こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、ベリーダンスの練習の方ですが、1曲振付を覚えたので、きちんと舞台メイクをし…
おうちで手軽にできるヨガ・ピラティスレッスンのご案内 千葉市出張レッスン 写真つきお仕事日記
you tubeに載せている お手軽ヨガレッスン、ピラティスレッスンのご案内
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、ベリーダンスの練習の方ですが、1曲振付を覚えたので、きちんと舞台メイクをし…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 最近だいぶ仕事を減らして、ベリーダンスの練習をしています。仕事を減らしているのは…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 私の最近の自分の練習ですが、ベリーダンスの方に力を入れているため、ヨガは簡単な…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 ブログ絵日記で下記のようなものを見つけました この投…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 土曜日にやっていたオンラインピラティスですが、しばらくお休みすることにしました。…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 有名なバレエの演目である「瀕死の白鳥」を見て この腕の動きを見ると「ベリーダ…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 このたび、「ベリーダンス」のカテゴリーを作りましたセクシー田中さん問題 がきっか…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 この間、ある記事を読みました。とあるスタジオで、ヨガインストラクター（業務委託の…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今日は、今世間で話題になっている漫画のドラマ化作品について原作トラブルです。 （…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今は冬なので、それなりに寒くなってきましたが、きちんとカラダを鍛え、体調を崩さない…
あけましておめでとうございます。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクターリスチヤです。 今年は辰年 今年は正月バーゲンでパジャマを買いましたが、この…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今日は服のサイズの話です。 私は身長が160センチあり、女性としてはやや高めだと…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 最近、アラフィフのファッションに興味があって、youtube動画を見るのにはま…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 この頃、ブラックフライデーとかで私もお洋服を見に行きました。 そこで気になったのが…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 また今年も誕生日でした。プレゼントは最近はモノではなく、フェイシャルエステにしてい…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今年もクリスマスコフレの季節がやってきましたね。というか、まだ暖かくてクリスマスと…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです この間、ダンスエクササイズに参加させてもらう機会がありました空いているクラスだった…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 最近、美容院に行って髪を短くしてきました。ほどほどのボブがお手入れしやすくていいで…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、この間の土曜日からピラティスオンラインレッスン始めました。ちょっと音声がらみ…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、ピラティスライブレッスンは今度の土曜日、14日から始まります。スタート時間は…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 私、先月仕事場一か所やめました。そこは、以前のにぎやかさがもうなくて、、、、 ここ…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 来月より、you tubeにてピラティスのライブレッスンを始めます。チャンネルのコ…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 これは「私だったら」という話なんですけど。 グループレッスン中に行う「アジャスト…
ふこんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、久しぶりに新しいレッスン動画を作成しました。 ヨガホイールがないとでき…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 猛暑が続いています。こんなに暑いと、カラダを動かすのが億劫だな、と思うことも多い…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです 目に洗剤が入った話 昨日夜のことなんですが、パイプのつまりを取る洗剤を風呂場…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 猛暑が続いていますね。暑さのせいでカラダがだるく感じたら、簡単なストレッチで血流を…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 いよいよ日本列島の梅雨明けですね スキンケアとメイクアイテム 私は去年の初冬か…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクターリスチヤです。 ただいま、このブログはリニューアル作業中です。ですので、みにくいところもありますがご…
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