Kasamura Methodの笠村裕子さんとセッションを始めて3ヶ月強。当初から「サーフィンやめてください」と言われていたのだけど、毎日それこそ腕が上がらな…
2008年5月生まれの娘の成長、オーストラリア情報、海外での生活&育児についてなど盛り沢山のブログ!
豊かな自然の中で野生動物たちに囲まれて、のびのびと子育てをしています。
私の周りの年上女性に聞き取り調査すると更年期の症状に悩まされたという女性と更年期の症状が全くなかったという女性に分かれます。今のところ更年期の症状が全くなかっ…
いつもオンラインストアをご利用いただきありがとうございます。 Holistic PlaceオンラインストアではEOFY SALE (年度末セール)を開催してお…
美容、美肌、アンチエイジングのビタミンと言ったらビタミンC。 ビタミンCはコラーゲン合成の促進をし、肌の弾力性やシワ、シミ、たるみの改善に役立ちます。 抗酸化…
先日読んだ記事、シェアしよう、シェアしようと思いつつ、エキスポバタバタですっかり流れてしまっていました。 98%がビタミンD不足、骨や心臓にリスク 原因は食…
更年期真っ盛りの私もそうですがますますオッサン化がひどいです。笑 だからなるべく女らしくしようと努力をしている次第です。笑 更年期が終わって、女性ホルモンも…
エストロゲンといえば、女性らしさを作ってくれるホルモンですが、現代女性は環境中に溢れる人工エストロゲン(環境ホルモンや、家畜に使われるホルモン剤、ピル等)によ…
友人と灯台までのお散歩中ビーチでサンセットに向かって踊りまくるお姉さん達を見かけました。自由でいいな。笑「バイロンだよね〜」って友達と。最近ダンスを習い始めま…
実は女性ホルモン系の病気で悩んでる女性は多いです。 あなたの周りにも、本人が語らないだけで実は、、、という人が結構いるのかも。 からだの色々な働きを調節してい…
現在、日本人の病的死亡原因は、がん、心疾患、脳血管疾患が上位となっています。これらは、喫煙、アルコールの摂取、食生活、運動不足などいわゆる生活習慣に起因してい…
高温多湿になる梅雨時期から夏にかけて家の中でもカビが増えやすい季節となりますが、カビの一種であるカンジダも増えやすい時期でもあります。カンジダが体内で増殖する…
精神疾患と必須ミネラル講座 <定員300名様となりました!>
ら・べるびぃ予防医学研究所様主催の「精神疾患と必須ミネラルについて」セミナー定員300名様に達しました!今回の講座では精神疾患、特に鬱、不安症について、必須ミ…
ナチュロパシーの学校に関するメールやメッセージをよく頂きます。 アドバイスしたいところなんだけど私がナチュロパシーの学位を取ったのはもう20年前。 最初に通っ…
シドニーへのロングドライブとエキスポでの立ち仕事が応えたのかロングウィークエンドの土日はほぼ寝っ転がって過ごしました。とはいっても、娘のリクエストで釣りに行っ…
Holistic Placeオンラインストアより週末限定セールのお知らせ!先日シドニーにて開催されたNaturally Good Expoへの出展を記念して、…
無事にバイロンベイに戻ってきました! もうちょっとハッピーそうな顔しろや😂 今回のシドニーへの旅は車の旅。 ギリギリまで迷っていましたが、展示荷物をパッキ…
いやはや目まぐるしい日々が続きます。いよいよ月曜日に始まるNaturally Good Expo準備。バナーが超ギリギリで届き、やっとデモ設営が出来ました。な…
暖かくなり、肌の露出が増えてくると薄着になりボディラインが気になってくる季節になりました。 「食事を抜いたのに体重が変わらない」「20代の時と同じ方法では全然…
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Kasamura Methodの笠村裕子さんとセッションを始めて3ヶ月強。当初から「サーフィンやめてください」と言われていたのだけど、毎日それこそ腕が上がらな…
昨年からコーヒーはデカフェにしてる私。副腎疲労が悪化しそうになった時にデカフェにしてから続けています。でもデカフェってミルクや糖分なしだとめちゃめちゃ苦くって…
毛髪ミネラル検査に新しい検査項目としてバリウムが加わって数年経ちました。造影剤として医療検査で使われるバリウムも同じ元素としてのバリウム。検査で使われるバリウ…
電気自動車、日本も沢山走っていますか? バイロンベイではT社の電気自動車を見かける率が高いです。 ご近所さんにも3軒ほどT社の車、長女や次女のお友達ファミリー…
昨日睡眠障害や悪夢には重金属蓄積が関係しているかも?とお話ししました。鉛やカドミ、水銀等の重金属に一番影響を受けやすいのが亜鉛です。亜鉛はメタロチオネインとい…
寝付きの悪さや、不眠や悪夢に悩まされていませんか?かくいう私も今日は寝不足気味😅最近月曜日は夜遅くまでマインドフルネスストレス低減法コースなのですが、夜遅くま…
お米はカドミウムを選択して溜め込んでしまうというのは毛髪ミネラル検査アドバイザーの方は知っている知識かと思います。 お米にはヒ素も含まれていますがどちらかとい…
毎日の生活をイキイキ過ごすために欠かせないのは、日々のデトックス。 デトックスは簡単に言うと体の大掃除の事です。 私たちの体は毎日掃除をしてくれています。子ど…
あの時のあれは失敗だった この失敗さえなければ今頃・・・ 失敗を経験したことがない人はいないと思います。 大半の人が、失敗する事に対して苦しい、辛い、恥ずか…
先週から始まりました朴澤博美さんのマインドフルネス低減法講座。毎日宿題を真面目にしています。こんなに瞑想をするのは実に20数年ぶり。まだ変化は感じませんがなん…
2泊3日のメルボルンを終えて無事にバイロンベイに帰って来ました!あまり時間がなかったためオフィスからのインスタライブも出来ず…メルボルンは寒かったっす🥶オフィ…
昨日インスタのストーリーで紹介した感情を体感で表したボディーマップ。フィンランドのAalto大学の700名を対象にした研究によると感情をトポグラフィーマップで…
ここ3ヶ月ほど生理周期が遅くなって来ています。 今年51歳なので、そろそろ閉経の準備です。 閉経までの生理周期の典型例は生理周期が短くなる、というのがファース…
今日また大規模な太陽フレアが地球に届くそう。 太陽活動は来年がピークの極大期(Solar Maximum)だそうで、ここ数日の大規模太陽フレアでさえ、来年の極…
オーストラリアのカフェ(バイロン周辺のみ?)でよく見かけるブッダボールを作ってみました!今日はランチが重かったので、野菜が沢山食べたくて…グリルしたカボチャ、…
私たちの現実は全て私たちが頻繁に経験する感情や思考が作り上げています。 (今日の夕陽ヤバくないですか???) 私たちの現実を形成する『思い込み』や『思考のパタ…
昨夜オーストラリアは各地でオーロラが観測されました。ビーチハウスで母の日を祝うダーリンから送られてきた写真。場所はPortseaです。メルボルンは今夜もオーロ…
毎年ひどい花粉症に悩まされる50代の方が毛髪ミネラル検査を受けたのですがその結果を見ると…カドミウム、鉛、ヒ素、アルミニウムとすべての有害金属の数値が高く、高…
長女が16歳になりました!長女のリクエストでゴールドコーストへ。お友達ギャル3名を連れて、鉄板焼きの後ヒルトンでお泊まり。長女のお友達は皆んな身長180cm以…
カンジダ除菌プロトコル(順番、内容とその期間)を教えてください、と、セミナー受講生から質問があったので以下に記します。まずはカンジダ除去療法(ハーブやプロバイ…
いやはや目まぐるしい日々が続きます。いよいよ月曜日に始まるNaturally Good Expo準備。バナーが超ギリギリで届き、やっとデモ設営が出来ました。な…
暖かくなり、肌の露出が増えてくると薄着になりボディラインが気になってくる季節になりました。 「食事を抜いたのに体重が変わらない」「20代の時と同じ方法では全然…
多くのストレスを抱えがちなアラフォー、アラフィフの女性たち。そんな女性たちが直面するのは、いわゆる「ミッドライフ・クライシス」、日本語では「中年の危機」と訳さ…
40代は、色々な責任がのしかかってくる世代。 会社では中堅となり上司や部下に挟まれて仕事をしたり、家庭では子供が成長し思春期に差し掛かると色々な問題が発生した…
パンデミックにより、大きな変化を経験したこの数年。コロナ規制がなくなっても、ウクライナ戦争は終わらないし、対米戦争の可能性もニュースで流れたり、終わりの見えな…
皆様素敵な週末お過ごしですか? 私は今日もNLPコースです。 さて、週末限定セールのお知らせです♪くすんだ肌を救出し、コラーゲンの再生を促進するコラーゲンマス…
今年は出展者として参加するNaturally Goods Expo! いよいよ後10日と迫ってきました。 本当スタッフ一同一丸となって準備中です!感謝しかない…
プロバイオティクスとは、善玉菌のサプリメントのこと。生きた菌を摂ることで腸内の善玉菌の増殖を促進し、悪玉菌の増殖を抑制してくれると言われます。 10年前までは…
近年よく聞く言葉「自己肯定感」。自己肯定感とは、ダメな面も良い面も丸ごとそのままの自分をあるがままに、等身大の自分を認められているか、自分がそれを受け入れて、…
雨の日に頭痛がしたり、なんだか調子が悪い、季節の変わり目は体調を崩す… そんなことはありませんか?その不調、もしかしたら「気象病」が原因かもしれません。近年よ…
ロックダウン中ほどではないですが… なかなか『あと2kg減!』を達成できずにいます。 シンガポールのVanilla邸で撮影したダンス動画を見て自分のムチムチっ…
夏を乗り切るために必要なビタミンC各種が週末だけ10%オフでのご提供です!ロングセラーのウルトラCパウダーはもちろんチュアブル、リポソームも対象です。日焼け後…
昨日はインスタライブで『心がラクになる方法』についてお話ししました。 心がラクになるEFTタッピングのやり方も再投稿したので是非試してみて下さい♪コロナ規制が…
明日日本時間正午より「心をラクにする方法」というテーマでインスタライブをします。パンデミックを終えて、人々の幸福度は上がったものの、今世界はメンタルヘルスの危…
体の調子が悪くなり、医師の元へ行くと、病気の診断を受けますよね。 どんな病気にも症状があり、症状が出る前には兆候が必ずあります。そしてその兆候が出る前には、…
日々の様々な出来事に関して、自分ではなかなか抑制できない不安感や心配な想いをずっと抱え続けてしまう方、実は多いのです。 例えば、パートナーとラブラブの時でも、…
世の中のお母様たち、母の日おめでとうございます。母になるなんて、これっぽっちも思っていなかった私にとって、母親業程の試練はありません。 母性というより父性が強…
最近ストレスフルな出来事が続いたからかまた副腎疲労ぶり返しの夜間低血糖気味です😅 副腎疲労真っ盛りの数年前ボーンブロス葛湯を定期的に飲み始めるまではよく夜中…
美しい腸と書いて美腸(びちょう)。 腸の働きを整え、免疫力を上げることで知られる腸活と共に今健康やビューティーに関心が高い人たちの中では、話題のワードとなって…
ティーン育児で苦労した先輩ママからもらったアドバイスは『ティーン育児で一番大切なのは ママ自身のウェルビーング』でした。 シャンパンタワーの法則ですが自分が疲…