過食嘔吐を卒業し制限せず美味しく食べ過ぎ！？ 病気以外の時間を大切に。過食症なんてなまけていい。
ベーグルとパンがとにかく好き！！ フラメンコと編み物が趣味です。本もよく読みます。 食べ物や体のことに囚われ、それ以外のことに何も興味を持てないでいる方も少なくないと思います。私の生活の中で、フラメンコや編み物は病気から解放される大切な時間。ブログを通して自分が楽しめること、幸せに感じられることを見つけるきっかけをつかんでいただけることを願ってます。
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）りんご3切れ、パイン3個トリプルヨーグルト1/2個(ブルベリジャム入り)梅干し入りお茶1杯、白湯1杯 昼ダブル…
せっかく入力終わりそうだったら画面フリーズして、再起動しなくてはならなくなった。また同じ事入力する気無いからはしょる。朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガ…
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）りんご4切れ、パイン3個、柿1切れトリプルヨーグルト1/2個梅干し入りお茶1杯、白湯1杯 昼 白いコッペパ…
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）りんご3切れ、パイン3個、キウイ1/2個タンパクトヨーグルト1/2個梅干し入りお茶1杯、白湯1杯 昼ダブルソフ…
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）りんご3切れ、パイン3個、イチゴ1個ヨーグルト1/4個（フルーツミックスヨーグルト）梅干し入りお茶2杯、白湯1杯…
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）りんご4切れ、パイン3個、イチゴ1個ヨーグルト1/4個（フルーツミックスヨーグルト）梅干し入りお茶2杯、白湯1杯…
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）りんご1/4個、キウイ1/2個ヨーグルト1/4個（フルーツミックスヨーグルト）梅干し入りお茶2杯、白湯1杯 昼…
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）きゅうり甘酢漬け、古漬けりんご1/4個、キウイ3切れヨーグルト1/4個（ピンクフルーツヨーグルト）お茶2杯、白湯…
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）きゅうり甘酢漬けりんご1/4個、パイン3個、苺1個ヨーグルト1個（ブルベリジャム入り）お茶2杯、白湯1杯 昼…
朝ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）きゅうり甘酢漬けりんご1/4個、パイン3個、苺1個ヨーグルト1個（ブルベリジャム入り）お茶2杯、白湯1杯 昼…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）きゅうり甘酢漬けりんご1/4個、パイン5個ヨーグルト1個（ブルベリジャム入り）お茶2杯、白湯1杯 昼 セブン…
朝 ふんわり食パン8枚切り1.5枚（ジャムマガリン）大根一本漬け1切れ、きゅうり甘酢漬けりんご1/3個、パイン10個こらいヨーグルト1個（ブルベリジャム入り）…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）大根一本漬け3切れくらいりんご1/4個、パイン4個ヨーグルト1/2（ブルベリジャム入り）お茶2杯、白湯1杯 昼…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）大根一本漬け6切れくらいりんご・キウイ各3切れ、イチゴ1個ヨーグルト1/2（ブルベリジャム入り）お茶2杯、白湯…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）割り干し大根、きくらげ漬け少しりんご1/4個・ラフランス4切れ、いちご1個ヨーグルト（ブルべりジャム入り）お茶…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）胡瓜漬け10切れくらいりんご1/4個・パイン4個、いちご3個ヨーグルト（ブルべりジャム入り）お茶1杯、白湯1杯…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）白菜昆布漬けりんご1/4個・パイン6個・キウイ3切れグリーンミックスフルーツヨーグルト1/4お茶2杯、白湯1杯…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）白菜昆布漬け、大根古漬けりんご1/4個・パイン6個グリーンフルーツヨーグルト1/4（やっと名前覚えた）お茶2杯…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）大根古漬け少しりんご1/4個・パイン3個、柿2切れグリーンなんちゃらヨーグルト1/4お茶1杯、白湯1杯 昼焼き…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）大根一夜干し少しりんご1/4個・パイン2個・ラフランス2切れグリーン系のヨーグルト1/2（名前忘れ）お茶2杯、…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）胡瓜甘酢漬け少しりんご1/4個・キウイ3切れ・イチゴ3つカテチ第1（ブルべりジャム入り）お茶1杯、白湯1杯 昼…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）胡瓜大根漬けりんご1/4個、ラ・フランス3切れ、キウイ3切れカテチ大1（ブルべりジャム入り）お茶・白湯1杯 朝…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）胡瓜甘酢漬け少しカテチ大1（ブルべりジャム入り）お茶2杯、白湯1杯 昼安納芋クリームパン1個リンゴ2切れ、パイ…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）胡瓜甘酢漬け少しりんご1/4個・パイン3個・キウイ2切れカテチ大1（ブルべりジャム）お茶2杯 昼井村屋肉まん1…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）胡瓜甘酢漬け少しりんご1/4個・パイン3個ヨーグルト（ブルべりジャム入り）お茶2杯、白湯1杯 昼井村屋肉まん1…
今日は午後から雪🌨️。10センチも積もったよ。1日中寒かった～🥶久しぶりに知人と合って一時間くらい話した。「太ったって電話で言ってたけど、6㌔も増えたよう…
また今日も母に当たってしまった。いつも夕方になると気分が悪くなる。イラついた状態で夕飯したく手伝う（手伝うというよりは私は時間ずらして後で食べる為、私の分の肉…
今日の優先順位一番は、ハロワ。昨年末に応募しようと履歴書等準備済みの事業所2件の紹介状出してもらうこと。 一件は必要な経験が「あれば尚可」だったのに、今日問い…
朝 ふんわり食パン8枚切り1枚（ジャムマガリン）大根漬け少しりんご1/4個カテチ大1（ブルべりジャム添え）お茶2杯 昼ドミノピザウルトラﾁｰｽﾞ1切れ（メープ…
回復した方のブログを閲覧していると、殆ど共通しているのが 「食べたいと思ったものを我慢せず美味しく食べる」 「欲求にできるだけ素直に従う」 ということ。特に前…
昨夜は日付変わってから1時間近く経ってから寝た為と今朝は寒かったからという理由で案の定寝坊。30分位かな。ストレッチ等いつものメニューこなしつつ、元旦くらいは…
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