またコロナが流行ってきてます。 個人的には 今更か！ですが… なんにしろ 注意するには越したことがないですが マスクをしていて熱中症になる方が怖いような気がしますが… なんにしろ…
黒い手袋をはめる季節がきましたね。
[画像] ムリ！
暑い！ 色白なのに…笑
食育。 色々なものをバランスよく食べるのは基本です。 個人的には高タンパク低カロリーを意識しています。 タンパク質を摂りましょう。 ただし摂りすぎはよくありません。 1日の適正量は…
求めることは上手くいかず。 求めないことは そこそこ上手くいく。 求めてはいかん！と捉えることにしよ。 「色即是空空即是色」。
6/26 PM7時から 『ファイブスター』さんと交流戦を行いました。 各務原の重鎮(重チン？)のKさんにご紹介いただき 初交流戦です。 展開の速いチームでとてもナイスなチームでしたね。 今…
6/26にkikkoミニさんからお誘いをいただき 『kikkoカップ』に参加してきました。 6チームを3チームずつ 2つのブロックに分け 両方の1位抜けは1〜3位の順位決定戦のグループに上…
百音 誕生日おめでとう
kazkiちゃん 誕生日おめでとうございます
昨日 一日中声を出しすぎて 喉が少しやられてます。 こんなことで… ポンコツになっちまいました。
デジイチ壊れました。 [画像] 寿命かなぁ… でもショック。
明日のカップ戦。 結果は出るとしても負ける気はサラサラないので 断固たる決意を持ってくるように！
やはり 肩は痛み出してきたけれども 明日はあいつらのために頑張ろうと決意しています。 特に『コエナシ』『風神』『雷神』のために肩がもげても 頑張り抜きます！
Jr.の3年。 卒団までに最小で2試合。最大で4試合。 流動的で確定はしていないけど 残りはわずか！ ぶっちゃけ まだまだここからだと思ってます。 でも残された時間に限りはあるんです…
今が至福の時なのかもしれん。 色々考えると ワクワクしてくる！ たのしみやゎ〜！ 明後日ことなんて考えず 明日を全力で！
昨晩 痛みで起きることもなく 朝方までしっかり寝ることが出来ました。 起きてからは少し痛むこともありますが 安静にして 処方された薬をしっかりと飲んでいるので 今日は大丈夫だ…
昼飯を食べに行く前に一度、帰ってきてからもう一度シャワーを浴びました。 今日は何度浴びればいいかな…
朝からパソコンで作業しているですが もう4回もダウンしてます。 ムカつくー！
朝4時半に起床。 シュークリーム食べてw 洗濯して干して 自分の布団のシーツと枕カバーも洗い 干し… チョレギサラダとささみを食べ 今からハーブティでも飲んでやろうかなと 笑 朝早…
和奏 誕生日おめでとう
腹が減ったので 朝からシュークリームです。 休みの朝イチに食べるシュークリームは美味いですなぁ… 笑 [画像]
今日はすでに3回痛み止めを飲んでいるので 我慢です。 眠いので このまま寝れるはずです。
練習から帰宅した途端に 激痛です。 やはりバスケは万能薬ですね。
やっぱりウトウトしかできんな。 痛むというより 動かした時の激痛が刷り込まれて 動かしていかん。ということが気になって寝れん。 動かすと当然 痛むしな。 しばらくダメだな。
ぼちぼち痛み止めが切れてきたかなぁ。 寝れるかなぁ。 とりあえず 寝てみることにしよ。
病院の帰りに左手を動かすとまだ肩に激痛が走るというのに 開店してから一度も行ったことがなかった店に寄ってみました。 左手はダラーっと下げたまま 動かさず店内で物色するという 傍…
昨晩は19時半ごろ就寝。 0時ごろに顔が痒く かこうと左手を動かした瞬間 左肩に激痛が… 起きて 痛み止めのテープを貼り また寝床についたんですが 痛すぎて寝れず 痛み止めを飲んで…
おいおい！ こんなに雨降るなんて聴いとらんぞ。 ずぶ濡れになっとるやないかーい！
仕事から帰宅し 体重計に乗ったら600gオーバーでした。 練習後 乗ってみたら なんと！ ギリギリ 切ることができませんでした。 600g落ちていたんですが… あと100g落ちていたら…大…
いつも言うけど 試合で上手くやろうとするならば 練習はたくさん失敗しろ！ その失敗から学んで 上手くなっていけばいい！ 最初からうまく行くならば 全員がプロの選手になれちゃうか…
日曜に床屋に行き 今日、髪を切ってから初めての練習でした。 そして 親も子も 誰一人として それを言うまで気づいてくれる人は皆無でした。 気づかなくても いいんだけどさ… 少しは…
風呂上がりに…なう！です。 笑 [画像] 明日になったら「赤ちゃん」になってるかも…です 笑
ニンニク嫌いな人にはダメですけど ニンニク好きな人にはたまらない一品です。 [画像] 何にでも合いますよ！ めちゃうまうまです！
個人的な意見です。 パスタは最近食べた方が 僕は好きです。 ここのパスタも絶品なんですが これはホントに個人の好みの問題だと感じてます。 が トータル(料理のクオリティやプライス…
抹茶系の中で 個人的にはベスト3には入るかなと 考えてます。 何より 抹茶感があり 美味かったです！ [画像] 下の方に入っている小豆も「良き！」です！
久しぶりにキャベツの千切りをしましたが 家庭用の包丁は刃渡りが短すぎて やりにくいですね。 重量的にも軽すぎて ダメですね。 それにしても腕が落ちました…
ちょいと前の空です。 [画像]
今日の練習は前回より 雰囲気も良かったし みんながそれなりに集中してたかなぁと感じました。 お前たちは明るいんだで みんなでもっと色々話し合ったり 教えあったりしてやればもっと…
今朝は起きれんかったなぁ さて今日も頑張りますか…
今朝の空です。 [画像] 5時前はこんな感じでした。 天気が崩れてくる雲が出てますね。
朝5時から夕方17時まで働いてきました。 こんなに一生懸命働いたのは5年ぶりぐらいかな 笑 明日も5時から仕事です。 頑張りますよー！ でも ヘロヘロです 笑
この時間に起きるのはいいけど 朝刊がまだきてないので 飯食いながら テレビを見るしかないんだよなぁ…
おはようございます。 今朝は早起きです。 笑
形は違えど 幾つになっても 悩ましいことは尽きることはないですね。
絶好調に 仙腸骨が痛くて寝れません。 久しぶりに寝れんぐらい痛い。 早く 薬が効くことを祈ってます。
ほぼあとひと月かぁ… ぶっちゃけ あいつらのために おれはなんもしてやれてないな。 情けないコーチやと思っとる。 それでも刻(とき)は非常に過ぎていく。
下の記事の続編として… FAMとして カッコ悪いことはやめよまい！ カッコ悪いことする奴は FAMじゃねぇ。 やるべきこと、 言い訳せずに 今 何をやるんだ? それでいいのか? 切らせる…
ORFS現役、またOGたち。 君たちの言動、行動ひとつひとつに責任を持ってください。 君たちのそれによって 今まで先輩たちが築いてきたものに対して 泥を塗ることにもなりかねません。 今…
頑張るぞぉぉぉー！
ツツジ？かな それとアジサイだと思われます。 花は本当によくわからんのです… でも綺麗だということはわかるようにはなってきました。 笑 [画像]
今日は森の中です。 涼しかったです。 花粉が少々辛いとこではありましたが 森林浴もたまにはいいものですね。 [画像]
おおよそ あわせて350kcal タンパク質30g [画像] 腹一杯！
今日は朝から色んなものを食べてます。 一気に量が食べれないので 時間を空けながらそれなりに食べて 紅茶を飲んでます。 笑 そして今から 飲んでやろうかなと考えてます。 週末だけ…
このプリンをプリンじゃんけんで出したら喜んでくれるかな？ [画像]
本日のおやつ 期間限定の「ブルーベリーチーズケーキ」です。 [画像] 基本 今までフルーツとかをあまり食べてこなかったんです。ましてや ブルーベリーもチーズケーキも好んでは食べない…
イオンに行き 久しぶりにフードコートのパスタが食べたくなり 行ったところ 凄い行列だったので 諦めて「牛カルビ石焼きビビンバ」にしました。 [画像] めっちゃ美味かったんですが …
最近「紅茶」にハマってます。 店にも飲みにいきますが 買ってくるものも多く 暇な時間に家で堪能しています。 [画像] パッケージが可愛いですが 入浴剤と間違えそうです 笑 アールグ…
なぜか突然 何事に対しても ヤル気が全くおきないです。 なんでもいいか・・ みたいな感じになってます。 明日の朝には治っているのか？ しばらく続くのか？はわかりません。 まぁなる…
当時 画期的なアイスだったように 子供心に思ったような気がします。 [画像] ネーミングがすでに画期的ですから！
今日のランチは「鮭とアスパラガスのレモンクリームパスタ」です。 [画像] デザートは「フレンチトースト フルーツ乗せ」で メープルではなく蜂蜜をチョイスしました。 [画像] 昨年の10…
最近よく なぜ「うさぎコーチ」なのか？と聴かれることが多くなってます。 うさぎのように 放ったらかしにされると死ぬこともないですし、優しいわけでもないです。 うちの代表のまっち…
ミニやジュニアの人数確保のため 今までやったことがない 営業をそこらじゅうでしています。 恥も外聞もなく頑張ってますが…これも「縁」です。 まぁ来なくなって 人数不足になるんで…
今回の件も 考えてみたら おれの指導力のなさからきているものだと捉えることはできるな・・・と でも今日は あんな気持ちで教えることはできんかった。 わがままなのはわかっとる。 …
練習なうやけども… [画像]す
今から練習やけども… ん〜…
今日 空を見上げたら 雲がもう夏でした。 「積乱雲」がモリモリでした 笑 [画像] 暑くなって 汗をかくと おっさんは臭くなるので 気をつけよ 笑
あと400g〜500gの攻防なんやけど ここからがなかなか… あと2週間ぐらいで落ちんかなぁ。
時計に見立てて 右脚の脛を「12時」とし アキレス腱が「6時」となる。 「4時」の場所にある 腱が攣り 4時に目が覚めてしまいました。 腰からくるものなんですが ただでさえ 鼻詰まり…
練習があります。 体育館に入ってきます。 僕の前を素通りして行く。 バッシュはく。 みんな揃う。 挨拶する。 練習始まる。 ん〜 いつのまにか こんな感じだな。 偉そうに言…
めっちゃ大事なこと言うぞ！ 「イメージ」しろ！ 何事もイメージは大事！ 一人でドリブル練習していても 自分の前にディフェンスがいるイメージを描くとそれだけで かなり違ってくるで…
楽しい中にも厳しさがあり 厳しさの中にも楽しさがある。 負けて悔しい思いをするなら 今 苦しんで頑張れ！ 苦しんで苦しんで掴んだ勝利は何事にも変え難い経験となる。 苦労をしなく…
なにげなーーーく 撮ってみました。 緑と青と白… いいですなぁ〜 笑 [画像]
葉北のKさん 誕生日おめでとうございます
気合い入りすぎて 今日が練習やと思っとった。 笑 待ち遠しい！
やっと日常に戻れます。 練習に行けないのが一番辛いですからね。 明日から頑張ろう！
「トップガン マーヴェリック」を観てきました。 前作が1986年でしたから それ以来の続編です。 一言で言わせてもらうなら「最高！」でした。 いやー トムクルーズ カッコいいっすわ！…
小学生の頃から 知っている子。中学や高校から知っている子？ 大学になって 同じ土俵に上がり プレーする子達… 20代、30代やらが台頭してきています。そこは否めないし 今後は そい…
やるせない
人は自分勝手だな。 もちろん自分もそうやけど。 まぁいいかぁ…
口先だけならいらないです。 マジ そう思ってます。 おれはいつでも まっすぐです！ 詰めないと わからんですかね？
なにも関係ないとまでは言いませんが 指導することもなく カメラマンとしてもなく 純粋にゲームを観ていた午前中。 やはりバスケはいい！ 頑張る子たちを観るのはいいですね。 頑張…
センスがあるもの。 ないもの。 それは個人差があると思ってます。 センスがあるものに出会えたなら 力を存分に発揮できると感じます。 センスがないのに好きだからと言うだけで やり…
もう かれこれ24時間起きてます。 少し眩暈がしてきてます 笑 体育館にいると目が覚めるんですが 帰宅するとめっちゃ眠くなってきてます
市民体育館に SN小vsNG小の試合を観てきました。 SN小のコーチの計らいで ベンチに入れさせてもらい 喋りながら 一人、一人の長所やこれから伸ばせるであろうと言うところなどを聴き …
『鉄塔と朝焼け』 [画像]
朝の一枚です。 [画像] なかなかです！ 自己満です！笑
今日の夕陽も綺麗でした。 [画像] 自然の美しさはすごいです！ 一瞬の儚さもまたロマンです！
つまみは…やはり試合のYouTubeだな。
さぁて 今から飲んでやるかな。 こんな時間から飲むと「BBQ」を思い出しちゃうなぁ 夏ぐらいにやれるといいなぁ。 ひと口飲んだら すでに酔いがまわってきた。 安上がりだな 笑
今日は早く終わった！ さて 帰ろ。
空が明るくなってきた。 [画像] そして めっちゃ眠い ww
1時間前に帰宅です。 今朝は実年齢よりプラス10歳老け込んでます。 ヤバすぎる
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