22時半〜3時半 11〜11時半睡眠朝早く起きて資格の勉強しました。朝はパン。それからまた資格の勉強。昼はそうめん。それから彼女の家へ。帰りにスーパーによりま…
22時半〜7時半睡眠昨夜はよく寝ました。朝はホットドッグ。それから無料の抗原検査に行きました。東京に行ったので。無事に陰性でした。それからいつものラーメン屋フ…
0〜5時半睡眠朝早く起きましたが、しっかり寝ました。それから友達と待ち合わせて、今年5月になくなった友人の墓参り。お墓を見ると涙がこみ上げました。一緒に酒を飲…
3〜6時睡眠あちゃー飲み会がLIVEも含めて4件一日で入ってるのに寝超寝不足。枕が変わった初日は寝れません。赤羽にいって友達と待ち合わせて朝の九時から朝食兼飲…
1時半〜9時睡眠朝はチーズパスタ。勉強しました。単語と文法をまとめてスマホに入れて、飛行機や電車の中で覚えます。東京に行く準備をしました。東京に行く前にレタス…
1〜8時半睡眠朝は肉まん柔道の生徒に渡すものが届いて渡しにいきました。それから彼女の家に遅いクリスマスプレゼントを渡して、スーパーへ。昼は豚炒め今日もやる気が…
2〜10時睡眠朝は小籠包。家事して風呂に入って。昼はビビンバ。パイセンのわんこが調子が割るということで友人と相談してパイセンにお守りを渡すことにしました。お守…
1時半〜8時半 10時半〜11時半 17〜18時睡眠今日はなんか体がダルくて休んでました。昼からオンラインで友達と飲みました。それから夕方から柔道の先生と飲み…
24〜9時半睡眠昨日できなかった家事をしてたらもう昼！？あちゃー勉強できひん！彼女を迎えに行く前にドラッグストアと古紙拡場に寄ってから彼女の家へ行きました。そ…
23時半〜6時半睡眠朝はたこ焼き昼は豚丼弁当夜はチキンソテー弁当勉強して、落ち着いたとことで、セカストと郵便局とスーパーへ。それから明日のイブのパーティに向け…
私は前職も今の勉強も頑張りすぎる傾向があり、頑張りすぎると体調を崩してしまいます。そんな私に下の動画が非常に参考になりました。ブログで日記をつけた感じでは、今…
1〜8時半 10〜11時睡眠朝起きてやる気なし。うむむ。昨日勉強頑張ったせいでキャパオーバーしたようです。不便な頭だなー取りあえず朝はミートパスタ。二度寝して…
23時半〜6時半 15時半〜16時睡眠よく寝て体調よし！朝は高菜パスタ昼は麻婆茄子弁当夜はソーセージ弁当TOEICの勉強は進みました。午前中ハロワに行って失業…
0時半〜8時半睡眠昨日は一昨日のキャパオーバーでやる気が全く起きず風呂も入れませんでした。今日は復活しました。朝シャワーを浴びて、朝はビビンバ英文法をまとめて…
1時半〜8時半 15〜15時半睡眠朝は飲茶今日は勉強する気が全く起きませんでした。キャパ超えたなー昨日勉強やり過ぎたなー抑えないと。彼女へのクリスマスプレゼン…
21時半〜4時 10〜10時半睡眠昨日は風邪が酷くて早く寝ました。朝は今日もかなりだるかったです。朝ごはんは肉まん。TOEICの勉強はかなりはかどりました。単…
8〜9時 14時半〜17時睡眠昨夜は風邪で13時間も寝たので夜寝れず。今朝は起きてから、だいぶ良くなったので、お風呂に入りました。朝食を食べて、しばらくすると…
0時半〜9時 15時半〜17時半 18時半〜20時睡眠朝起きると咳、鼻水、頭痛。熱は36.9度。アチャー風邪ですなー取りあえず今日の精神科に電話して予約を遅ら…
23時半〜6時半睡眠朝は豚丼昼はチキンソテーときのこのクリームソースがけ弁当朝から勉強しました。昼から夜のドイツビール飲み比べ会の料理を作りました。こんなかん…
0時半〜3時 3時半〜6時半睡眠アチャーあまり寝れず。朝から寝不足でフラフラ。朝は飲茶TOEICの勉強して昼はシュニッツェル。昼からTOEICの雑誌の模試をや…
0時半〜7時半睡眠まあまあ寝ました。朝はサンドイッチ昼は焼きうどん夜はハンバーグ弁当午前中勉強していると、プリンターのインクつまりを直すのが届いて直しました。…
22〜6時半 13〜14時半睡眠朝はホットドッグ買い物にいきました。昼は天ぷら定食勉強する気が起きず、純粋に疲れてます。土日も柔道だったので。昨日の試合で怪我…
23〜5時半睡眠今日は柔道の試合なので早く起きました。朝は肉まん。昼はレバニラ弁当。試合は私が監督でした。今日は大きな大会で中国地方以外にも四国から来てました…
2時〜9時睡眠よく寝ました。朝はホットドッグ。一週間の復習をしてシャワーを浴びました。昼はビビンバ。車でスーパーに行ったあと柏崎先生の講習へ。寝技がとてもすご…
0時半〜6時半睡眠あー寝不足です。朝は飲茶昼はハンバーグ弁当夜はチキンソテー弁当勉強は順調に進みました。今のところ計画より早く進んでます。夕方彼女の家へ行きま…
23時半〜7時半睡眠朝はベーグルサンド昼は鶏皮甘酢炒め弁当夜はソーセージ弁当朝、食事作って掃除してたら、ヘルパーさんの時間。もろもろの連絡を返して、勉強。ヘル…
2〜7時 12〜12時半睡眠アチャー寝不足です。朝は肉まん。昼はバジルチキン弁当夜は豚丼弁当今日からTOEICの勉強。ゴールが近いで気持ちはかなり楽。入試文法…
0時半〜7時睡眠朝起きて風呂に入りました。朝はニラ饅頭。弁理士の勉強しました。3時間ほどは集中できるのですが、それ以上は集中力続かず。うーん。抑うつ状態のせい…
0時半〜8時半睡眠朝、四日前につけたザワークラウトを見たら、泡が出てました。これは乳酸菌が発酵している証拠です。こんな感じです。昨日新しくもう一瓶漬けました。…
1〜10時睡眠昨夜は熱があったので、ボッチ・ザ・ロックのアニメ見てて遅くなりました。かなりおしろいです。特にボッチタイムが。よく寝ました。ヤクルト1000のお…
1時半〜8時半そこまで睡眠時間多くないですが、熟睡感ありました。朝はベーグルサンド昼まで勉強しました。昼はキムチチャーハンしかし、昼からだるくなって寝てました…
0時半〜9時睡眠久々によく寝ました。朝はサンドイッチ。メンクリの時間忘れて勉強してて、メンクリから電話。急いでいきました。そのあと、フレンドでラーメン。店主の…
0時半〜3時半 7時〜10時半睡眠体調は無事戻りました。朝は豚丼睡眠がうまく取れずに二度寝して、昼はピリ辛タラ鍋。リハビリがてらに勉強を2時間ほどしました。そ…
0時半〜6時半 9時〜10時 13時〜13時半睡眠朝から今日もやる気なし。朝は肉まんあまりにもしんどくて何度か二度寝しました。でも回復が思わしくなく。久々にヨ…
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22時半〜3時半 11〜11時半睡眠朝早く起きて資格の勉強しました。朝はパン。それからまた資格の勉強。昼はそうめん。それから彼女の家へ。帰りにスーパーによりま…
5〜9時 16〜18時睡眠朝までバンドメンバーと飲んでバンドメンバーが泊まっていきました。それからお好み焼き。メンバーと別れてから、帰って二度寝しました。それ…
1〜8時睡眠久々によく寝ました。朝は納豆ご飯。それから市役所の説明会。昼は明太子クリームパスタ。それからバンドの練習。いまのメンツでは初のスタジオ練習。いい感…
0時半〜6時半睡眠ひさびさにまともに寝た感じがあります。朝はパン。資格の勉強して昼はざるそば。それから彼女の家へ充電を頼んでいた車を取りに行きました。充電され…
0〜4時 7〜10時睡眠二度寝しました。なんか最近はあまり良く寝れてません。朝はフィレオフィッシュ。それから授業の課題をしました。昼は肉なすうどん。それからオ…
1時半〜6時半 11〜12時半睡眠うーん寝不足です。朝はパン。それから月末に行くフィンランド関係で連絡。それとは別で嬉しいこと。勉強前に昼寝しました。昼は焼き…
0時半〜6時睡眠うーん。寝不足です。朝はホットドッグ。それからリジェクトされた論文を再投稿しました。それから知的財産管理技能検定の勉強。昼はそうめん。それから…
22時半〜7時 14時半〜15時睡眠よく寝ました。朝はパン。疲れが出て勉強は控えて家事をすることに。シーツを洗って布団を干しました。昼はホイコーロー。休んてか…
20〜0時 4〜7時半睡眠夜中に起きてPythonの勉強と資格の勉強。二度寝して朝から柔道の指導者・審判員講習会へ他の先生と私の運転で広島市内へ。昼は白身フラ…
2時半〜8時 15時〜15時半睡眠朝はホットドッグ。それから近くのドラッグストアへ買い物へ。このアイスうまいです。連絡事項が多くて大変でした。それから疲れて休…
0時半〜9時睡眠久々によく寝ました。朝はパン。それから研究室ミーティングのあとに授業の課題。そして資格の勉強。昼はとんかつ定食。それから彼女の家へ行こうとしま…
1時半〜7時半睡眠2報目がリジェクト(落選)されて、別の雜誌に投稿しました。しかしリジェクトの査読者(審査員)2人いて1人は肯定的なコメントでしたが、もうひと…
1時半〜5時 10〜12時睡眠うーん。寝不足です。朝は納豆定食。昼まで寝てました。それから知的財産管理技能検定の勉強。かなり進みました。夜は四割引きの弁当。そ…
1時半〜6時半 16時半〜19時睡眠朝はホットドッグ。疲れが出て1日ほとんど寝込んでました。夜は回鍋肉。夜に1時間半ほどPythonの講義をオンデマンドで受け…
3時半〜8時睡眠昨日は早くねて起きたので二度寝しました。朝は納豆ご飯。それからPythonの勉強。昼は牛丼。それから彼女の家へ。フィンランドにいくためのスーツ…
2時半〜7時半 20時半〜24時睡眠遅くまで飲んでたので寝不足。朝の山小屋は気持ちいい。鳥のさえずりとかが聞こえて。朝は囲炉裏でベーコンレタスサンド。それから…
0〜6時半睡眠朝は肉たまうどん。それから買い物へ。昼はハンバーグ。そして田舎へ移動。囲炉裏のある家へ。岩清水を囲炉裏で沸かして。それで作るアイスコーヒー最高説…
0時半〜6時睡眠うーん寝不足です。朝は納豆定食。それから授業の課題、研究室発表の資料作り、研究室ミーティングしました。昼はホイコーロー。昼からセンパイバンドの…
22〜2時 4時半〜7時半 16〜17時半睡眠夜中におきて課題をしました。二度寝して朝はホットドッグ。それから、Pythonの勉強、研究室の発表資料作り、資格…
22時半〜6時半睡眠よく寝ました。薬(レキサルティ)を減らしてから眠気はなくなりました。午前中はバリバリ動けるのですが、午後にすごく疲れがでます。朝は半額の冷…
0〜6時 13時半〜14時 16時半〜16時半睡眠今日は在宅朝はそうめん。書類づくり、買い物、弁当作りして、オンライン英会話して、昼はカルボナーラ。昼からはダ…
21時半〜4時 12時半〜13時半睡眠朝はおにぎり弁当。学校に行って実験。帰ってきて昼はわかめ玉うどん。昼寝して夜は飲み。ギネス黒で一杯。友達も来てワイワイ。…
4〜5時 11時半〜13時 17〜17時半睡眠昨日のライブで興奮して寝れず。起きてからシャワー浴びて、7時にアイフィツのメンズメンバー起こして、車で空港に移動…
21時半〜4時睡眠早く寝たので早く起きました。朝は納豆定食。ヘルパーさんがきました。昼はうな丼。彼女のお母さんに車をかりて、空港にアイフィツを迎えにいきました…
1〜5時 6〜8時半睡眠朝はホットドッグ。学校にいって実験。昼はチーズサーモンフライ定食434円也食堂に笹があったのでお願いしました。帰ってシャワー浴びて、2…
22時半〜5時半 12時半〜14時半睡眠今日は在宅作業。朝は納豆ご飯。オンライン英会話して、車の修理を出して、代車で帰ってきました。昼は焼きそば。それから昼寝…
1〜7時半睡眠朝は汁なし坦々うどん。学校に行く途中でスーパーに寄りました。それからメンタル相談。今後の登校スケジュールについて。・学校は月水金登校・在校時間は…
0時半〜7時 12時半〜13時睡眠朝は半額弁当。オンライン英会話して、皮膚科に水虫の薬をもらって、車屋でオイルとエレメントの交換してもらいました。部品が壊れて…
0〜5時半 9時半〜11時半睡眠昨夜は大雨の音であまり寝れず。朝は携帯から警報音。市内の一部に避難指示がでました。朝は汁なし坦々うどん。今日から学校ですが、道…
0時半〜7時睡眠朝は4割引きの弁当柔道の指導者と審判員講習会に柔道の先生たちと行きました。午前中家の柔道教室出身の高校生の国体予選があって、1〜3年の大会で1…
0時半〜9時睡眠調子は回復してきました。朝は298円のおにぎり弁当それから友達の紹介で知り合ったアメリカ人のブライアンと尾道へ。ラーメン屋でラーメン食ってブラ…
2時半〜8時半 17時半〜18時睡眠朝は揚げなすうどん。ボーっとするのが昨日より強くなって、気分転換にパン屋でパンを食べました。そしてメンクリ。すると良くなっ…
23〜8時 10〜12時睡眠起きてやっぱりぼーっとしてる感じが取れず。なんとか朝飯の汁なし坦々うどんを食べました。それから二度寝して、昼は友達にもらったオリー…
2〜7時 13〜14時睡眠今日もダルダル朝は納豆ごはんと味噌汁。英会話をやって、英会話のテストを受けました。レベル10のうち6でした。レベル6とは、日常会話を…
23〜7時 18時半〜20時睡眠朝は納豆定食しんどくてダラダラして、昼はナスの挟み揚げ弁当。まただらだらして、彼女と話して、買い物に歩いていきました。しかしふ…
2時半〜9時半 11時半〜14時睡眠朝起きて週末忙しくてかなり疲れが出ました。朝はざるラーメン。昨日のTOEICの疲れが出て二度寝。それから買い物へ。昼は車の…
23時半〜6時半睡眠朝は筑前煮弁当。広島市内にいって、TOEIC受けてきました。プライオリティサポートという障害者のサポート受けたので、車で行くことも、別部屋…
7〜8時 12時半〜13時半睡眠朝まで飲んで宿に帰って、少し睡眠。家に帰って休みました。それからライブに向けて出てドラッグストアで買い物。昼は冷やし中華。ライ…
0〜8時睡眠朝は肉うどん。そして広島市市内に。友達の紹介の魚寅へ。めちゃ美味くて安い！それからアメリカツアーから帰ってきた友達バンドのお疲れ会。楽しかったーア…
23〜7時 13〜14時睡眠朝はアジフライ弁当勉強してたら通知。なんと元リップクリームのドラマー、ピルさんが亡くなったとのこと！えええええ？！私がすごくリスペ…
