フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます（＾＾）
【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)16期養成コース】本日は逆転系エクササイ...
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\6.7月ブラッシュアップのご案内です。/6/26(日)14:30〜17:30【タ...
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【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...
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《心が喜ぶ事をたくさんしてみた♪》カラオケキックボクシングお喋りが好きです。も...
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【身体力学を学びエクササイズを分析しよう】6月27日(月)14:00〜17:00(FT...
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【ビーチヨガ開催のお知らせ】2022年 7月24日(日)@逗子海岸ビーチヨガ&ピラ...
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23exの確認【タオルを使ったピラティスワーク】6/26(日)14:30〜17:30F...
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参加者募集【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース】日程が決まりました《...
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【FTPマットピラティスベーシックプラス16期養成コース】本日はテキスト読み合わせという...
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【マミーナボディーメソッド養成コース】今回は2時間17回コースなので、たくさんの投稿にな...
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《バランスボールセミナー》@hitotoram88 ひとみ先生のバランスボールセミナー受...
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【FTPマットピラティスベーシックプラス15期養成コース】️身体力学️生理学をプラ...
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《はやたんのお弁当》週2回お弁当なので、撮った時のものを載せてみる。基本料理は出来...
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《まちなかヨガ&ピラティス》@kikudakei 菊田さん主催のまちなかヨガに呼んでいた...
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【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース】初回はとにかくインナーマッスルの活...
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