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Insutractor GUCCO 徒然blog https://ameblo.jp/gucco0122/

フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。

ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます（＾＾）

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GUCCO

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2023/03/27 09:19
《仙骨は加齢とともに後傾していくよ。のお話》悲しいかな……40歳を過ぎると仙骨はど...

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2023/02/28 12:04
【2023年4月以降 GUCCO studio 養成コースご案内】︎FTPマットピラ...

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2023/02/22 09:11
《アナと雪の女王》劇団四季のアナ雪観てきました。はやたんと毎週足繁く通ってくれてるパー...

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2023/02/20 08:58
【FTPマット#ピラティス養成コース】4月スタート生募集しておりますピラティス始...

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2023/02/11 13:37
4月START金曜午後開催参加者大募集【FTPベーシックプラス(上級)19期養成コース...

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2023/02/08 17:45
#ピラティス養成コースいよいよ次回、ピラティス始めの第一歩！4月スタート...

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2023/02/05 01:11
《今日のレッスンテーマ》本日は5レッスンで1日が終了です。️1レッスン目gucco...

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2023/01/27 14:35
︎ #GUCCO定期教室対面（新横浜スタジオ）or オンラインzoom定期教室...

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2023/01/23 08:52
1、2月《gucco studio＠上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でもご参...

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2023/01/08 14:25
【42期FTPマット#ピラティス養成コース】残席2名日曜コース【日程】1/29...

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2023/01/05 22:24
【足・脚のメカニズム】1/9(月)14:30〜17:30ピラティス（マット、イク...

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2023/01/03 14:32
【2023年明けましておめでとうございます】本年もどうぞよろしくお願い致します。今年...

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2023/01/01 11:07
2022年12月31日今年もお世話になりました。沢山関わってくださった方、初めて今...

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2022/12/31 19:27
《手当て整体今年最後無事終わりました。》ほぼ毎月大阪からカリスマ整体師あやさんに...

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2022/12/28 20:37
【FTPマットピラティスベーシック41期養成コース】本日はオンラインでの養成コース。テ...

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2022/12/28 20:12
【美脚ピラティス】1/24(月)14:00〜17:00再受講2200円美脚になるた...

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2022/12/06 21:06
《12〜3月GUCCOセミナーのご案内》お申し込みはプロフィールページURLからお願い...

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2022/12/02 14:43
《#ブロススープってご存知ですか？？》私と同じく#分子栄養学を学んだことがある方は...

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2022/12/01 10:17
《ピラティスwithバランスボール》3時間しっかり動くセミナーでした。バランスボール...

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2022/11/26 22:48
11/26(土)【足関節PART1】参加者募集うんこ座りが出来ない方はなんでだろセミナ...

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2022/11/25 09:19
《足からの運動連鎖》距骨が回内すると(アーチが潰れる)下腿外旋大腿骨内旋ニーイン...

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2022/11/22 15:04
《産休に入る話》はやたんの塾のミーティングがzoomであった。滞りなく色んな話があり、...

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2022/11/21 14:24
【膝下O脚編】(私の脚は膝が離れちゃったのでO脚です)足は26個の骨が積み木の様...

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2022/11/17 10:17
本日のレッスンテーマ【美脚の定義学び、良い姿勢を獲得する】️踵️ふくらはぎ1点️膝...

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2022/11/15 12:28
【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース2日目】コアや股関節周りを整えるエク...

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2022/11/14 08:56
【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース1日目】まずは30時間を共にする仲間...

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2022/11/05 23:34
《11〜12月GUCCOセミナーのご案内です》今回は足盛りだくさんです。よろしくお願い...

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2022/11/02 09:54
【足の解剖学～ベアフットpart 2～】12/30(金)9:30〜12:30《内容...

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2022/10/31 22:20
【足の解剖学～ベアフットpart 1～】11月26日(土)13:00〜16:00初...

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2022/10/31 22:19
11/12(土)START/土曜開催参加者大募集【FTPマットピラティスベーシックプラス...

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2022/10/25 11:36
《レゴランドに行ってきたよ》学校のお友達とレゴランド行ってきました〜〜はやたんも私も...

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2022/10/24 22:22
【足の解剖学～ベアフットpart 2～】12/30(金)9:30〜12:30《...

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2022/10/24 22:16
【足の解剖学～ベアフットpart 1～】11月23日(水)14:30〜17:30...

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2022/10/24 19:03
︎産後エクササイズ養成コース日本母子健康運動協会【マミーナボディーメソッド(産...

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2022/10/21 17:56
︎産後エクササイズ養成コース【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成...

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2022/10/21 10:19
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース】受講者募集現在日程調整中1...

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︎ #GUCCO定期教室対面（新横浜スタジオ）or オンラインzoom定期教...

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2022/10/17 20:00
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】11月スタート10回定期教室...

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2022/10/17 18:44
【FTPマット#ピラティス養成コース】ピラティス始めの第一歩！ピラティス指...

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2022/10/17 15:21
再び依頼ですー。10/23のバランスボールピラティスイベントページ作りました。内...

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【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】11月スタート10回定期教室...

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2022/10/15 10:11
10．11月《gucco studio＠上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でも...

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2022/10/15 03:50
《めっちゃカメラ目線》@clubpilates_centerkita 2回目レッスン終...

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10/29(土)START/土曜開催参加者大募集【FTPマットピラティスベーシックプラス...

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2022/10/05 17:22
《沢山の方に会えました》スタッフとしてウロウロしてた割には写真とか撮れなくていただい...

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2022/10/03 12:39
【ヨガフェスタ2022YOKOHAMAサテライト会場無事終了しました。】ご参加くださっ...

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2022/10/02 14:39
【FTPマット#ピラティス養成コース】ピラティス始めの第一歩！ピラティス指...

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2022/09/21 21:51
《頸椎を学ぶ〜解剖学編〜》part19/25(日)14:30〜17:30《頸椎を学ぶ〜...

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2022/09/21 21:39
養成コース受講者アンケート

ピラティスで引き締まった健康美を作る！𝑮𝑼𝑪𝑪𝑶𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐上大岡 GUCCOです。 2012年からスタートしたFTPマットピラ…
2022/09/15 22:02
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】10/31(月)がラスト10回...

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2022/09/10 12:09
国際ライセンスFTPピラティス神奈川アカデミー校GUCCO STUDIOいよいよ次...

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2022/09/06 07:43
《2022.9.4アンパンマンミュージアム誕生日会》本日は聡子も交えての誕生日会...

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2022/09/04 13:12
《はやたん7歳のお誕生日》あっという間に7歳になりました。早いなぁ〜〜まだまだ...

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2022/09/04 10:02
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2022/09/04 09:59
10/1(土)【ヨガフェスタin YOKOHAMA】■11:00〜11:45 みんなd...

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2022/09/03 01:49
9月《gucco studio＠上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でもご参加可...

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2022/08/31 14:44
【身体力学を学びエクササイズを分析しよう】8月29日(月)13:30〜16:30(FT...

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2022/08/28 15:57
@chai.gift ちゃいに写真を撮って貰いました。ずっと変えてなかった宣材写真(...

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2022/08/24 17:35
【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース】それぞれの身体の事を伺い、その改善...

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2022/08/12 13:28
【サンセットピラティス&ヨガ】2022年 8月20日(土)@逗子海岸16:30~1...

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2022/08/10 12:14
9月からスタート【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース】参加者募集日程調整...

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2022/08/10 09:19
久々開催っ【美脚ピラティス】8月21日(日)9:00〜12:00再受講2200円美...

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2022/08/08 21:18
23exの確認【タオルを使ったピラティスワーク】8/16(火)14:30〜17:30F...

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2022/08/08 21:04
《gucco studio＠上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でもご参加可能グ...

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2022/08/04 17:17
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース】今回は朝の隙間時間を使っての2...

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2022/08/03 19:50
7．8月のブラッシュアップのご案内ですよろしくお願いいたします7月28日(木)10...

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2022/07/27 23:59
7/27(木)10:00〜13:00【グループレッスンの組み立て方セミナー】23 exを...

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2022/07/27 17:10
【ビーチヨガピラご報告】無事終わりました。コロナが爆発的に広がる中、今回体調不良であ...

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2022/07/24 19:20
【明日7/24(日)ビーチヨガandピラティス】むかーしむかしの写真です。懐かしい。...

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2022/07/23 10:00
【FTPマットピラティスベーシックプラス15期養成コース】(随分前の事になりますがw)...

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2022/07/15 08:00
【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース】ピラティスでのエロンゲーションの感覚...

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2022/07/14 13:34
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2022/07/11 17:58
【ファンクショナルな動きを考慮したエクササイズのバリエーション】7/7(木)9:30〜1...

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2022/07/06 10:00
生徒さんが《楽しかった！》そう言ってくださるから私は17年ずーっと休まずレッスンしていま...

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2022/07/04 09:29
《頸椎を学ぶ〜解剖学編〜》part17/2(土)13:00〜16:00細井先生から学...

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2022/07/01 10:37
【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)16期養成コース】本日は逆転系エクササイ...

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2022/06/25 21:28
$\6.7月ブラッシュアップのご案内です。/6/26(日)14:30〜17:30【タ...$

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2022/06/21 16:03
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...

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《心が喜ぶ事をたくさんしてみた♪》カラオケキックボクシングお喋りが好きです。も...

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【ビーチヨガ開催のお知らせ】2022年 7月24日(日)@逗子海岸ビーチヨガ&ピラ...

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参加者募集【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース】日程が決まりました《...

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【FTPマットピラティスベーシックプラス16期養成コース】本日はテキスト読み合わせという...

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【マミーナボディーメソッド養成コース】今回は2時間17回コースなので、たくさんの投稿にな...

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2022/06/08 09:25
《バランスボールセミナー》@hitotoram88 ひとみ先生のバランスボールセミナー受...

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【FTPマットピラティスベーシックプラス15期養成コース】️身体力学️生理学をプラ...

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2022/06/06 20:46
《はやたんのお弁当》週2回お弁当なので、撮った時のものを載せてみる。基本料理は出来...

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《まちなかヨガ&ピラティス》@kikudakei 菊田さん主催のまちなかヨガに呼んでいた...

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2022/06/05 15:54
【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース】初回はとにかくインナーマッスルの活...

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【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)16期養成コース】土曜コーススタートしま...

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《ピラヨガ@戸塚スポーツセンター》かれこれ15年くらい続いてるサークル。もう長く続きす...

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