この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます(^^)
1件〜100件
【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース】それぞれの身体の事を伺い、その改善...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【サンセットピラティス&ヨガ】2022年 8月20日(土)@逗子海岸16:30~1...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
9月からスタート【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース】参加者募集日程調整...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
久々開催っ【美脚ピラティス】8月21日(日)9:00〜12:00再受講2200円美...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
23exの確認【タオルを使ったピラティスワーク】8/16(火)14:30〜17:30F...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《gucco studio@上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でもご参加可能グ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース】今回は朝の隙間時間を使っての2...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
7.8月のブラッシュアップのご案内ですよろしくお願いいたします7月28日(木)10...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
7/27(木)10:00〜13:00【グループレッスンの組み立て方セミナー】23 exを...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【ビーチヨガピラご報告】無事終わりました。コロナが爆発的に広がる中、今回体調不良であ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【明日7/24(日)ビーチヨガandピラティス 】むかーしむかしの写真です。懐かしい。...
View this post on Instagram 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシックプラス15期養成コース】(随分前の事になりますがw)...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース】ピラティスでのエロンゲーションの感覚...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《gucco studio@上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でもご参加可能グ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【ファンクショナルな動きを考慮したエクササイズのバリエーション】7/7(木)9:30〜1...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
生徒さんが《楽しかった!》そう言ってくださるから私は17年ずーっと休まずレッスンしていま...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《頸椎を学ぶ〜解剖学編〜》part17/2(土)13:00〜16:00細井先生から学...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)16期養成コース】本日は逆転系エクササイ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
\6.7月ブラッシュアップのご案内です。/6/26(日)14:30〜17:30【タ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/4(月)から始まる10回定...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《心が喜ぶ事をたくさんしてみた♪》カラオケキックボクシングお喋りが好きです。も...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【身体力学を学びエクササイズを分析しよう】6月27日(月)14:00〜17:00(FT...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【ビーチヨガ開催のお知らせ】2022年 7月24日(日)@逗子海岸ビーチヨガ&ピラ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
23exの確認【タオルを使ったピラティスワーク】6/26(日)14:30〜17:30F...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
参加者募集【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース】日程が決まりました《...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシックプラス16期養成コース】本日はテキスト読み合わせという...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【マミーナボディーメソッド養成コース】今回は2時間17回コースなので、たくさんの投稿にな...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《バランスボールセミナー》@hitotoram88 ひとみ先生のバランスボールセミナー受...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシックプラス15期養成コース】️身体力学️生理学をプラ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《はやたんのお弁当》週2回お弁当なので、撮った時のものを載せてみる。基本料理は出来...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《まちなかヨガ&ピラティス》@kikudakei 菊田さん主催のまちなかヨガに呼んでいた...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース】初回はとにかくインナーマッスルの活...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)16期養成コース】土曜コーススタートしま...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《ピラヨガ@戸塚スポーツセンター》かれこれ15年くらい続いてるサークル。もう長く続きす...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《gucco studio@上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でもご参加可能グ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース始まりました♪】産後のママの身...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【まちなかヨガ&ピラティス】@kikudakei 菊田さん主催のこのイベントで今年もレッ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《GW日記2》船酔いで撃沈してる写真から。そう。サングラスかけてるからわかりにくいで...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《GW日記》5/2.3は修善寺にあるキャンプ場キャンプベアードに行ってきた。ビール工場...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
1枚目:左肩甲骨#下方回旋 2枚目:左肩甲骨#下制 写真で見てみるとよくわかる...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《めっちゃ二重顎になるんですが………》しかーし、頸椎を学ぶとこのポジションでエクサ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《NEW NAIL》ネオンカラー復活卒業式や入学式があったため、ネオンカラーをお休み...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース】始まりました♪初日は️コアの使い...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)養成コース初日】初回は理論をしっかり学...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース5月スタート】※日程※まだ未...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《頸椎スクール卒業》@jun.hosoi.12 細井先生の頸椎スクール卒業次はこれをも...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《小学校入学》はやたん無事に入学いたしました難関校ではなかったけれど、受験も経験し...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《頸椎を学ぶ〜解剖学編〜》part14/29(金)9:30〜12:30細井先生から学...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック37.38期養成コース】テキスト読み合わせはオンライン...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
4/9(土)9:30〜12:30【脊柱のメカニズム】FTPポイント付き・脊柱の動きの...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《花見なんだかなんなんだか》ママ友と一緒に花見してきましたまぁ仲良しのお友達なので、...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【新横浜スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】4/18(月)から始まる10回...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック37.38期養成コース】再受講の方も含めエクササイズを...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《4月グループレッスン@gucco studio上大岡》 参加者募集です4月のグループレ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース】産後のママの身体を学ぶ。病気...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)養成コース】日曜コースが始まりましたプ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【2022年4月START FTPマットピラティスベーシック.ベーシックプラス(上級)養成...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック38期養成コース】マットピラティスは空間で動くから難し...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《本日のグループレッスン》お久しぶりのママ友Yさん。ググッと変わったぞ〜〜〜〜よか...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《3〜5月GUCCO セミナーご案内です》3/21(月)15:00〜18:00【タオ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
オンライン開催【マミーナボディメソッド養成コース】️産後ママの身体の構造的変化を知る...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《はやたん卒園式》あっちゅー間の幼稚園。過ぎてみるととても早い。わたしには一生に...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
4月START【FTPマットピラティスベーシック39期生募集】あったかくなって来たし、...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
3本目の歯が抜けました。いや、グラグラしてたから抜きに行きました。歯は、早く抜きすぎ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
1DAYで資格取得♪【からだスキャンセルフマッサージ養成コース】※去年の写真をかりまし...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《GUCCO STUDIOにひっそり作品があります》ひっそりなのか………作品展が終わ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース】産後のママの身体は大きく変化...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック39期養成コース参加者大募集】4月以降のベーシック養成...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
4START日曜開催参加者大募集【FTPベーシックプラス(上級)養成コース】《仮日程...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック37期養成コース】本日は伸展エクササイズを盛りだくさ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック38期養成コース】本日はオンラインで読み合わせのみ行い...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
限定2名様《オンラインパーソナル2ヶ月お試しモニター様募集しております》今回募集し...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【身体力学セミナーpart1】姿勢や動作をみる上で、見えない身体の内側を見ることができ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
4月に小学生になる。ランドセルも購入4/7に入学式。あっという間に大きくなって...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《3月グループレッスン@gucco studio上大岡》 参加者募集です3月のグループレ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック38期養成コース】事情ありまして、今回から一人になって...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
そろそろ私も良いお年頃。(更年期という時期に突入?!45歳からですからね)日に...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
2/23(水)《身体力学PART2》9:30〜12:30今回の内容はほぼほぼ理論にな...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【美脚ピラティスセミパーソナル】インスパ新横浜でのイベントレッスンです。定員5名。...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック38期養成コース1日目】新たに始まりました初回はい...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース2日目】産後のママの体は目ま...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【健康の定義】健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《頸椎スクール》@jun.hosoi.12 細井先生の頸椎スクール。本日の私の屈曲ビ...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【FTPマットピラティスベーシック37期養成コース】今回も再受講の方お2人いらっしゃる中...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
2/3恵方巻き食べました♪鬼退治もしました(笑)福が来ますように#節分
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
整体師のあやさんが撮ってくれた私とはやたんの写真。この写真をみるともうもうはやたんが可...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
3月START日曜開催参加者大募集【FTPベーシックプラス(上級)養成コース】《仮日...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【脊柱のメカニズムセミナー】随分前になりますが、、、、脊柱についてしっかり学ぶ。...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
.【ヨガ、ピラティスに活かせる生理学セミナー】2/1(火)9:00〜12:008...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《大阪カリスマ整体師あやさん整体》毎月来て頂いて、はやたんも見てもらってます。毎月や...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
2022年1月22日無事46歳になりまして。ケーキは手作りをいただきました。という...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース1日目】私も妊娠出産を経験し、...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《頸椎スクール》理論を学び、今回はエクササイズを学びました。ストレートネックにより...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
《はやたんのお弁当》外食が多くなってしまうこともあるお惣菜購入ももちろん外食に入ります...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
「ブログリーダー」を活用して、GUCCOさんをフォローしませんか?
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
View this post on Instagram 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿