雨ですね～。 しかもすごい湿度で体調崩されていませんか？ 身体もおもだる～くなりますが今日の陰ヨガクラスは新月のためスタジオ休館になっております。 どうぞお間…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
今日は暑いです。 暑いといっても殺人的暑さというぐらい。 昨晩窓を開けてみたら熱帯のような状態で窓をあけてもまったく風がはいらず無風。あつい空気がじんわり部…
今日もおあつうございます。 どこにも行きたくなくなります。 外をあるくのも危険かもしれません～。 こんな時はアマゾンプライムかHuluなのですがグッドドクタ…
今日も暑いわ～～。 お昼にちょっと買い物にいったら溶けるほど暑い。 お昼はおそばにしよ～とおもってスーパーにいったらモロヘイヤの天ぷらがありまして、それはそ…
毎日暑い～ですね。 2年ぐらいあまり外に出歩いてなかった生活だったせいかちょっとの暑さに溶けそうになります(笑) 昼間の移動は危険をともないますわね。 暑…
おはようございます。 ヨガのクラスのはじまってつかの間の時間。 目を閉じて自分の呼吸に集中する時間がとっても好きです。 たまにこの時間がなくてとつぜんはじ…
おはようございます。 今朝は雨の音で4時ごろに目が覚めました。 あ散歩にいけないお二人様はぐっすりと8時ごろまで睡眠です。 それにしても雨がふっているために…
昨日の夜はすずしかったですね～。 窓をあけて寝ていたらすずしくて何度か目が覚めてしまいました(笑) 昼間の猛暑は変わらずですが朝晩はすずしい風を感じることがで…
おはようございます～。 今日も日曜日のハタヨガでした♪ わたしもめずらしく汗をかきまして汗かくってすっきりする～～ ふだんは汗かくのやだ～っておもっていても思…
今日も健やかなる朝を迎えていますか？？ 元気！って言葉よりも健やかという表現が好きです。 普段から人に対しての挨拶では『元気ですか？』という言葉を使わないよう…
今日は5時前あ散歩からスタートです。 今は雨がふってきていますが午後から晴れるのでしょうか？？ こんな天気の悪い日や外に出たくない日はおうちで海外ドラマ…
おはようございます。 ここ数日の暑さで体が・・・・なんて方が多いのではないでしょうか。 昨日はスタジオに行く日。パニック障害のため週一回でも電車の中ですごす…
夏～一か月お休みも考えましたが、 8月もオンラインヨガ開催でございます。 8月4日（木）14：00～ のんびり午後の陰ヨガ 8月14日（日） 9：00～ 目…
今日もおあつうございます。 このところの暑さで体調崩されていませんか？ 暑くなると陰ヨガのクラスでもしたいことがでてくるのですよ。。。 夏といえばね～の陰ヨ…
また～雨。 シャワーのような雨だからすずしくなるのですがちびっここるるとティキはやっぱり散歩のあとはかなり濡れていて体も汚れちゃいますね。 昨日はみんなで…
おはようございます。 あっという間に3連休も最終日ですね～。 といいましても我が家は日祝やすみとは縁遠い生活なのでほとんど連休をあじわったことがなく・・ 今回…
巡りのよい身体をめざす☆MYO（筋膜リリース）YINクラス♪
今日もほんとう～に変な天気です。。。 先ほどお散歩にでたら～雨 そして やむ そして降る そしてやむそして晴れる！ なんとも変なお天気でふたりともかえってか…
おはようございます～。 ってもう11時過ぎておりました。 まるで梅雨に逆もどりの毎日です。 このところのローフードを生活にとりいれることで腸の調子が…
今日も雨ですね。。。 とりあえず朝の5時散歩はいけました！ これから雨が本格化しそうな東京です。 こう雨がつづくと洗濯物が乾かずなので小雨の中自転車でコイン…
こんにちわ～。 なんだか蒸し暑くじめじめとしたお天気がつづいています。 暑いのもいやだけどじめじめも・・・とかなりわがままです(笑) 今朝のあ散歩は最初はど…
今日は雨です～ しかし 湿度がたかく不快度指数は高いです。 また梅雨にもどったような日々がつづくようなのと大雨が心配ですね。 大きな被害が起きないことを祈りま…
おはようございます。 今日はどんよりとしていましたが、朝から湿度が高いです。 実は昨日はあわあわしたことがありました。 リラックスリニューヨガの時間のあとに…
おはようございます♪ 今日は寝坊してしまいました～～日々の寝不足の蓄積でしょうか！ あまりないことなのです。。。 5時半にすでに太陽ギラギラなので本日のお散歩…
今日も朝から陰ヨガのクラスありがとうございます。 アーカイブ視聴も楽しんでいただけているかな～とうれしいです。 とくに今日のクラスはアーカイブ見たら～より納…
今日も雨はふらず、朝の5時にはけっこう湿度が固く感じましたが昼間はすごしやすい一日になるようですね。 今日はラグビージャパンが国立競技場でフランスと試合があり…
こんにちわ～。 今日もだるいですわ～(笑)ね。 睡眠の質がどう考えても落ちていますもの～。 たぶん皆さん同じようなお悩みありますよね。 さて、昨日は七夕…
おはようございます～。 今日はすこし霧雨を感じながらのあ散歩。 雲が多くて暑さも控えめだったので最後までルンルンこるるさんも歩けましたよ。 ときどき立ち止ま…
ティキさんは・・・ 一見ビューティー路線なのですが見かけによらず・・・ かならずやトリミングから帰ってくると怒り爆発。 この後にときどき粗相もしたり😢 …
おはようございます。 昨日から今朝は雨ですごいことになると天気予報で脅かされていたようにおもいますが朝になったら雨の音など聞こえず今日も5時前散歩スタートです…
おはよう～ございます。 今日からすこし雨が降るようですが九州や四国のほうでは台風が来ているようで大きな被害がないことを祈っています。 こんな極端な生活がつづく…
昨日の夜は寝苦しかった～～。 このところの暑さで体調も今一歩。 今日はすこし雲が多くところどころで雨がぽつぽつしているので過ごしやすいかもしれません。 …
おはようございます。 今朝も充実した～朝のヨガプラクティスとともにはじまる。 ひととおりの練習の後は、次のクラスへのシークエンスを考える。 あ～でもない、こー…
7月のヨガクラス（オンライン＆スタジオクラス）のスケジュール
今日も暑いですね～。 昨日の夜のきれいな三日月。 まん丸もよいけれどきれいな線のような三日月がとっても神秘的でした。 あっという間に7月にはいりぼけっとし…
おはようございます♪ とうとう今日から7月スタート。 ということは半年すでに過ぎた2022年！！早いですね。 年々夏のあ散歩が早まります。 今朝は4時台にぎり…
「ブログリーダー」を活用して、tacotacoさんをフォローしませんか？
雨ですね～。 しかもすごい湿度で体調崩されていませんか？ 身体もおもだる～くなりますが今日の陰ヨガクラスは新月のためスタジオ休館になっております。 どうぞお間…
梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
梅雨にはいったとたん夏日が！！ 蒸し暑いのでどうぞ熱中症にご注意くださいね。 今年の夏はいったいどのぐらいの猛暑になるのやらです。 さて、 本日6月25日は…
関東も梅雨入りしましたね～～♪ 梅雨の雨はちょっと苦手ですが早くきて早く過ぎ去ってほしい～と思っていました。 わんちゃんを家族にしているご家庭は散歩のことや排…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
