振り返りはしたくない

皆さんとは違うが、私は一年の振り返りはしたくない。振り返っても良かった事あまり無いし、愚痴や不満ばかりで自分でイヤになるから。できればこれからの一年を前を見た…

その後

一昨日はもう夕方から過吐やる気モード全開でソワソワ落ち着かず。いつもの私の夕飯時刻より1時間も早い17時半から食べ始め、それも詰め込むようにがつがつと。ほとん…

駄目だめモード発動

もう確定している。2年半ぶりに過食嘔吐。多分する。いや、絶対する。昼に過食材（パン1斤とレーズンロール2袋だけだけど。あとお菓子）購入。いつもはパンは朝昼食べ…

食べることばかりの毎日

昨日の飴10個止められない。というか止める気あるのだろうか。夜中の飴が精神安定剤代わりになっている。無理して止める必要ないかなぁ。止めたくない言い訳に過ぎない…

羽生結弦さすが。と今日の食事

また五輪優勝するかな。いつの間にかアラサーだったのね。もうこれがラストチャンスかなぁ。昨夜の飴7個。体調不良で少し減。それでも多いけど。今日も胃の具合が良くな…

2年半ぶりの…。

昨夜の飴10個。朝セブン食パン6枚切り1枚(ジャムマガリン) 甘酢らっきょう1個りんご1/2個、柿1/3個カテチ大2(ブルベリジャム入り）お茶1杯(梅干し入り…

波乱のイブ

というか、毎日が波乱。日常も精神も。昨夜の飴10個。何でこんなに食べちゃうんだろ。朝ふんわり食パン6枚切り1枚(ジャムマガリン)漬けもの少し りんご1/2個カ…

増えるお菓子と葛藤

昨夜の飴8個。多いけど一昨日よりは減ったからマシか。ほっとくとどんどん増えてしまうから自制しないと。それとも身体か脳が欲してるということなんだから、なすがまま…

冬至のかぼちゃと感謝。ちょい食べ過ぎ。

前記事に書き忘れた。昨夜はあれから飴15個食べた。朝 朝 ふんわり食パン6枚切り1枚(ジャムマガリン)胡瓜漬け、白菜漬け少し りんご1/2個、柿1/3個ヨーグ…

昨日の記事消えてるじゃん!と再投稿

昨日投稿した記事、朝食以降全く反映されてない事に今気づいた。ショック!1時間以上かかったのに。気を取り直し、再度。朝食は昨日書いたから省略。昼久々のベーグル専…

今日食べたものと母の優しさ

昨夜はあれから飴を15個も食べた。今朝の体脂肪1%、体重1㌔増（前日比）は飴のせいなのか。朝ふんわり食パン6枚切り1枚(ジャムマガリン)大根甘粕漬け少しヨーグ…

食べたものと明日のこと

朝ふんわり食パン6枚切り1枚(ジャムマガリン)甘酢らっきょう1個きゅうり甘酢漬け少しヨーグルト1/2(ブルベリジャム入り)リンゴ1/2個柿3切れお茶2杯昼頂き…

今日食べたものと苛立ち

朝ふんわり食パン6枚切り1枚(ジャムマガリン)リンゴ1/4個、柿3切れヨーグルト少し(ブルベリジャム入り)お茶2杯千枚漬け1枚、きゅうり糠漬け1つ、ハチミツ梅…

今日食べたもの

途中まで書いてて消してしまった。もう一度書く気力ないので、ざっと簡単に。 朝ふんわり食パン枚切り1枚お茶2杯りんご1/2個、みかん1/4個千枚漬け1枚ヨーグル…

今日の食事とハロワのこと

昨日ネットでハロワ求人検索したら、1件だけ興味ある求人見っけた。その会社のHP見て、履歴書等書類を作成。封筒に送付先まで書き込み、あとは紹介状入れるだけにしと…

今日の食事とルーティンと

この2、3日朝起きられない。といっても10分程度の寝坊なんだけど。朝のルーティンこなすには例え10分でも遅くなると、その後のスケジュールに影響する。朝食前に済…

身体は正直？

昨日の夕飯とその後のスイーツ達で、今朝は胃もたれと消化不良で不快。身体動かすと内容物が胃で泳ぐ。毎朝の掃除すればこなれるかな？と期待するも掃除やストレッチでか…

食べたいもの食べたいだけ食べた結果

う〜ん…。胃がもたれた。屈むと出てきそう。ごちそうさまのタイミングが遅かったかな。ま、これも経験。明日はもう少し早めに止めて身体に負担かけないようにしよう。ご…

諦めとやってみること

何を食べても食べなくても辛い運動してもしなくても体重が増え、太る。その現実を認め受け入れることにした。←やっと今頃かよ。認めたくなかったんだと思うんだよね。カ…

何でこうなるんだろう

2年ほど前、やり過ぎて股関節傷めた筋トレ(20秒やって10秒休むを1セットとして8セットを1日1回、週2回程度というのを1日5回毎日やった)をまた始めた。1日…

解っている

今、毎日測るたびに体重増えてるのも1ヶ月で3キロ増えたのも栄養もカロリーも食べる量も体重も、以前とは比べ物にならないくらい増えてるのに、増え続けてるのに、だか…

終わった

昨日は寒かったので、昼に温かい物食べたくなり、肉まんと餡まん、もずくスープにいつものマガリン入りレーズンロールとバナナ半分も食べてしまった。午後はずっとパソコ…

良いことない。

毎日憂鬱。ハロワでも条件合う職場無いし、カロリー計算・グラム測定止められないのに体重体脂肪は増加中だし手術してもガン細胞取れないかもしれない父は元気無くて落胆…

そんな場合じゃない

昨日朝：食パン1枚（ジャムマ）、きゅうり甘酢漬け、甘酢ラッキョウ リンゴ、柿昼：マーガリン入りレーズンロール1個、焼き芋1/2本、バナナ1本、リンゴ1/4個…