お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
（R6）睦月31日 サバ水煮に【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造にて
脈間隔変動なし1438日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き画像撮り忘れ朝の薬（奇数日の5種）歌舞伎揚2枚歌舞伎揚2枚目昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本北陸限定焼き蟹風味棒薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2花3花4ししとう花5【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎軟骨入りつくね軟骨入りつくね【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎サバ水煮サバ水煮糖質0g【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎サバ水煮糖質0g【芋】さつま寿白麹尾込商店◎クリームシ...（R6）睦月31日サバ水煮に【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造にて
（R6）睦月30日 シチューに【泡盛】まさひろ 純米製 にて
脈間隔変動なし1437日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ノートパソコンのバッテリーがダメだ楽天で注文した飴2つ歌舞伎揚花1花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2シシトウ花3花41割引きなので焼酎3本をゲットしてきた【泡盛】久米島30度【黒糖】朝日喜界の蒸留酒【栗】四万十川源流特産ダバダ火振の3本3本で6929円骨付きブラックチキン骨付きブラックチキン【芋】佐藤黒◎骨付きブラックチキン【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ウインナ...（R6）睦月30日シチューに【泡盛】まさひろ純米製にて
脈間隔変動なし1436日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）歌舞伎揚げ飴1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本歌舞伎揚花1花2薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花3ししとう花3花5花6【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ジャンボフランクフルトロッテZEROビスケット糖質15.4g【芋】さつま寿白麴尾込商店◎ひとくちソースカツ【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎ミックスナッツ糖質6.0gパレティエソーセージ【芋】佐藤黒◎ロッテZEROビスケット糖質15.4g晩酌のあておでん的広島菜タコ...（R6）睦月29日タコの刺身に【日本酒】北雪大吟醸にて
（R6）睦月28日 ショウサイフグ鉄鎖に市房（いちふさ）三年貯蔵にて
脈間隔変動なし1435日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）薔薇花1もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ししとう花3花4今日は桔梗屋さんが来るショウサイフグで行こう今回は冷凍のショウサイフグしかなかった解凍して私用お客さん用あまりうまくできない私用アサヒ生ビール黒生お稲荷さんお通し的【日本酒】北雪純米酒◎アサヒ生ビール黒生お通し的【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵高橋酒造◎【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎焼きフグ【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎...（R6）睦月28日ショウサイフグ鉄鎖に市房（いちふさ）三年貯蔵にて
（R6）睦月27日 糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキに【黒糖】きらめきの島 奄美
脈間隔変動なし1434日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝一市場に行くのでブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.7g/個ともち麦チーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6gを食べる画像をとったつもりだが残っていなかった（汗）朝の薬（奇数日の5種）朝一市場H10ショウサイフグを予約したが生が入らす冷凍だったウナギウナギの骨冷凍ショウサイフグ歌舞伎揚げ野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2g墓参り墓参り花1オレンジ菊の茎花2もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花3薔薇ししとう花4花5花6【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎フランクフルト【芋】佐藤黒◎チーズ【芋】黒嘉門◎ミックスナッツ糖質6.0g【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎ひとくちソースカツ【黒糖】喜界島クレオパ...（R6）睦月27日糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキに【黒糖】きらめきの島奄美
（R6）睦月26日 カツオ刺身に【日本酒】宮の雪 純米にごり酒 にて
脈間隔変動なし1433日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）カフェオレに歌舞伎揚げ2枚歌舞伎揚げカフェオレ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本歌舞伎揚げ1枚今日3枚目ネオンネオン薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2花3ししとう花4【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ひとくちソースカツひとくちソースカツ【芋】佐藤黒◎ソースINからあげクンBBQ【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎カツオ晩酌のあて晩酌のあて味噌汁【日本酒】宮の雪純米にごり...（R6）睦月26日カツオ刺身に【日本酒】宮の雪純米にごり酒にて
（R6）睦月25日 じゃが餃子風スープに【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造にて
脈間隔変動なし1432日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）せんべいとコーヒーせんべいコーヒーコーヒー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンおーいお茶飴2つ花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2花3花4オレンジ菊の茎シシトウ花5花6花7【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎ミックスナッツ糖質6.0gミックスナッツ糖質6.0g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎マロンタルトふわふわ割りチーズふわふわ割りチーズ【芋】さつま寿白麴尾込商店◎お通し的【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎菜の花のお浸し晩酌の...（R6）睦月25日じゃが餃子風スープに【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造にて
（R5）霜月24日 燻製あらびきソーセージに【芋】白波 名聲轟四海にて
脈間隔変動なし1431日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）ロッテZEROロッテZERO歌舞伎揚げ2枚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ロッテZEROイルミネーションイルミネーション2薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2完全に枯れたツキヌキニンドウししとう花3花4【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎燻製あらびきソーセージセブンイレブン【麦】天の刻印ダイヤモンド無濾過佐藤焼酎製造場◎ひとくちソースカツ甘のしいか甘のしいか【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎マロンタルトマロン...（R5）霜月24日燻製あらびきソーセージに【芋】白波名聲轟四海にて
（R5）霜月23日 カカオ70％コーンチョコに【黒糖】きらめきの島 奄美にて
脈間隔変動なし1430日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）追加の1錠チョコ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ツキヌキニンドウ枯れたシシトウ花3花4【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個【米】猫また焼酎鳥取県千代むすび酒造◎サラダお通し的【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎ミックスナッツ糖質6.0gミックスナッツ糖質6.0g酢豚的【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用...（R5）霜月23日カカオ70％コーンチョコに【黒糖】きらめきの島奄美にて
（R5）霜月22日 アジの塩焼きに【日本酒】宮の雪 純米にごり酒にて
脈間隔変動なし1429日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き3種画像撮り忘れ朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚歌舞伎揚俺歌舞伎揚合計3枚いただくチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1枯れた菊花2ツキヌキニンドウシシトウ花3花4ブラックコーヒー【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎酒の友燻製いか足スライス糖質5g以下/袋【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎酒の友燻製いか足スライス糖質5g以下/袋【米】山翡翠（やまぜみ...（R5）霜月22日アジの塩焼きに【日本酒】宮の雪純米にごり酒にて
（R5）霜月21日 鮮馬刺し桜うまトロに【球磨】市房（いちふさ）にて
脈間隔変動なし1428日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯昼飯コーヒーPROカップヌードル糖質18.2gPROカップヌードル糖質18.2g糖質86％カットのどらやき糖質5.3g糖質86％カットのどらやき糖質5.3gピザピザししとう花1花2花3花4薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ忍冬花5シャトレーゼで購入【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎【芋】佐藤黒◎フィッシュソーセージ【芋】黒嘉門◎ミックスナッツ糖質6.0gThe素材のご馳走【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎醤油焼きアジ醤油焼きアジ鮮馬刺し桜うまトロ鮮馬刺し...（R5）霜月21日鮮馬刺し桜うまトロに【球磨】市房（いちふさ）にて
脈間隔変動なし1427日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚げ昼飯ご飯200gメイン銀座千足屋カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ菊の茎ツキヌキニンドウ忍冬花2もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花3薔薇ししとう花4花5つぼ焼きつぼ焼きつぼ焼きアサヒ生ビール黒生【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎【芋】佐藤黒◎ミックスナッツ糖質6.0g炙り厚切り豚バラジャーキー糖質4.7g【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ブラックペッパーブラックペッパ...（R5）霜月20日アジの刺身に【日本酒】北雪にて
（R6）睦月19日 低糖質 スパゲティーに【芋】なかむら 手作り甕仕込みにて
脈間隔変動なし1426日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）歌舞伎揚げ俺チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー歌舞伎揚げ薔薇薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2ししとう花3花4The素材のご馳走The素材のご馳走【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎低糖質スパゲティー【芋】さつま寿白麹尾込商店◎【芋】佐藤黒◎フィッシュソーセージ肉野菜【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎The素材のご馳走【黒糖】朝...（R6）睦月19日低糖質スパゲティーに【芋】なかむら手作り甕仕込みにて
（R6）睦月18日 ダークチェリーパイに【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 にて
脈間隔変動なし1425日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー花1薔薇薔薇2枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ忍冬花2花3花4【芋】黒白波黒麹仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎ブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.7g/個ミックスナッツ糖質6.0gソーセージロール（いただきもの）ソーセージロール【芋】佐藤黒◎【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎アジの醤油焼あじの醤油焼あじの醤油焼あじの醤油焼【...（R6）睦月18日ダークチェリーパイに【芋】森伊蔵本格芋焼酎にて
脈間隔変動なし1424日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個どらやきシャトレーゼ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ショコラセレクションフルーツショコラ糖質4.5g飴2つ電串50円薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ツキヌキニンドウ花3ししとう【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎揚げピーナッツ【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあて【芋】黒白波黒麴仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎刺身晩酌のあて刺身山田...（R6）睦月17日刺身に山田錦にて
（R6）睦月16日 イカと里芋煮に【芋】 日南娘 白麴無濾過にて
脈間隔変動なし1423日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本シャトレーゼFINANCIER花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花3ししとう花4【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ウズラの卵【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎ミックスナッツ糖質6.0g【芋】黒嘉門◎晩酌のあて鶏肉モヤシソーセージスープイカと里芋煮【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎納豆俺【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎The素材のご馳走俺チョコレート効果CACAO7...（R6）睦月16日イカと里芋煮に【芋】日南娘白麴無濾過にて
（R6）睦月15日 糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキ に【麦】天の刻印 にて
脈間隔変動なし1422日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）チョコと飴1つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ菊の茎花1花2ツキヌキニンドウもうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花3薔薇花4ししとう花5花6【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎ベジップス【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎ベジップスミックスナッツ糖質6.0g【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎訪問診療マッサージ晩酌のあてイカと里芋煮たくわん【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎さつま揚げ晩...（R6）睦月15日糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキに【麦】天の刻印にて
脈間隔変動なし1421日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯あんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質7.1gあんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質7.1gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）キャラメル籠屋さんにて1籠屋さんにて2籠屋さんにて3泡盛籠屋さんにて4泡盛黒糖籠屋さんにて5花1薔薇枯れた菊花2ツキヌキニンドウ花3花4【泡盛】春雨と【黒糖】朝日【芋】佐藤黒◎【芋】佐藤黒◎牡蠣越後桜牡蠣越後桜牡蠣みかん糖質85％カットのピザサルシッチャ風ソーセージ糖質4.5gアサヒ生ビール黒生【芋】佐藤黒◎キャラメル俺【芋】佐藤黒◎晩酌のあてショウサイフグの鉄鎖牡蠣の雑炊的【日本酒】宮の雪純米にごり酒宮崎本店三重の酒◎焼ショウサイフグ晩酌のあてセロリ味噌汁【日...（R6）睦月14日牡蠣の雑炊的に【日本酒】宮の雪にて
脈間隔変動なし1420日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水トースト朝の薬（奇数日の5種）朝一市場に乗り組む市場食堂楽まるさん市場食堂楽まるさんまぐろの頭まぐろの頭ショウサイフグ正月になって入ってなかったらしく今日初めて入ったそうだついてる♪ショウサイフグいただいて帰る焼き豚もコーヒー微糖レッドロビン花1花2オレンジ菊の茎花3花4ツキヌキニンドウ花5もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花6薔薇花7花8ししとうショウサイフグ焼き豚オニオンスープ焼き豚とオニオンスープ焼き豚ブラックコーヒー昼飯食彩カップヌードルカレープロ塩分控えめ糖質43.0gカップヌードルカレープロ塩分控えめ糖質43.0gカップヌードルカレープロ塩分控えめ糖質43.0gショウサイフグ身欠き5匹1枚目2枚目【芋】真鶴万膳酒...（R6）睦月13日ショウサイフグの鉄鎖に八海山にて
朝一市場に向かういいカレイだ素敵な太刀魚天然トラフグさばきたい何キロあるかな2キロ弱かな牡蠣牡蠣まぐろぶり食べて応援ですねタコの卵今日はふぐ天そば食べません（汗）焼き豚買って帰りますこれ買います少量ショウサイフグショウサイフグ焼き豚いただきますふぐ鉄鎖作ります皿1皿2皿2ー2R060113朝一市場
（R6）睦月12日 なめこ汁に【米】山翡翠 （やまぜみ）にて
脈間隔変動なし1419日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）チョコ2つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本あめ2つ花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2花3花4ししとう【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎チーズ鱈とロッテZEROビスケット糖質15.4g【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りカルビーベジップスカルビーベジップス【芋】黒白波黒麴仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎あたりめ【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎ミックスナッツ糖質6.0g晩酌のあてなめこ汁ブロッコリーたまご...（R6）睦月12日なめこ汁に【米】山翡翠（やまぜみ）にて
（R6）睦月11日 豚肉と葉にんにくいために【芋】不二才（ぶにせ）にて
脈間隔変動なし1418日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）飴的昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ショコラセレクションフルーツショコラ糖質4.5gクレームショコラ花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2花3花4ししとう【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎ひとくちソースかつ【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋【芋】森伊蔵本格芋焼酎森伊蔵酒造◎チーズ鱈俺【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎俺【泡盛】残波ブラック3...（R6）睦月11日豚肉と葉にんにくいために【芋】不二才（ぶにせ）にて
（R6）睦月10日 ポテトに【麦】天の刻印 佐藤焼酎製造場にて
脈間隔変動なし1417日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き玉ねぎスープ朝の薬（偶数日の4種）EDELWEISS沖縄チョコクッキー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2花3花4ししとう【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵高橋酒造◎【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎The素材のご馳走【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ロッテZEROビスケット糖質15.4gチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個サッポロ黒ラベル晩酌のあてフランクフルト煮込...（R6）睦月10日ポテトに【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場にて
脈間隔変動なし1416日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本あじさいリポビタンZEROショコラ2つ花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2花3花4ししとうThe素材のご馳走とウズラの卵【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎焼き鳥5種晩酌のあてかずのこ【芋】日南...（R6）睦月9日焼き鳥に【芋】日南娘白麹無濾過にて
（R6）睦月8日 アジの刺身に【日本酒】純米大吟醸 越後桜にて
脈間隔変動なし1415日目オレンジ百合は茎だけになり切った居間の電気が付かないいきなり電気工事から始まるうまく交換ができた壊れたスイッチ交換完了下もうまくいったカバーを付けて完了下も完了朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけスクランブルエッグ朝の薬（偶数日の4種）花1花2ししとう花2ツキヌキニンドウ花3もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊薔薇花4昼飯に野菜たっぷりソース焼きそば糖質35.2g野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2g昼飯昼飯カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2gお吸い物カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン2杯目アサヒ生ビール黒生昼飯ほうれんそ...（R6）睦月8日アジの刺身に【日本酒】純米大吟醸越後桜にて
居間の電気がつかなくなったスイッチの故障交換工事をしなければ朝一しばらくぶりに工事をおこなううまくいくかな（汗）どうにかうまく交換よかったよかった壊れたスイッチうまくついた下もうまく解決上下よかったよかった朝一番で電気工事（汗）
脈間隔変動なし1414日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き7草粥的朝の薬（奇数日の5種）焼酎頒布会に向かう今月は【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）と【芋】吉兆宝山西酒造だ追加で【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造と【芋】しま安納高崎酒造をゲット花1花2花3ししとうツキヌキニンドウ花4花5もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊薔薇花6ブラックコーヒーから揚げ串シャトレーゼでピザ4セットシャトレーゼで購入糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキ糖質5g糖質85％カットのピザサルシッチャ風ソーセージ糖質4.5g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g昼飯おいしさロカ...（R6）睦月7日厚揚げに【芋】日南娘白麴無濾過にて
（R6）睦月6日 ニシンざるそばに【蕎麦】十割（とわり）そば全量にて
脈間隔変動なし1413日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）道とん堀昼飯昼飯牛カルビ皿ロングフランクフルトアサヒ生ビール黒生花1花2ししとうもうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花3薔薇花4【芋】さつま寿白麴尾込商店◎ミックスナッツ糖質6.0gショコラセレクションフルーツショコラ糖質4．5g【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎ショコラセレクションフルーツショコラ糖質4.5g【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎甘エビ姿焼き甘エビ姿焼き晩酌のあてカズノコ的にしんざるそばつゆ黒豆晩酌のあてサラダ的ニシンざるそば【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎お湯割り【蕎麦】十割（とわり）そば全量...（R6）睦月6日ニシンざるそばに【蕎麦】十割（とわり）そば全量にて
（R6）睦月5日 静岡おでんに【芋】なかむら 手作り甕仕込みにて
脈間隔変動なし1412日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.7g/個でサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花3花4ししとう花5花6糖質50％カットの抹茶ロール糖質9．7g糖質50％カットの抹茶ロール糖質9．7g【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎The素材のご馳走The素材のご馳走The素材のご馳走【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎するめ【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎晩酌のあて静岡おでんカズノ...（R6）睦月5日静岡おでんに【芋】なかむら手作り甕仕込みにて
（R6）睦月4日 栗きんとんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし1411日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）花1花2ししとう花3もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊薔薇花4一人カラオケに出かけた【日本酒】宮の雪純米にごり酒宮崎本店三重の酒◎【日本酒】宮の雪純米にごり酒宮崎本店三重の酒◎ぬる燗にしてみたいける【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎晩酌のあてこはだ酢だこ栗きんとん数の子味噌汁納豆青菜【芋】さつま寿白麹尾込商店◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎栗きんとん【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗きんとん【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎（R6）睦月4日栗きんとんに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
脈間隔変動なし1410日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯煮豆腐雑煮的おせち煮豆腐雑煮的おせちばなな1/3朝の薬（奇数日の5種）花1オレンジ菊の茎花2花3ツキヌキニンドウもうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊薔薇花3花4ししとう花4昼飯もち麦くるみ＆クリームチーズ糖質4.5gあんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質7.1gお吸い物アサヒ生ビールマルエフかずのこ小肌玉ねぎスープ初詣に出かける身体を温めておはやし初詣大吉が出たうれしい【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎The素材のご馳走The素材のご馳走The素材のご馳走晩酌のあて酢だこお煮しめとうふざるそばつゆ【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎【日本酒】宮の雪純米にごり酒宮崎本店三重の酒◎【芋】金山蔵黄麹仕込み別注◎【...（R6）睦月3日ざるそばに【蕎麦】十割（とわり）にて
脈間隔変動なし1409日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）門松と花1ししとう花2もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊薔薇花31月2日恒例の親戚が集まる日みんなで寿司を食べながら飲みますビールから初めていろいろいただきますあれもいただいた（笑）始まる始まるビーフ大根サラダプレミアムモルツ黒ビーフビーフとお寿司お雑煮【日本酒】宮の雪純米にごり酒宮崎本店三重の酒◎ビーフとお寿司ビーフ【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎お寿司【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎恒例ババ抜きジジ抜きで買った順にいただくあれをいただくタイガースメンタブ糖質8.8g【黒糖】朝日壱...（R6）睦月2日金柑に【黒糖】朝日にて
（R6）睦月1日 お煮しめに【泡盛】残波 ブラック 30度にて
脈間隔変動なし1408日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水お雑煮おせち各種朝の薬（奇数日の5種）花1オレンジ菊は切った花2花3もうすぐふきのとうが出てくるだろうかれた菊花3薔薇花4ししとう【球磨】豊永蔵華吟吟醸酵母仕込み◎イワシの水煮トーストサンド【芋】黒白波黒麹仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎あたりめショコラセレクションショコラセレクションクレームショコラ糖質4.5gショコラセレクションフルーツショコラ糖質4.5gショコラセレクションクレームショコラ糖質4.5gショコラセレクションフルーツショコラ糖質4.5g【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎数の子お煮しめ酢だこかまぼこ晩酌のあて栗きんとん【泡盛】残波ブラック30度...（R6）睦月1日お煮しめに【泡盛】残波ブラック30度にて
あけましておめでとうございます今年も楽しさとおいしさでいっぱいになりますように今年も6日遅れ更新でアップしていきますのでよろしくお願いします♪今年もよろしくお願いします令和6年謹賀新年
「ブログリーダー」を活用して、ファンキー酒井さんをフォローしませんか？
脈間隔変動なし1945日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1そてつ花1薔薇ふき菊ひまわり花2月貫忍冬クレマチス花3ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花4とまとハイビスカスイチゴ蕎麦処海老民に向かう店内の感じ店内私は天せいろ冷やしきつねそばそば焼酎そば湯割りそば焼酎そば湯割り冷ややっこざるそば天ぷら各種そば焼酎そば湯割り瓶をいただいたそば焼酎を入れておくサントリー生ビールコーヒーシュークリームシュ...（R7）水無月21日海老民にてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし19344目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚にキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー床屋に行くAIZAWAさんへ床屋に行くAIZAWAさんへそのあと洗車をする洗車機でワックスをかけて900円ソテツフキ菊薔薇クレマチスギボウシ月貫忍冬クレマチスひまわり白百合オレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いた...（R7）水無月20日マグロの刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈間隔変動なし1943日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1久々の大森の悪夢（汗）三ツ矢塩タブレット歌舞伎揚歌舞伎揚もっちりとしたマーガリンサンド糖質3.8g/1個昼飯メインご飯メッツこーひー塩サイダーマッサージを受ける購入沖縄黒糖飴ほうじ茶沖縄黒糖飴三ツ矢塩タブレット菊菊薔薇フキソテツひまわり月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合オレンジ百合明日咲く？？？ガクアジサイアサガオ花1トマトハイビスカス花2【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月19日稲城の梨ワインにて
脈間隔変動なし19342目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1画像鳥忘れハイビスカス歌舞伎揚げ歌舞伎揚げ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージ塩分チャージ薔薇ソテツフキ月貫忍冬ひまわりクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ枯れだした花1ハイビスカストマト一番搾りホワイトビールフランクフルト【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】母智丘千...（R7）水無月18日連敗から抜け出し勝率50％になれた
脈間隔変動なし1941日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚2枚昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき月貫忍冬花1クレマチスひまわり月貫忍冬クレマチス花2ギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開花するか？アサガオ花3ハイビスカストマト歯医者に行って検査後2000円札を使用して【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒【栗】四万十川源流特産ダバダ...（R7）水無月17日さつま揚げに【泡盛】残波ブラックにて
脈間隔変動なし19340目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ明治ブルガリアのむヨーグルトカルシウムと鉄分朝の薬（偶数日の4種）＋1コーヒーガクアジサイアサガオオレンジ百合ギボウシ白百合花1月貫忍冬クレマチスとまとハイビスカスふきそてつ薔薇ドライブに出る昼飯ほうじ茶もっちりとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンハーブ飯草酒店本店さん飯草酒店本店さん【蕎麦】あさまだけ信州小諸そば焼酎無濾過チョコか？チョコか？チョコか？【蕎麦】あさまだけ信州小諸...（R7）水無月16日【蕎麦】あさまだけそば焼酎に【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1939日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1毎週土日報知新聞で競馬を全レース予想している回収率は100％に行かない（大涙）報知新聞に応募して当たったうれしい赤ペン2本最高！！！！！昼飯カップ焼きそばサラダ玉ねぎスープドライブに出るハイビスカスイチゴとまと花1ギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ月貫忍冬とクレマチスふき薔薇ソテツアサヒザ・ビタリスト柿の種【芋】黒嘉門岐阜菊川◎低糖質パン【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月15日鱧に【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
「たぶろう」とはフランス語のTABLEAU（タブロー）に由来し「絵画」という意味です出品目録全国公募第58回たぶろう展に行ってきた
脈間隔変動なし1938目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1第58回たぶろう展国立新美術館に行く国立新美術館国立新美術館国立新美術館花ガクアジサイ白アジサイオレンジ百合アサガオ白百合ぎぼうし花1月貫忍冬月貫忍冬クレマチス昼飯長ネギざる蕎麦湯つゆ餃子【芋】黒嘉門岐阜菊川◎【そば】博多の華25度◎そば湯割り三ツ矢塩タブレットごまチョコレート糖質12.7g/袋コーヒーベビスターラーメン柿の種【芋】侍士の門（さむ...（R7）水無月14日ざるそばに【そば】博多の華25度そば湯割りにて
脈間隔変動なし1937日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1とまと花1ぎぼうし白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイ塩分チャージ3車内昼飯ほうじ茶フランクフルトミックスピザパンポンタの戦いは6本ゲット東京クラフト3マスタードリーム2焼酎ハイボールパインサイダー1さっそく1ついただく東京クラフトゴールデンエール【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆かぼちゃベビスターラーメン炊き込みごはんおにぎり味【芋】黒...（R7）水無月13日納豆に【芋】黒嘉門岐阜菊川にて
脈間隔変動なし1936日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚ハイビスカス飴2つ昼飯ごはんメインカゴメコーヒー塩分チャージソテツ薔薇ふき月貫忍冬マッサージを受ける17：15～45【黒糖】ときめきの島◎【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】黒嘉門岐阜菊川◎イカソースべビスターラーメン炊き込みごはんおにぎりの味【芋】佐藤黒◎PSB晩酌のあて枝豆フランクフルトPSB【黒】【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆乗せ【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）...（R7）水無月12日フランクフルトに【芋】母智丘千本桜柳田酒造
脈間隔変動なし1935日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージタブレット糖質2．54g/1個ソテツ薔薇菊ツキヌキニンドウ花1花2クレマチスツキヌキニンドウクレマチスヒボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイひまわり花3いちごハイビスカストマトトマト晩酌のあて一番搾りフランクフルトゆでピーナッツゆでピーナッツイカソース【麦】茶屋（ちゃ...（R7）水無月11日トマトが赤くおいしい
脈間隔変動あり2日目朝の薬（奇数日の5種）＋1を飲んだ後再計測110－72－106脈間隔変動なし97－68－102脈間隔変動なし93－65－108脈間隔変動なし出なかった様子を見る薬後だが脈間隔変動なし1933日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープハイビスカスイチゴとまとハイビスカス花1クレマチスツキヌキニンドウツキヌキニンドウクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイアジサイアサガオフキ薔薇ソテツドライブに出る焼酎頒布会福島屋さん福島屋さん福島屋さん車内昼飯ほうじ茶スモー...（R7）水無月9日鶏肉サラダに【泡盛】残波ブラック30度にて
脈間隔変動あり1日目？？？？えええええええ～～～～～～～1932日ぶりに不整脈5回以上はかってもでる薬を飲んでも出る昨日の何がいけなかったの？昼の天ざる？？？？？最近はよく食べているけれど・・・・・30分後所さん見ながらダメもとで再計測117－87－98脈間隔変動なし125－85－96脈間隔変動なし121－91－98脈間隔変動なし出なかったいったいどうしたのだろうともかく明日様子を見てみるオレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋12会場24レース予想を終えて中華...（R7）水無月8日中華街での会合
脈間隔変動なし1931日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1イチゴハイビスカスとまとハイビスカス花1アサガオガクアジサイアジサイオレンジ百合ギボウシギボウシ花2ツキヌキニンドウクレマチス花3フキ薔薇ソテツドライブに出る中のりさん今度ここで天ぷら買おうかなカラオケセーリング生田スタジオ塩分チャージ昼飯天ざる【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎そば湯割り昼飯ざるそば天ぷら盛り合わせそば湯【そば】博多の華25度◎そば湯割り【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎コーヒー競馬予...（R7）水無月7日鮭に【芋】母智丘千本桜柳田酒造にて
脈間隔変動なし1930日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯イングリッシュマフィン糖質10.1gでサンドイングリッシュマフィンサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きみそ汁朝の薬（偶数日の4種）＋1いちごハイビスカストマトハイビスカス花1ツキヌキニンドウクレマチス花2花3つぼみ白百合オレンジ百合ガクアジサイ花3白アジサイピンクアジサイアサガオふき薔薇ソテツドライブに出る寿々孝今日もお客がいっぱい寿々孝今日もお客がいっぱい昼飯伊右衛門茶牛肉入りカレーパンフランクフルトポンタの戦い目標は18本残念ながら13本しか行かなかった早速いただく香るエール晩酌のあてソーセージ的フランクフルト【蕎麦】十割（...（R7）水無月6日サバに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1929日目オレンジ百合大きくなってきたつぼみができたオレンジ百合大きくなってきたつぼみができたガクアジサイ梅雨時が楽しみだアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きみそ汁朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー職人の珈琲歌舞伎揚2塩分チャージソテツ薔薇菊フキ花花2ひまわりツキヌキニンドウつぼみ白百合オレンジ百合ガクアジサイしろアジサイアサガオ花3ハイビスカスオレンジトマトハイビスカスイチゴ【麦】茶屋（ちゃや）天然石室手作りこうじ宮本酒造◎イカフライ【麦】茶屋（ちゃや）天然石室手作りこうじ宮本...（R7）水無月5日アジのフライに【泡盛】残波ブラック30度にて
脈間隔変動なし1928日目オレンジ百合大きくなってきたつぼみができたオレンジ百合大きくなってきたつぼみができたガクアジサイ梅雨時が楽しみだアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツ薔薇菊ふきツキヌキニンドウクレマチス枯れた花花2つぼみ白百合オレンジ百合ガクアジサイアジサイツキヌキニンドウとまとアサガオいちご花3【麦】茶屋（ちゃや）天然石室手作りこうじ宮本酒造◎いなば焼きとり塩味いなば焼きとり塩味【胡麻...（R7）水無月4日いなば焼きとり塩味に【胡麻】紅乙女スタンダードにて
脈間隔変動なし1927日目オレンジ百合大きくなってきたつぼみができたオレンジ百合大きくなってきたつぼみができたガクアジサイ梅雨時が楽しみだアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー雨ソテツ薔薇ふきクレマチスツキヌキニンドウいちごハイビスカスとまと草1花1INフランクフルト【芋】佐藤黒◎【芋】神座（かみくら）酉泉（ゆうせん）尾込商店◎ピーナッツ一番搾りホワイトビールイカフライ晩酌のあて肉野菜炒め麻婆豆腐漬物【麦】茶屋（ちゃや）天然石室手作りこうじ宮本酒造◎...（R7）水無月3日【胡麻】紅乙女スタンダードを20年ぶりくらいに飲んでみたうまい
脈間隔変動なし1587日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルト朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花5ポンタポイントで今日はサッポロホワイトビール4本ゲットですサッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味炭火焼つぼ焼風味【芋】黒嘉門◎晩酌...（R6）水無月28日サッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味
脈感覚変動なし1586目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水マルチビタミン朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇薔薇のとげ花1花2突抜忍冬花3突抜忍冬オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花4小田原守屋の甘食妻が買ってきてくれた小田原かません小田原かませんアサヒ生ビール黒生もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける17：45～18：15【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球...（R6）水無月27日小田原かごせいさつま揚に【芋】佐藤黒にて
脈間隔変動なし1585日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメイン職人のコーヒーカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン床屋に行く入ったらカードを取らず即やってもらった花1花2突抜忍冬花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマン朝顔【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあてフランクフルト荒野豆腐的青ザーサイかまぼこ晩酌のあてロールキャベツ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【泡盛】瑞泉3年古酒青龍◎ZERO糖質1.3g/1個【黒糖】高倉奄美...（R6）水無月26日ロールキャベツに【芋】ひとり歩き古澤醸造にて
脈感覚変動なし1584目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1ヒガシマル牡蠣だし醤油昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本赤ちゃんが生まれた私がじーじになった花1花2オレンジ百合あじさい花3ハイビスカスピーマンアサガオ花4【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎◎ケアマネが来た・・・・・甘栗と【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【芋】佐藤黒◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【米】のり焼酎有明海◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店...（R6）水無月25日孫が生まれて赤飯をいただく
間隔変動なし1583日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1花2花3月貫忍冬花4花5花6百合オレンジ百合オレンジ百合がくアジサイアジサイハイビスカスピーマンアサガオ月曜なので焼酎1割引きでゲット【泡盛】久米島の久米仙30度【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎エビスオランジェ2本ゲットチキンとマカロニのジェノベーゼパイ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】佐藤黒◎チキンとマカロニのジェノベーゼパイテイクアウト【税込】:￥248マッサー...（R6）水無月24日かりっと！亀田の柿の種超辛いわさびに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1582目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質をおさえたメープルドーナツ糖質7..6g糖質をおさえたブランククロワッサン糖質8.0g無糖コーヒー沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊアサガオハイビスカスピーマン花1クレマチスオレンジ百合アジサイ月貫忍冬アジサイアガパンサス薔薇花2花3花4花5ソテツ花6晩酌のあて豆腐お通し的ザーサイフランクフルトミスタードナッツパイ2種ミスタードナ...（R6）水無月23日ホッピーは甲類より乙類を割った方がおいしいなやはり♪
脈間隔変動なし1582日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1月例墓参り月例墓参り月例墓参りアガパンサス今年は咲かないのかなあじさいガクアジサイオレンジ百合オレンジ百合月貫忍冬花1花2花3花4薔薇ハイビスカス今度いつ咲くの？ピーマンアサガオ花5おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4gおいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4g昼飯おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gひじきアサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】山雀白麴和...（R6）水無月22日ザーサイに【芋】佐藤黒にて
脈感覚変動なし1580目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンド低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本高島屋に的中森伊蔵を買いに行くはがきは毎月出しているのだが・・・・・なんと8年余月ぶりの的中♪あの当時森伊蔵2776円だったようです焼酎見学1焼酎見学2焼酎見学3焼酎見学4焼酎見学5【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度があっ...（R6）水無月21日森伊蔵的中高島屋さんに買いに行く
脈間隔変動なし1579日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12.7gひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12．7gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ百合あじさいピーマンハイビスカスアサガオ【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎晩酌のあてマーボ豆腐枝豆青ザーサイ晩酌のあてお通し的【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピー【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッ...（R6）水無月20日【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋をホッピーで割ってみた
脈感覚変動なし1578目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚花1月貫忍冬クレマチスオレンジ百合オレンジ百合オレンジ百合アジサイハイビスカスハイビスカスアサガオ【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピーフランクフルトカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ晩酌のあてアジの開きかぼちゃ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎ホッピー【泡盛】久米島の...（R6）水無月19日アジの開きに【泡盛】久米仙30度にて
脈間隔変動なし1577日目オレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本職人の珈琲歌舞伎揚職人の珈琲と歌舞伎揚大雨で花1オレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたアジサイハイビスカスハイビスカス花2晩酌のあて【日本酒】辛口ねぶた◎カツオのたたき【日本酒】辛口ねぶた◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎画像撮り忘れ酢豚でなく酢鶏【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎...（R6）水無月18日カツオのたたきに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1576目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1枯れた薔薇花2月貫忍冬クレマチス月貫忍冬百合オレンジ百合もうすぐ開く？オレンジ百合もうすぐ開くアジサイトマトハイビスカスアサガオ花3コーヒー割【芋】佐藤黒◎水割りこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋こんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】かめじこみ八幡25度高良酒造◎【芋】森伊蔵本格芋焼酎森伊蔵酒造◎アサヒ生ビール...（R6）水無月17日豚肉野菜炒めに【泡盛】久米島にて
脈間隔変動なし1575日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1一人カラオケに出かけるジョージアコーヒーザ・ブラックさよーならまたいつか！82.2全国平均81.8きみにとどけ85,5全国平均82.09今夜はドントストップ81,2全国平均78.18ソテツ薔薇花1月貫忍冬オレンジ百合アジサイトマトハイビスカスハイビスカスアサガオ花2明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープ昼飯明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープサッポロラガー湘南もんぶらん湘南もんぶらん湘南も...（R6）水無月16日貝刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1574目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1競馬予想後ドライブに出かけるジョージア香る微糖糖質7.8gジョージア香る微糖糖質7.8g途中ローソンで軽昼飯購入もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個コクの深味微糖花1月貫忍冬花2百合オレンジ百合アジサイとまとハイビスカス花3昼飯サラダ糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gオニオンスープアサヒ生ビール黒生【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ペッパーベーコンペッパーベーコン【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎かりっと！亀田の柿の...（R6）水無月15日豚肉牛肉焼きに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1573日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚INゼリーINゼリー炭水化物45ℊ薔薇花1花2月貫忍冬クレマチス花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカストマトアサガオ花4花5食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g豚肉の生姜煮野菜的鯖の胡麻だれきのこ的野菜的シルクエール白クラフトビールブランデーハイボール【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【泡盛】久...（R6）水無月14日食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1572目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1月貫忍冬クレマチスゆりオレンジ百合アジサイトマトハイビスカスアサガオ花3から揚げ4つローソン的から揚げ4つローソン的アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎チーかま【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎晩酌のあてハンバーグいわし晩酌のあてキャベツ...（R6）水無月13日始めていただいた【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎うまい♪
脈間隔変動なし1571日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本アジサイ的飴2つ花1薔薇花2花3花4月貫忍冬クレマチス花4百合オレンジ百合あじさいミックスナッツトマトハイビスカスアサガオ花5ぱんプキン栗あんパン栗あんパン【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎サクッといか天糖質15.1g【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎晩酌のあて晩酌のあて1イカ焼き【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎【芋】か...（R6）水無月12日ぱんプキン栗あんパンに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振
脈感覚変動なし1570目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープカレールーを塗ってトーストサンドに♪朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2花3月貫忍冬クレマチスクレマチス花4百合オレンジ百合アジサイトマトハイビスカスアサガオ花6【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピーもちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎ホッピー【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎ホッピー食卓便海老と卵の中華炒め糖質5.6gメインイカやさい...（R6）水無月11日海老と卵の中華炒めに【芋】かめしこみ八幡高良酒造にて
脈間隔変動なし1569日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1カルディーコーヒー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンカルディーコーヒー歌舞伎揚花1薔薇花2月貫忍冬クレマチス花3百合オレンジ百合あじさいとまとハイビスカスあさがお花5【ジン】翠（すい）サントリー◎【ジン】翠（すい）サントリー◎雑穀のミルクフランス糖質7.6g【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎イカの姿フライ【芋】山雀白麹和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎ペンシルカルパス【芋】佐藤黒◎ベジップスさつまいも・にんじん・か...（R6）水無月10日イカに【黒糖】朝日喜界の蒸留酒にて
脈感覚変動なし1568目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1朝一で一人カラオケに向かった米津玄師さんの「さよ～ならまたいつか」を最近練習してますなかなか全国平均行きません（涙）ところがようやく全国平均超えました（涙）うれしいです薔薇花1花2月貫忍冬クレマチス花3百合オレンジ百合アジサイ花4トマトハイビスカスアサガオ昼飯昼飯PROカップヌードルシーフード糖質18.2gサラダ【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピー【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎ホッピー【芋】佐藤黒◎ホッピーナッツ【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎...（R6）水無月9日小杉はいから饅頭ちいずまる菓心桔梗屋に【芋】かめしこみ八幡にて
