おひとり様Vegeワンプレート

JUGEMテーマ：グルメ今日は、ブッチがお外ご飯だそうでここぞとばかりにヘルシーゴハン。キャベツのペペロンチーノ鰯のポワレ入り、最後蓋をして蒸すように仕上げると甘みが出ます。茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、ニンジン、オリーブのパンチェッタのカポナ

ガツンとアクアパッア

JUGEMテーマ：グルメご無沙汰いたしました。いや、一度「けっこう料理出来るかも」なんて思い込むと同じような料理ばかりルーティンしてしまって間あいてしまいました。ガツン系アクアパッツアから再チャレンジ！またレパートリー増やすぞ！＜作り方＞オ