電車辛いなぁむしろ誰かに見られてる感じが怖い今日は朝からやる気無いいつもやる気無いか頑張って出てきたのがまずかったかなあぁだるい
カウンセラーさんから切ってもいいよ、だけどね、深く切らないでと言われた切らないと心が暴走するから今一番の精神安定剤かも知れない言われてから今日切っただけど、深く切れなかったうっすらと血が出る程度なぜかね、自分に謝ってた
大学のカウンセリングを受けた考えられることを全て言ったやっぱり疲れが一番大きいと生活全てに疲れてると学科主任にも報告して出席に関しては考慮してくれるとカウンセリングを受けてよかった頑張って治して行きたい
今日は講義に出れそう調子はぼちぼち昨日パニックになりまくったから身体が痛い夜中五回くらい起きたかな寝不足のはずなのに眠くないだけど身体は疲れてダウン寸前今日も一日パニックやら気落ちしませんように
すごく調子がいいなぜだろう原因はわからないな（笑パニックになると力が入っちゃうから今になって背中が痛いよ明日は学校行けるかな友達とメッセしてすごく大学に行きたいなと思ったこのままよくなればいいのに
今日は朝から鬱で大学にいけなかったダイヘンを頼んだ友達から返事がこないダメだったかな朝から昼過ぎまで、パニック状態を繰り返した落ち着くために、リスカをしようと思ったけど取り上げられたカッターは親から返してもらえずまた自分で買い
連絡をくれた一番連絡が欲しかった人からなのに何故身体が震えてパニックになるの？自分が嫌だよ
今日は久しぶりの休み講義を休む罪悪感から開放されるつっても、辛くて罪悪感を感じるのは後からだけど昼まで寝てて今もゴロゴロ今日一日ぼーっとしごそうそうしよう
わけが分からなくなった講義中に頭を抱えたまでは記憶がある薬も飲んだような講義が無事終ったってことは気付かれなかったのかな終ったあと友達が背中を摩ってくれた有り難かった我に帰れたからバイトがあるのにわざわざ待っててくれて嬉しかった本当
初携帯から上手く出来てるかな？今日も朝はきつかったなので、午後から通学既に疲れきってるし資格を取る為に必要な講義資格が無いとその職業に付けないだから頑張っているだけどね最近わからなくなってきた資格を取っても100％なれるとは限らない最
今日は観光地へちょっと出かけてきた何度も何度もここなら死ねると言う場所があっただけど、実行に移せない生きる勇気 が勝ったのだと思うでも、その後鬱になり最悪だった帰りの電車の中でパニックにならないか不安で不安でつぶされそ
今、気分がちょっと晴れている明日は結構前から楽しみにしていたこと学校の一部の人と会うのも三日ぶりくらい鬱で家から出れなかったからパニックにならないといいなにしても、朝早い朝辛いけど頑張らないとな
今までで一番深く切った血が滴れ落ちる恐かったんだ裏切られること友達に切る前にメールを入れたごめんね、もう耐えられない、さようならと即電話してきてくれただけど、切ることを実行した恐かったから恐かったから血が出たら
今日午後パニックになった今日は学校もなかったので家で横になってた突然恐怖が襲ってきた恐いそれ以降あまり記憶が無い薬を飲んで楽になったらしい時に意識が戻るパニックになるようになって約3週間自殺未遂を何回したことか辛い不安
夢を見る 悪夢を 毎日 毎日 特に今日は酷かった 睡眠薬飲んでるのに 毎日目が覚める 疲れなんて取れないよ 溜まる一方 あなたはどこまで追い詰めるんですか？ 死ぬまでですか？ 死のうとすると止めるくせに 寝るのが怖い
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