルボナーラナイト。この1ヶ月間、多分週1くらいで食べていると思われるカルボナーラ。笑 これは確実に私の疲れたのサインです。 疲れたり、ストレスが溜まる…
最近ガチでLOVEティーにハマってます。笑今日はすでに2杯目。 ちょっと口寂しい時とか、血糖値が下がり過ぎている時とか、ほんのりとしたリンゴの甘さが気分を落ち…
美人で性格も良く、仕事も出来て優しくて…と文句のつけどころのない38歳の独身女性。到底恋愛に悩みがあるように見えないのに、過去の恋愛は自分が我慢したり、苦しく…
「ブログリーダー」を活用して、namstarさんをフォローしませんか?
昨年からコーヒーはデカフェにしてる私。副腎疲労が悪化しそうになった時にデカフェにしてから続けています。でもデカフェってミルクや糖分なしだとめちゃめちゃ苦くって…
毛髪ミネラル検査に新しい検査項目としてバリウムが加わって数年経ちました。造影剤として医療検査で使われるバリウムも同じ元素としてのバリウム。検査で使われるバリウ…
電気自動車、日本も沢山走っていますか? バイロンベイではT社の電気自動車を見かける率が高いです。 ご近所さんにも3軒ほどT社の車、長女や次女のお友達ファミリー…
昨日睡眠障害や悪夢には重金属蓄積が関係しているかも?とお話ししました。鉛やカドミ、水銀等の重金属に一番影響を受けやすいのが亜鉛です。亜鉛はメタロチオネインとい…
寝付きの悪さや、不眠や悪夢に悩まされていませんか?かくいう私も今日は寝不足気味😅最近月曜日は夜遅くまでマインドフルネスストレス低減法コースなのですが、夜遅くま…
お米はカドミウムを選択して溜め込んでしまうというのは毛髪ミネラル検査アドバイザーの方は知っている知識かと思います。 お米にはヒ素も含まれていますがどちらかとい…
毎日の生活をイキイキ過ごすために欠かせないのは、日々のデトックス。 デトックスは簡単に言うと体の大掃除の事です。 私たちの体は毎日掃除をしてくれています。子ど…
あの時のあれは失敗だった この失敗さえなければ今頃・・・ 失敗を経験したことがない人はいないと思います。 大半の人が、失敗する事に対して苦しい、辛い、恥ずか…
先週から始まりました朴澤博美さんのマインドフルネス低減法講座。毎日宿題を真面目にしています。こんなに瞑想をするのは実に20数年ぶり。まだ変化は感じませんがなん…
2泊3日のメルボルンを終えて無事にバイロンベイに帰って来ました!あまり時間がなかったためオフィスからのインスタライブも出来ず…メルボルンは寒かったっす🥶オフィ…
昨日インスタのストーリーで紹介した感情を体感で表したボディーマップ。フィンランドのAalto大学の700名を対象にした研究によると感情をトポグラフィーマップで…
ここ3ヶ月ほど生理周期が遅くなって来ています。 今年51歳なので、そろそろ閉経の準備です。 閉経までの生理周期の典型例は生理周期が短くなる、というのがファース…
今日また大規模な太陽フレアが地球に届くそう。 太陽活動は来年がピークの極大期(Solar Maximum)だそうで、ここ数日の大規模太陽フレアでさえ、来年の極…
オーストラリアのカフェ(バイロン周辺のみ?)でよく見かけるブッダボールを作ってみました!今日はランチが重かったので、野菜が沢山食べたくて…グリルしたカボチャ、…
私たちの現実は全て私たちが頻繁に経験する感情や思考が作り上げています。 (今日の夕陽ヤバくないですか???) 私たちの現実を形成する『思い込み』や『思考のパタ…
昨夜オーストラリアは各地でオーロラが観測されました。ビーチハウスで母の日を祝うダーリンから送られてきた写真。場所はPortseaです。メルボルンは今夜もオーロ…
毎年ひどい花粉症に悩まされる50代の方が毛髪ミネラル検査を受けたのですがその結果を見ると…カドミウム、鉛、ヒ素、アルミニウムとすべての有害金属の数値が高く、高…
長女が16歳になりました!長女のリクエストでゴールドコーストへ。お友達ギャル3名を連れて、鉄板焼きの後ヒルトンでお泊まり。長女のお友達は皆んな身長180cm以…
カンジダ除菌プロトコル(順番、内容とその期間)を教えてください、と、セミナー受講生から質問があったので以下に記します。まずはカンジダ除去療法(ハーブやプロバイ…
アボカドって世界一栄養価が高い果物という事で、ギネスに載ったの知ってましたか?私は知りませんでした😆森のバターという異名も持つそう👀私はよく冷凍アボカドをスム…
暖かくなり、肌の露出が増えてくると薄着になりボディラインが気になってくる季節になりました。 「食事を抜いたのに体重が変わらない」「20代の時と同じ方法では全然…
多くのストレスを抱えがちなアラフォー、アラフィフの女性たち。そんな女性たちが直面するのは、いわゆる「ミッドライフ・クライシス」、日本語では「中年の危機」と訳さ…
40代は、色々な責任がのしかかってくる世代。 会社では中堅となり上司や部下に挟まれて仕事をしたり、家庭では子供が成長し思春期に差し掛かると色々な問題が発生した…
パンデミックにより、大きな変化を経験したこの数年。コロナ規制がなくなっても、ウクライナ戦争は終わらないし、対米戦争の可能性もニュースで流れたり、終わりの見えな…
皆様素敵な週末お過ごしですか? 私は今日もNLPコースです。 さて、週末限定セールのお知らせです♪くすんだ肌を救出し、コラーゲンの再生を促進するコラーゲンマス…
今年は出展者として参加するNaturally Goods Expo! いよいよ後10日と迫ってきました。 本当スタッフ一同一丸となって準備中です!感謝しかない…
プロバイオティクスとは、善玉菌のサプリメントのこと。生きた菌を摂ることで腸内の善玉菌の増殖を促進し、悪玉菌の増殖を抑制してくれると言われます。 10年前までは…
近年よく聞く言葉「自己肯定感」。自己肯定感とは、ダメな面も良い面も丸ごとそのままの自分をあるがままに、等身大の自分を認められているか、自分がそれを受け入れて、…
雨の日に頭痛がしたり、なんだか調子が悪い、季節の変わり目は体調を崩す… そんなことはありませんか?その不調、もしかしたら「気象病」が原因かもしれません。近年よ…
ロックダウン中ほどではないですが… なかなか『あと2kg減!』を達成できずにいます。 シンガポールのVanilla邸で撮影したダンス動画を見て自分のムチムチっ…
夏を乗り切るために必要なビタミンC各種が週末だけ10%オフでのご提供です!ロングセラーのウルトラCパウダーはもちろんチュアブル、リポソームも対象です。日焼け後…
昨日はインスタライブで『心がラクになる方法』についてお話ししました。 心がラクになるEFTタッピングのやり方も再投稿したので是非試してみて下さい♪コロナ規制が…
明日日本時間正午より「心をラクにする方法」というテーマでインスタライブをします。パンデミックを終えて、人々の幸福度は上がったものの、今世界はメンタルヘルスの危…
体の調子が悪くなり、医師の元へ行くと、病気の診断を受けますよね。 どんな病気にも症状があり、症状が出る前には兆候が必ずあります。そしてその兆候が出る前には、…
日々の様々な出来事に関して、自分ではなかなか抑制できない不安感や心配な想いをずっと抱え続けてしまう方、実は多いのです。 例えば、パートナーとラブラブの時でも、…
世の中のお母様たち、母の日おめでとうございます。母になるなんて、これっぽっちも思っていなかった私にとって、母親業程の試練はありません。 母性というより父性が強…
最近ストレスフルな出来事が続いたからかまた副腎疲労ぶり返しの夜間低血糖気味です😅 副腎疲労真っ盛りの数年前ボーンブロス葛湯を定期的に飲み始めるまではよく夜中…
美しい腸と書いて美腸(びちょう)。 腸の働きを整え、免疫力を上げることで知られる腸活と共に今健康やビューティーに関心が高い人たちの中では、話題のワードとなって…
ティーン育児で苦労した先輩ママからもらったアドバイスは『ティーン育児で一番大切なのは ママ自身のウェルビーング』でした。 シャンパンタワーの法則ですが自分が疲…
昨日は10数年ぶりに、ニンビン村での大麻の収穫祭、Mardigrassに行ってきました。 (有名なガンジャの妖精たち。笑) 友人たちに誘われなかったら絶対に行…