1食目 十五穀入飯、蜆味噌汁、蒸し野菜、はりはり漬、梅干、山椒切干大根、納豆、...
自炊/外食/研究室炊飯/旅先めし等諸々飲食記録 since 1998 いつまでもだらだら飲んでいられないのだが。
1食目 チーズパン、水餃子入り野菜スープ2食目 つけ麺、モナカアイス、お茶...
1食目 全粒粉パン、目玉焼、野菜と鮭のスープ2食目 カレー、珈琲3食目 焼...
1食目 ご飯、味噌汁、玉こんにゃく、牛丼の具16 / 6...
1食目 鮭おにぎり2食目 カップ紅生姜天そば、鱈子おにぎり3食目 JOUR...
1食目 胚芽米、味噌汁、スクランブルエッグ、サラダ、納豆、鮭、海苔2食目 カ...
1食目 胚芽米、白菜味噌汁、マッシュルームサラダ、しらすおろし、蕪浅漬、玉子豆...
1食目 十五穀入胚芽米大根粥、野菜スープ、白菜人参浅漬2食目 チーズパン、野...
1食目 さつま芋ご飯、大根味噌汁、鍋残り、そぼろ納豆2食目 チキンビリヤニ+...
1食目 さつま芋ご飯+紅生姜、大根味噌汁、そぼろ納豆2食目 牛丼の具入野菜鍋...
1食目 さつま芋と昆布の炊込みご飯、昨日の鍋、牛村の具+紅生姜2食目 飲み ...
1食目 バナナヨーグルト2食目 カップ焼きそば3食目 カロリーメイト9 /...
1食目 煎豆ご飯+鱈子、味噌汁、キャベツブロッコリ鮭蒸し、そぼろ納豆、ほうれん...
1食目 さつま芋粥、白菜味噌汁、ほうれん草お浸し、鱈子白滝2食目 水餃子、バ...
1食目 牛たん焼利久テールスープラーメン、煎豆ご飯おにぎり24 / 16...
1食目 煎大豆ご飯、キムチ・玉子入り味噌汁、しば漬2食目 さつま芋ご飯、同汁...
1食目 カップ魯肉飯、トマトジュース2食目 牛蒡と昆布の炊込みご飯+麻婆豆腐...
1食目 牛蒡と昆布の炊込みご飯+紅生姜、味噌汁、ゴーヤ佃煮、鰯缶詰19 / 1...
1食目 ハムカツサンド、珈琲2食目 弁当(煎豆ご飯、鮭、ゴーヤ佃煮、揚鶏皮)...
1食目 煎大豆ご飯、味噌汁、牛丼の具、大葉キムチ、玉子2食目 煎大豆ご飯、味...
1食目 煎大豆ご飯、味噌汁、そぼろ納豆、メカブ22 / 14...
1食目 胚芽米、味噌汁、納豆、鯖缶、海苔2食目 煎大豆ご飯、大葉キムチ3食...
1食目 味噌汁、おにぎり2食目 カップ坦々麺17 / 4...
1食目 ターメリックライスに大阪スパイスキーマカレー+(目玉焼とブロッコリ)、...
1食目 弁当(鮭、柴漬、ゴーヤ佃煮、鰹節、梅干)、味噌汁2食目 モツ煮、おで...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、おでん、紅生姜玉子焼、柴漬、メカブ納豆2食目...
1食目 十五穀入胚芽米、水餃子、目玉焼、メカブ納豆、柴漬、烏賊塩辛2食目 柴...
1食目 カツカレー2食目 水餃子、パスタ、ポテトサラダ23 / 11...
1食目 ご飯、汁、玉子焼、烏賊塩辛、納豆、海苔、柴漬、牛蒡サラダ2食目 バケ...
1食目 葡萄パン、珈琲2食目 支給弁当、インスタント味噌汁3食目 ターメリ...
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1食目 十五穀入飯、蜆味噌汁、蒸し野菜、はりはり漬、梅干、山椒切干大根、納豆、...
1食目 レトルトガパオ+目玉焼、粕汁2食目 十五穀入飯、粕汁、豚柳川風、はり...
1食目 鳥飯、粕汁、ゴーヤチャンプル、納豆、鮭、山葡萄ジュース2食目 インス...
1食目 ばんどう太郎・上カツ丼+そばセット2食目 盛岡冷麺、炊込みご飯32 ...
1食目 インスタントラーメン、ホットドッグ33 / 24...
32 / 25...
1食目 鯵ほぐし弁当、味噌汁31 / 24...
1食目 十五穀入飯、粕汁、鰤、大葉納豆、烏賊塩辛、梅干、目玉焼、チーズケーキ...
1食目 ご飯+梅干、粕汁、メカブ納豆、烏賊塩辛、サラダ33 / 24...
1食目 鯖寿司、野菜スープ、らっきょう、玉蜀黍、お茶34 / 24...
1食目 蜆味噌汁、梅干2食目 納豆巻、味噌汁3食目 盛岡冷麺、餃子35 /...
31 / 23...
1食目 スパイスビーフ弁当、水餃子2食目 十五穀鹿尾菜入飯、味噌汁、昨日の残...
1食目 塩麹仕立鯵ご飯、味噌汁28 / 24...
1食目 ご飯、野菜スープ、烏賊塩辛、梅干、温泉玉子、納豆2食目 参鶏湯、ご飯...
1食目 ご飯、野菜スープ、納豆、海苔、笹蒲鉾、鮭、烏賊塩辛、大葉黒酢漬2食目...
1食目 ご飯、味噌汁、煮物2食目 法事弁当、吸物3食目 野菜スープ、寿司、...
1食目 野菜スープ2食目 焼きそば3食目 飲み 29 / 22...
1食目 カップ沖縄そば2食目 十五穀鹿尾菜入飯+紅生姜、水餃子野菜スープ、鯖...
1食目 十五穀鹿尾菜入飯、粕汁、納豆、紅生姜、山椒切干大根33 / 24...
1食目 カロリーメイト、紅茶2食目 鮭弁当、味噌汁3食目 豚丼+紅生姜、味...
1食目 十五穀入飯、赤だし、イカの塩辛、納豆、海苔、漬物2食目 どん兵衛紅生...
1食目 お粥、メカブとオクラポン酢、水キムチ、エゴマ葉キムチ、バナナヨーグルト...
都知事選挙1食目 ペンネサラダ、カンジャンセウ、カンジャンケジャン、水キムチ...
1食目 十五穀入飯、味噌汁、鮭、紅生姜、納豆、海苔、里芋と烏賊煮物、大根胡瓜大...
1食目 バナナ2食目 炊き込みご飯+なめ茸+玉子、味噌汁、バナナ3食目 パ...
1食目 炊込みご飯+なめ茸、味噌汁、目玉焼、インゲン炒め2食目 ビリヤニ+玉...
1食目 カロリーメイト2食目 焼ビーフン、味噌汁3食目 炊込みご飯+自家製...
1食目 十五穀入飯、味噌汁、納豆、海苔、辣韮、ゴーヤツナ、浅漬キムチ、鶏トマト...
1食目 十五穀入飯、粕汁、浅漬キムチ2食目 お茶漬け3食目 十五穀入飯、味...
1食目 大阪スパイスキーマカレー、鮭粕汁2食目 とうもろこし30 / 23...
1食目 炊込みご飯+紅生姜、味噌汁、焼ズッキーニ2食目 炊込みご飯、味噌汁、...
1食目 炊込みご飯、味噌汁、酢物、インゲン炒め、鮭、辣韮、蜂蜜ヨーグルト2食...
1食目 とうもろこし2食目 おにぎり、味噌汁3食目 炊込みご飯、肉豆腐、甘...
1食目 カップ蕎麦2食目 ビリヤニ+鷄唐揚、味噌汁3食目 ジンラーメン 体...
1食目 十五穀入飯、玉ねぎスープ、ハムエッグ、鶏トマト煮、アスパラガス、インゲ...
1食目 炊込みご飯、味噌汁、肉豆腐、鮭、辣韮たまり漬、茗荷浅漬、牛蒡サラダ+茹...
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1食目 十五穀入飯、味噌汁、目玉焼、蒸し野菜、鮭、イカの塩辛、アカモク納豆、海...
1食目 どん兵衛紅生姜天そば、飲むヨーグルト25 / 18...