プロフィールPROFILE

木村均整院さんのプロフィール

住所
杉並区
出身
杉並区

杉並区西荻窪で整体院を開業して8年になります。武術と犬の散歩が最近の趣味です。あと美味しいものを食べることも趣味です。施術していて毎日、色々感じることがあります。それを忘れないために、ちょっとずつ書き留めておこうと思い始めました。

ブログタイトル
杉並区西荻窪の整体・木村均整院の健康ブログ
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/kimura_2006
ブログ紹介文
杉並区西荻窪で整体院をしている院長が日々の施術で感じたことや健康情報、ひとりごと、etc
更新頻度(1年)

4回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2007/11/15

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ハンドル名
木村均整院さん
ブログタイトル
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木村均整院さんの新着記事

1件〜30件

  • 脳は不思議

    以前、何かのテレビ番組で見たのですがある理学療法士さんが脳梗塞の後遺症で半身の動きが悪い患者さんの治療方法で動きが悪い方でなく、良い方も治療したところ効果が出たそうです。通常は動きの悪い側(患側)のみをリハビリするそうですが逆側の動きのよい方(健側)に刺激を入れることで患側の動きが良くなったという驚きの結果?が出たと紹介されていましたが、これは昔からよくある施術方法で「当たり前じゃない」と思わず突っ込みたくなりました。脳と神経のことはまだまだ科学的に未知の領域ですが、以前から脳の一部が損傷した場合には違う場所が肩代わり(機能)したり、リハビリを早くから開始することで回復のスピードが速くなることはご存知だと思いますが、患側でなく健側を刺激すると反対側の患側にも影響が出ることは分かっていなかったようです。東洋医学で...脳は不思議

  • 10月12日(土)台風のためお休み

    今朝、出勤途中に西友で買い物をするとレジで並んでいる人が多くビックリしました。いつも朝はガラガラなのに何で?と思いましたが、台風のための備蓄みたいですね。念のために早めに備えるのは良いことだと思いますが、買いだめしすぎると本当に必要な人必要なものが渡らないのでは?東日本大震災のときのことが少し頭に浮かびました。台風なので1日で通り過ぎるでしょうし、東京は千葉県のように山林もあまりないので被害は小さいと思いますが千葉県のことが心配です。台風が少しでも逸れてくれるとよいのですが・・・。鉄道も計画運休するようですので当院も明日10月12日(土)はお休みさせて頂きます。皆様も身の安全を最優先しましょう。杉並区西荻窪の整体・木村均整院10月12日(土)台風のためお休み

  • 20年古酒

    西荻窪で開業したのが2000年の4月です。今年は2019年ですから20年目かな?っと思っていたのですが「数え年」にするか「満年齢」にするかで違ってきますので、ちょっとだけ考えてしまいました。普通のお店はどうしているのでしょうね?しかし、令和元年だし?年季が入った治療院っぽくみえるので「20年」ということにしようと思っています。来年もオリンピックで2020年なので、やはり「20年」ということにすると思います。(笑)最近、知人で飲食店を始めた人が2人いますが、2人とも2年と持たずに閉店してしまいました。飲食店の場合、9割が3年以内に閉めてしまうそうです。整体院や鍼灸院もだいたい数年でほとんどが閉めてしまうか、別の場所に引っ越すようですので、20年も同じ場所(西荻窪)で続けていくのは珍しい方だと思います。これも来て下...20年古酒

  • 1年半ぶりの更新です

    1年半ぶりの更新になります。長い間更新せず申し訳ありませんでした。2006年からブログを書き始め12年ほど経ったので、ちょっとだけお休みしようと思ったらいつの間にか1年半も過ぎてしまいました。またボチボチやっていこうと思いますのでどうぞ宜しくお願い致します。更新していなかったので誰も見に来ないだろうと思っていたら大間違いで何故かお休み前よりも多くの人が見に来ているようでちょっとビックリです。このブログ以外にも色々なSNSにも一応登録済ですが管理することが面倒なので当分はこのブログだけにしようと思っています。1年半ぶりですとパスワードや投稿の仕方等忘れてしまったのでちょっと不安です。杉並区西荻窪の整体・木村均整院1年半ぶりの更新です

  • 触覚の記憶

    ちょっとブログ更新をサボってしまいました。お久しぶりです。確定申告の資料集めやオリンピックが気になって時間があるとついネットで見てしまいブログ更新は忘れていました。(反省)しかし、冬季のオリンピックも面白かったですね。最近7~8年ぶりに来院される方や10年ぶりに来院される方とか・・だいぶ間が空いて来られる方がいました。当院は回数券等を使っていないので、そういう何年ぶりの患者さんが多いです。有難いことです。以前は犬の写真があった場所に猫の写真があったので、ちょっと驚いた方もいました。(笑)数年ぶりだとカルテのデータを見ても今一思い出せなかった方も身体を観て触るとすぐに思い出します。人間は視覚や聴覚の情報データが多いと思いますが、触覚等でも記憶が蘇るものだと不思議な感覚がしました。杉並区西荻窪の整体・木村均整院触覚の記憶

  • 雪の影響

    先月、都心に降った大雪で当院も色々と影響がでました。雪のせいで遠方の方は予約のキャンセル・・・これは仕方ないですね。逆に慣れない雪かきで腰を痛めた方、雪道を緊張して歩いたため腰痛になった方、雪が降った当日早めに帰宅しようとしたら駅の入場制限で1時間以上待たされて背中が痛くなった方、等々、雪が原因で身体が不調になり来院される方も多くいました。駅の入場制限で1時間以上身動きできなかった方は腰よりも背中が痛くなったそうで、何とか自力で治そうとストレッチ等をしたそうですが改善しなかったそうです。人間の体は軽く動いている時は血流が良くなりますが同じ姿勢で動かないでいると血流は悪くなり同じ筋肉に負荷がかかり凝り固まってしまいます。その方の場合、背中の起立筋がコリコリでした。施術後に靴を履くときに「靴を履くのが楽になった」と...雪の影響

  • チョットだけ減量

    私事ですが年末年始と飲み過ぎ食べ過ぎることが多かったせいで、身体が重くちょっと太った気がしたので先日体重を計ったら67キロもあってビックリしました。(笑)普通はだいたい63,4キロくらいで、あまり体重の変化がなく数十年過ごしてきたので、ちょっとマズイと思い、ちょっとだけ減量しました。ダイエットを売りにしている訳ではありませんが、太ると膝や腰に負担がかかり施術にも影響しかねません。それに整体等の仕事をしている太った不健康な先生から「痩せてください」と言われても説得力はないですから・・・。私のダイエット法は簡単です。チョットだけ食事の量を減らす、チョットだけ普段より歩く、チョットだけ猫と一緒に体幹運動をする、等々です。そのチョットだけの積み重ねが大事です。今年も欲張らずに何事もチョットだけ頑張ります。杉並区西荻窪の...チョットだけ減量

  • 明けましておめでとうございます

    あけましておめでとうございます。西荻窪で開業して今年で19年目になります。開業当初20年続けていければよいと漠然と思っていましたが、それももう少しで達成できそうです。これも皆様のお陰と心より御礼申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。「笑う門には福来る」新年のご挨拶では、毎年同じようなことを言っていますが、「笑う」ということは、免疫力をUPさせ、身体にも心にも良い影響を及ぼします。人間だけでなく我が家の猫たちも嬉しいとノドをゴロゴロ鳴らし嬉しそうな顔をします。猫もその時は免疫力がUPし、骨を強くするということを小耳にはさんだことがあります。本年が笑顔の1年になるよう心からお祈り申し上げます。杉並区西荻窪の整体・木村均整院明けましておめでとうございます

  • 今年1年ありがとうございました

    木村均整院は今日が仕事納めです。来院された方、ブログを見に来てくれた方、皆様ありがとうございました。来年は1月5日(金)から行います。どうぞよろしくお願いいたします。では、よいお年をお迎えください。杉並区西荻窪の整体・木村均整院今年1年ありがとうございました

  • 座骨に座る感覚

    今年も残すところ後わずかになってしまいましたね。私はまだ年賀状を書いていないのでちょっと焦っています。切羽詰まらないとやらないという癖はなかなか直らないですね。来年こそは・・・っといつも思っています。(笑)年賀状はさておき、他人の身体の癖はよく目につきます。しかし、身体の癖もなかなか治らないものです。座り仕事の方は座っている時間が長いため運動よりも座った時の姿勢が大事です。猫背というか背中が丸くなってしまう人、逆に胸を張って反りすぎの人、どちらも腰に負担が来ます。では、どうすれば正しい姿勢で座れるかと言うとある方に「座骨に座る」または「座骨を立てて座る」などと以前に説明したことがあります。その時は分からなかったそうですが最近その感覚が分かってきて腰が疲れなくなってきたと仰ってました。頭では分かっていても身体の感...座骨に座る感覚

  • 施術時間は・・・

    朝布団から起き上がるのが辛くなってきましたね。しかし、不思議と我が家の猫達は朝7時くらいになるとゴハンの催促で鳴くので丁度良い目覚まし時計になり助かります。(笑)施術していて後半になると気持ち良いので眠くなる方が多いです。中には延長してやって欲しいという方が時々いますがあまりお勧めできません。施術時間は出来るだけ短いほうが本当は良いからです。長時間の施術は気持ちが良いですが、刺激が多くなりすぎる場合があります。その時は気持ちが良いけれども後に怠くなる場合があるので注意が必要です。朝、布団から起きるのが辛いと思って2度寝してしまうと腰が痛くなったり、頭が重くなったりする場合がありますが施術時間が長過ぎるとそれと似てしまいます。寝すぎたり、食べ過ぎたり、飲み過ぎたり・・・とならないようにしましょう。特に私の場合は年...施術時間は・・・

  • 深部体温を上げましょう!!

    最近は急に寒くなったせいか、身体が硬くなった人が多くなりました。当たり前ですが暑い夏の時期より寒い冬の時期は動くのも億劫になり、リンパや血液の流れも悪くなり体は冷えやすくなります。結果、関節も硬くなり身体全体が硬くなります。当院ではよく太極拳等の軽い運動を勧めています。先日、時々定期的に来院される方が太極拳を始めたところ何か分からないけれど体の調子が良いと仰ってました。太極拳を勧めても当院は儲からないですが・・・(笑)私も以前に太極拳をやったことがありますが、終わった後に体がポカポカ温かくなり、普段履いている靴がブカブカになって足のむくみが無くなったのを実感したことがあります。男性は女性に比べて筋肉量が多いので足が浮腫むということを感じることは稀だと思いますが、その時は私でも足の浮腫みがあったのだということが分...深部体温を上げましょう!!

  • 朝のシャワーは要注意

    11月に入り、朝晩は冷える日が多くなりましたね。ギックリ腰とまではいかないけれど危ない感じがするという方が最近多いです。その中で朝の出勤途中で腰が抜けるように痛くなるという珍しい方が来院しました。ちなみに朝起きたときは大丈夫だそうです。ちょっと奥歯に物が挟まるような変な違和感がありましたが、施術後には楽になったので、これでちょっと様子を見ましょうということにさせてもらいました。その数日後、やっぱり朝の出勤時に腰が抜けるようになるとのことで再来院されました。そこで朝起きてからのことを詳しくお聞きしました。すると寒い今の時期に朝シャワーを浴びているそうです。しかも朝は忙しいので髪もドライヤーで完全に乾かさないそうです。これで合点が行きました。原因は冷えです。朝は体温が低くなっています。シャワーは交感神経が優位になり...朝のシャワーは要注意

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