6月17日（火）お隣の小学1年生、ここ数日毎朝大泣きしています。私に何かできることがあれば、、、、と思いますが、余計なお世話かな、、、、ママにLINEしてみる…
10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のＷＭです！
食から幸せに！ ・食育インストラクター1級 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・食コンディショニングアドバイザー
9月29日（金）昨日の朝ごはん。次男君を学校に送ってからにしました。。 高校生組のお弁当は、豚丼～。 私のランチは、サラダと焼き芋。焼き芋がイマイチだった・・…
9月28日（木）わっ、2年前の記事！長女が高校1年生の時だ～。子どもたちの色恋沙汰？？ 彼女欲しい高校1年生長男。とても気になっている子がいて、良い感じ？？だ…
10月から改悪らしいので、9月中に8割方はふるさと納税しておきたいところ。夫分はふるさとチョイスで先月終わっているので、私は楽天で。夫分は果物頒布会、梨。 私…
9月27日（水）水曜は出社DAY。といっても、それ程早い時間でなくても良いので、助かるのだ・・・。時間差通勤です。外ランチの予定だったので、軽めに？朝ごはん。…
9月26日（火）昨日のおめざは、スナックミー。和三盆ショコラ。 次男君を学校に送ってから、朝ごはん。途中でズボンが前後ろ反対だったことに気がつき、戻ってお着替…
9月25日（月）昨日の朝ごはん。 長男君のお弁当。鶏モモとピーマンの炒め物。クラシルレシピだったかな、コンソメとカレー粉で味付け。美味しい！は聞けませんでした…
9月25日（日）5人で外食は久しぶり～。長女がお久しぶりの休息日。イタリアンに行ってきました。サラダを頼んだ後は、、、 4種のチーズとはちみつ。 ボロネーゼピ…
9月24日（日）昨日の朝ごはん。次男君が、給食で出てくるししゃもが食べられるようになったので、家でもししゃも食べるって！ただ、、、1尾だけ。長女も1尾だけで十…
9月23日（土）昨日の朝ごはん。カレーチーズオムレツ、納豆キムチでした。 朝と晩、更年期対策にエクエル飲むことにしました。今はこれと言って症状はないのですが、…
9月22日（金）昨日の私のランチ。ベーグル半分とお肉のっけサラダ。 子どもたちのお弁当は照焼きチキンでした。長男のも作ったのに写真撮ると忘れちゃった。まっ、ほ…
9月22日（金）昨日のおめざは、クライアントさんに頂いたアーモンドマイスターというスイーツ。紙袋も可愛かったし、パッケージもお洒落。 実物もお洒落＆美味しい。…
9月21日（木）昨日の朝ごはん。塩鮭を焼いて、蓮根のきんぴらも。 長男君のお弁当。冷凍味付け肉を解凍して、玉ねぎと炒めました。 長女のお弁当。ちょっと隙間が(…
9月20日（水）昨日のおめざは、スナックミーのショートブレッドでした。ココナッツのフラーバー美味しい 出社DAYだし、お弁当作らないとだしでバタバタ・・・。ラ…
9月19日（月）昨日の朝ごはん。梨を買ったのですが、、、結構お高い。＠300早くふるさと納税返礼品届かないかな・・・。 長男君のお弁当。ささみのガーリック醤油…
9月18日（月）ロピアのピザを持ってる方を沢山見かけて・・・美味しいのかなぁ～って行ってきました。お皿からはみ出るぐらいの大きなサイズ、海老も大きい！ブラック…
9月18日（月）昨日のおめざは、成城石井のさつまいもモンブラン。成城石井スイーツはコスパが良いのでお気に入りです 6等分の1切れを頂きました。 朝ごはん。ブロ…
9月17日（日）昨日の朝ごはん。お弁当も不要だったので、目玉焼きにしました。 次男君の大好きな動物園に行ってきました。ただ、、、まだまだ残暑厳しい動物園は過酷…
9月16日（土）排卵日前後、下腹部がぽっこり、内臓も下がってるような気がして不快・・・・。これが原因かなぁぁ。あと、骨盤底筋を鍛えないと・・！↓「プロゲステロ…
9月16日（土）昨日の朝ごはん。カレーをたまごで包みました。 長女のお弁当。塾に行くのかな？と思ったら、昨日は家でした。用意しないとベーグルしか食べないから、…
9月15日（金）昨日の朝ごはん。 長男くんの弁当。むね肉のガーリック醤油を冷凍しておいたので、片栗粉混ぜて焼くだけ。高校1年生男子、サッカーばかりで全く勉強し…
9月14日（木）昨日はなかなか朝ごはんにたどり着けず・・・次男君と登校して、帰宅すると長女から電話。共通テストの申込書？をコピーしたら、原本をコンビニに忘れた…
9月13日（水）昨日の朝もアルフォートとカフェオレでおめざ。朝ごはんには、塩鮭を焼きました。 長女のお弁当は照焼きチキン、舞茸、ピーマン添え。 お昼は次男君の…
9月12日（火）昨日のおめざは、アルフォートマロン～。 朝ごはん。 長女のお弁当はささみチーズフライ。 私のランチはありもの色々のっけサラダ。 新しいスナック…
9月11日（月）月曜朝は早起きして、VIVANT観ました・・・！来週が最終回だなんて、ロスになる～。 朝ごはん、塩鮭焼いて、KALDIのソーセージも焼きました…
9月10日（日）お菓子売場は秋めいてきてますね！アルフォートマロン味でおめざ。日曜の朝は、最高の教師をTVerで観ながら・・ 朝ごはんは、オムライス。失敗して…
9月9日（土）昨日のランチはいつものサイゼリヤ～。珍しくちょっとお洒落なイタリアンに行ってみたとのですが、待ち時間1時間と言われ断念・・。 サイゼリヤ、コスパ…
9月9日（土）会社のお菓子置き場にあったホノルルクッキー。ハワイのお土産～？この円安の時期に海外旅行なんて、、、、羨ましい～。ホワイトチョコがかかってて美味し…
9月8日（金）昨日は、次男君は休校で1日お家でした。毎日のテレビは3つまで！と決めているので、早々にテレビ（Amazonプライムで）見終わって、一人遊びしてお…
9月8日（金）ちょっと暗い画像ですが、チョコレートケーキでおめざ。 おめざやケーキのお皿はこちらを使用～ 【ふるさと納税】【波佐見焼】DAILY MAT シリ…
9月7日（木）昨日のおめざは、ビアードパパのロールケーキでした！シュークリームよりロールケーキ派なのだ。 次男君を小学校へ送ってから、朝ごはん。炊飯に失敗した…
9月6日（水）昨日の朝ごはん。夫が次男君の送迎を担当してくれたので、朝ごはんしっかり食べてから出社しました。ヨーグルトには桃とスモモ！ 長男君のお弁当・豚肉と…
9月5日（火）昨日のおめざは、グリンピースのお菓子。夫が頂いた中国土産だったかな。口の中の水分が一瞬で奪われます・・・！ 朝ごはん。玄米の水分量間違えて、やや…
鶏むねガーリック醤油。セルフコントロールが出来ない長男、、、、
9月4日（月）月曜の朝。VIVANT観るために、超早起き。笑クランベリーサンド食べながら、至福time。 長男君のお弁当。ミートローフと豚肉と玉ねぎのソテー。…
9月3日（日）昨日は、土曜飲み過ぎて二日酔い・・・？可愛いエチケットですが、、、、アルコール飲む時は、お水も一緒に飲まないとダメですね。 ふるさと納税の果物た…
9月2日（土）昨日の朝ごはん。鯖の塩焼きが1切れあったのでわけっこ。 果物がバナナしかない～と思っていたら、昨年のふるさと納税返礼品が届きました～。今年は10…
9月1日（金）私のリモートランチ。朝ごはんが終わって、洗い物をする前にお昼を盛り付けておきます。ランチの準備時間なし。 熱中症になった長女。学校休みなよ！って…
9月1日（金）昨日のおめざ。長女からのお裾分け～。まだまだ暑いですが、芋栗南京商品が続々とでてますね。 朝ごはん。実は、、、次男君を小学校に送ってから一人ごは…
8月31日（木）昨日の朝ごはん。ハンバーグのタネが余っていたので、たまごで巻いてみました。 お弁当はささみガーリック。長女のリクエストに応えるとささみばかり。…
「ブログリーダー」を活用して、yuwankoさんをフォローしませんか？
6月17日（火）お隣の小学1年生、ここ数日毎朝大泣きしています。私に何かできることがあれば、、、、と思いますが、余計なお世話かな、、、、ママにLINEしてみる…
6月16日（月）昨日の朝ごはん。久しぶりにぬか漬けきゅうりこれで、納豆、キムチ、ヨーグルトに加えてぬか漬けで発酵食品勢揃い！ 長男君のお弁当は、ハンバーグ風。…
6月15日（日）昨日の朝ごはん。鮭のハラス。めちゃくちゃ脂が多いですが、美味しい 次男君とピアノに行ってから、新しい街へお出かけ。可愛いイタリアンのお店でラン…
6月14日（土）昨日のおめざは、アルフォート 朝ごはん目だ焼きがキレイに焼けました。次男君のサッカー送迎に行ってきました最後の試合で、1点ゴール家事しながらド…
6月13日（金）昨日の朝ごはん納豆・めかぶ・キムチで腸に嬉しい。 長男君のお弁当。サッカー部引退してから、めっきり食べる量が減りました。現在、178.5cmぐ…
6月12日（木）昨日の朝ごはん。1日の中で一番ボリューム満点朝イチで次男君の学校から電話があって、一瞬怪我かなと思ってドキドキしました、、、、絵の具の忘れ物の…
6月11日（水）昨日の朝ごはん。玄米＆雑穀ごはんを朝とお弁当にわけたので、少なめ。ヨーグルトには、バナナとレッドキウイ！ 長男君と私のお弁当は、鶏そぼろ 午後…
6月10日（火）昨日の朝ごはん。たまご焼きの中は煮豚をほぐしたものを・・！ 長男君のお弁当は、ハンバーグ。蓋の一部が壊れた・・・！新しいのは、ごはんが保温でき…
6月9日（月）昨日の朝ごはん。鮭のハラス脂がたっぷりで美味しい・・・！EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が豊富っていうからありでしょうか。。皮を上にして、ヘルシ…
6月8日（日）昨日の朝ごはん。時間があったので、人参のきんぴら、かぼちゃサラダを作りました。 ピアノのレッスンに行ってから、サッカー観戦へランチは、次男君リク…
6月7日（土）ゴッドハンドの施術の後は、公園へ『野菜カレー、予防is KING』6月7日（土）昨日も早起き久しぶりに8：30～の次男君のサッカーに付き添いへ！…
6月7日（土）昨日も早起き久しぶりに8：30～の次男君のサッカーに付き添いへ！多くの保護者は椅子に座ってスマホで何やらやっているのですが、私は立ってストレッチ…
6月6日（金）朝ごはん。バナナ＆苺ヨーグルトに、あとのせでグラノーラも 長男君のお弁当は、豚コマとアスパラの味噌炒め。 私のリモートランチは、サラダ、干し芋、…
6月5日（木）昨日の朝ごはん。たんぱく質を意識（鮭、たまご、納豆、豚肉、ヨーグルト） 長男くんのお弁当は、豚コマ叩いて肉団子火が通っていないと困るので、酒で蒸…
6月4日（水）昨日の朝ごはん。 お弁当は、豚ロースで生姜焼き。長男は白米、私は玄米です我が家は、白米をよく食べるのは長男ぐらいかなぁ。今は、複数原産地ブレンド…
6月3日（火）昨日のおめざ！昔と比べて、甘いもの欲がなくなってきたたまに食べるものは、ちょっと贅沢気分が味わえるモノを。 いつもの朝ごはん。 長男、長女のお弁…
6月2日（月）昨日は、対面MTGがあり出社してきました。夕方に歯医者の予約があったので、早めに行って早退明日は忙しいなぁと思って寝たら、目が覚めたのが3時でし…
6月1日（日）昨日の朝ごはんは、しらすおかか日曜の朝はいつもバタバタしながら、ピアノのレッスンへ。早起きして、上履き、靴2足洗う時間はあったのに、、、次男君と…
5月31日（土）昨日の朝ごはん。 次男君、夫とサッカーに行った後は、私と眼科へ。学校の眼科検診で「外斜視」って指摘されて、、、外斜視って、将来目が悪くなる可能…
5月30日（金）昨日の朝ごはん。微妙に残っていたそぼろは、たまごで巻いてみました。 長男君のお弁当は、肉団子。豚コマをブラウンチョッパーで挽肉っぽくしてみまし…
6月17日（月）昨日の朝は、アルフォートとカフェオレでおめざ。アンチヒーローの最終回を朝イチで観ました今期一番面白かった！！主役も脇役の方も全員キャストが素敵…
6月16日（日）昨日のおめざは、カントリーマウム～ミルクソフト～ 朝ごはん。雑穀ごはんの左は「KALDIの鯖の水煮缶」です開封するだけ、良質なたんぱく質。 ゆ…
6月15日（土）土曜も中旬、早いです・・ おめざは、スナックミーのチョコパイ。想像を遥かに超えたサクサク感でした 朝ごはん。朝から食欲満点でモリモリ食べてるの…
6月14日（金）昨日のおめざは、林檎のパウンドケーキ。上長からもらいました、否、正確には奪った？？素材がシンプルで優しい味でした ここ数日、喉→咳とやや不調。…
6月13日（木）昨日の朝ごはん。玄米ストックがなくて白米で。 長男君のお弁当。味付き焼肉（モランボン）をキャベツのしめじと焼きました。次男君が試食で気に入って…
6月12日（水）昨日の朝ごはん。ガッツリ食べてますね～ 長男君のお弁当。この仕切り弁当、本人気に入っています。 私は外ランチ～。長年7年以上？派遣で一緒に働い…
6月11日（火）昨日、ついについに、、、次男君が一人で玄関からバイバイして登校しました。朝、テレビもう1つ見て良い？って聞かれたから、一人で玄関から学校に行け…
6月10日（月）昨日の朝ごはん。次男君の付き添いも、途中までになりました・・流石に昇降口までは要らない・・成長成長、、、でも寂しい。 アンチヒーロー見ながら朝…
6月9日（日）昨日の朝ごはん。玄米＆雑穀ごはん、目玉焼き、納豆＆めかぶ＆キムチ、バナナヨーグルト。ブロッコリーのサラダにぬか漬けも。自分的にはイケテル朝ごはん…
6月8日（土）昨日のおめざは、雷鳥の里。夫の出張土産です～ 朝ごはん。使い切れなかったささみがあったので、朝からカレー風フライ。可愛い長男君（←高2）が、えっ…
6月7日（金）寝てるときに、少し喉が痛いかも・・・って思ってたんです。起きたらちょっとだるいかも・・ 長男君のお弁当と朝ごはんは何とか準備しました。 新しいお…
6月6日（木）昨日の朝ごはん。ガッツリ食べてますね、、、今朝は体調イマイチでヨーグルトだけ、、、 長男君のお弁当。鶏モモとじゃがいものこってり。 私はスープと…
6月5日（水）昨日の朝ごはん。シラスと鮭でお魚を～。 長男君のお弁当。豚コマをマルチクイックで挽肉にして、甘酢だれ肉団子。 私もポケモン弁当箱で。 晩ごはんは…
6月4日（火）昨日のおめざは、スナックミーのクロッカンココナッツ。全部食べきれないので、専用の袋に入れて保存です。 朝ごはん。玄米ごはんと納豆キムチ、塩鮭、ぬ…
6月3日（月）次男君と学校近くまで散歩して、キムチや日焼止めなど買って帰宅。アンチヒーロー見ながら朝ごはん。 長男君のお弁当は、照焼き。おやつはプロテインバー…
6月2日（日）日曜は朝9時～ピアノのレッスン次男君と一緒だから、嬉しい、楽しい。いつまで一緒に受けてくれるかなぁ～。 朝ごはんは、目玉焼きと梅干しでした。 ラ…
6月1日（土）昨日のおめざは、スナックミーのパイでした。 朝ごはんはしっかり食べたのに、、、、 皮膚科の待ち時間で次男君とスタバデートで、カフェミスト＆チーズ…
5月31日（金）昨日のおめざ。スナックミーの「幸せのリスのしっぽ」でした 金曜の雨は憂鬱ですね、、長男も次男も、学校休みたい！ってぼやいてた次男君を小学校の昇…
5月30日（木）寝てるときからこめかみ辺りが痛い、、、起きるとそうでもなかったので、いつも通りカフェオレ、スナックミーのチョコクッキー食べて、朝ごはん、お弁当…
5月29日（水）昨日の朝ごはん。玄米ごはんの上にはシラスおかか。←次男君が好き納豆キムチにはめかぶも。煮豚煮卵も食べて、朝から満腹～ 出社DAYだったので、社…
