フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます(^^)
【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)16期養成コース】土曜コーススタートしま...
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《ピラヨガ@戸塚スポーツセンター》かれこれ15年くらい続いてるサークル。もう長く続きす...
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《gucco studio@上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でもご参加可能グ...
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【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コース始まりました♪】産後のママの身...
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【まちなかヨガ&ピラティス】@kikudakei 菊田さん主催のこのイベントで今年もレッ...
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《GW日記2》船酔いで撃沈してる写真から。そう。サングラスかけてるからわかりにくいで...
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《GW日記》5/2.3は修善寺にあるキャンプ場キャンプベアードに行ってきた。ビール工場...
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1枚目:左肩甲骨#下方回旋 2枚目:左肩甲骨#下制 写真で見てみるとよくわかる...
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《めっちゃ二重顎になるんですが………》しかーし、頸椎を学ぶとこのポジションでエクサ...
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《NEW NAIL》ネオンカラー復活卒業式や入学式があったため、ネオンカラーをお休み...
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