6月17日(火)お隣の小学1年生、ここ数日毎朝大泣きしています。私に何かできることがあれば、、、、と思いますが、余計なお世話かな、、、、ママにLINEしてみる…
10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のWMです!
食から幸せに! ・食育インストラクター1級 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・食コンディショニングアドバイザー
8月30日(水)昨日は出社DAY。余裕がないので、私はヨーグルトだけで。(バナナ、キウイ、ブルーベリー) 子どもたちのお弁当。メインは鶏の照り焼き。前日に鶏モ…
8月29日(火)昨日のおめざは、クランベリーサンド。薄暗いところで頂いたので、写真が暗い・・(..;) 朝ごはんは、鮭を焼きました。 高校生組が学校スタート。…
8月28日(月)昨日はめちゃくちゃ早起きでした。VIVANT観るために~。笑衝撃回でしたね・・・。 朝ごはん。 ささみとピーマンの塩麹炒め。長女ちゃん、塾が午…
8月27日(日)昨日は、珍しく長男も一緒にお出かけ。サッカースパイクが欲しいとな、、砂用と人工芝用の2足欲しいって。足のサイズは26.5cm。もう大人用だから…
8月27日(日)昨日のおめざは、ミニフィナンシェ。 朝ごはんは、納豆キムチ。 長女のお弁当は、前日の豚の生姜焼きなど。 高校3年生。模試の物理が全然出来なかっ…
8月26日(土)昨日の朝ごはん。緑の野菜がない・・・!家庭菜園のゴーヤを頂いたものがあったので、めんつゆとおかかで。 長女のお弁当。卵焼きだけ作りました・・!…
8月25日(金)昨日のおめざは、フィナンシェ。可愛いサイズ。 お弁当は、左長男、右は次男君。野菜が少ない、、、、海苔があるからね・・長男は6時ちょっとに出かけ…
8月24日(木)昨日のおめざ。東京ミルクチーズ工場のクッキーです。兄夫妻にもらったものと、会社のおやつ置き場にフレーバー違いがあったので、もらってきました~ …
8月23日(水)昨日の朝ごはん。 お弁当は、次男くん、長女、私の3つ。私は玄米&雑穀ごはん。そして、御用邸の月とクッキーのおやつ付き。長女のお弁当にもいつもお…
8月22日(火)昨日のおめざは、アンリシャルパンティエのマドレーヌ。おやつが豊富で嬉しい。 朝ごはん。鮭とお弁当のささみ&豆腐ナゲット。ヨーグルトは、バナナと…
8月21日(月)昨日は頂き物のクッキーでおめざ。ティーバーでVIVANT観ながら面白くなってきましたね~。 朝ごはん。頂き物のメロンが大好評~。 長女のお弁当…
8月20日(日)鴨川館での朝食はビュッフェ。和洋どちらか、、、いつも和なので洋にしてみました! サラダの上には、ウインナーとカリカリベーコン。飲み物は牛乳とク…
8月19日(土)鴨川シーワールドで遊んだ後は、鴨川館に宿泊。結構ギリギリで予約したので、残り1部屋だった・・! ウェルカムドリンクは梨のジュースでした。 和室…
8/19昨日のおめざは、ココファームのレーズンサンド。長女の塾弁を作って、朝ごはん。夫と次男くんと鴨川シーワールドへ。お昼は、AEONで各自好きなものを。私は…
8月18日(金)昨日のおめざは、アンリシャルパンティエのフィナンシェ。実家に洋菓子と和菓子持っていったら、食べきれないからと洋菓子が戻ってきました。笑 朝ごは…
8月17日(木)昨日は木曜日だけど出社DAYでした。時間がないので、ヨーグルト、ぶどう、プロテイングラノーラでした。 出社するなり、アイスのお裾分けを頂きまし…
8月16日(水)昨日のおめざ。@実家セブンイレブンでカフェオレ買って、家にあったケーキ屋さんの焼き菓子と頂きました。一つは次男君に奪われたぁ~。 朝ごはんは、…
8/15昨日は、セブンイレブンのカフェラテとフロランタンでおめざ。朝ごはんは、持ち越しごはん。親戚のおうち行ってから、イタリアンランチ。気まぐれサラダ、ジェノ…
8/15昨日のおめざは、アルフォートをいくつか。朝は、チーズトースト、サラダ、果物などをご馳走になりました。その後、後片付けしたり掃除してお出かけ。次男くんが…
8/13義両親のところにお泊り。おめざは、次男くんとセブンイレブンへ。一口チーズケーキ。朝は、チーズトーストサラダ、果物やヨーグルト。野菜吸収サポートが飲むヨ…
8/12昨日の朝ごはん。長女の大好きなカニカマをサラダにトッピング。夏休み、唯一5人でお出かけ?義両親の喜寿のお祝い。親戚一同大集合で13人かな。大きな病気も…
8月11日(金)昨日は夫が出張だったので、次男君と二人。午前中は図書館へ。2人とも、図書館大好き いやぁぁ、長男が本当に本が読めない子で、、、、読解力もなく、…
8月11日(金)昨日のおめざは、スナックミーの香りを愉しむカシスのメレンゲ。メレンゲ、食感も楽しい。 祝日ですが、長男と長女はいつも通り。部活と塾へ。いつも通…
8月10日(金)おめざは、同僚からのお土産。こういうの嬉しいよね~ 朝ごはん。男子用につくったおにぎりが余ってしまい、鮭おにぎり。 お弁当は照焼きチキン、長女…
【パッとOisix】みつもち豚と5種野菜の塩麹炒め、ソイチェック。
8月9日(水)一昨日のおめざだったかな。スナックミーのカステラ紅茶。長女と半分にして頂きました。 昨日の朝ごはん。 次男君のお弁当。長女に「茶色いね~」って言…
8月8日(火)昨日の朝ごはん。いつもと違うたまごを買ったら、色が薄いなぁ。 お弁当は、ささみでナゲット。叩くのが足りず、ちょっとホロホロになってしまった。 …
8月7日(月)昨日の朝ごはん。玄米&納豆キムチ。 お弁当は、ササミの照焼き。 長女のお弁当。隙間が埋まらなくて、揚げるだけのミニ海老フライも。 私はサラダ。サ…
8月6日(日)昨日の朝はヨーグルト、バナナ、冷凍ブルーベリー。外ランチの予定だったので、軽めに。 珍しくママ友さんとランチですお洒落なお店で、サンドウィッチと…
8月5日(土)昨日は食品の買い出しに行けなかったので、お取り寄せして冷凍庫にいた鰻で晩ごはん。土用の丑の日は何だからお祭り騒ぎで、本当に美味しい鰻なのか・・?…
8月5日(土)昨日の朝ごはん。毎朝使っていてニトリのプレートが割れてしまったので、アラビアのお皿で。 8時半からのサッカースクールの付き添い行ってから、所要で…
8月4日(金)昨日の朝ごはん。 お昼はサラダプレート。大好きなミックスナッツもトッピングしてみました。ミックスナッツは、そのまま食べても、サラダにのせても美味…
8月4日(金)2年前の記事が管理画面に出てきた~。次男君、年中さん。長女、高校1年生の時。てんかん治療、一進一退な感じです。。今月末にまた採血と脳波の検査。毎…
8月3日(木)昨日のおめざ!会社のおやつ置き場?にあったので、もらってきました~ 朝ごはん。玄米がなく、白米。 長女は前日のゴーヤチャンプルでお弁当。 次男君…
8月2日(水)昨日はお弁当3つ。長女はむね肉スティック、前日のグラタンをカップに入れて・・。 次男君は大好きなウインナーと、野菜はいつもの・・・冷凍枝豆だけ(…
8月2日(水)昨日のおめざ。長男君が好きで時々買っているけれど、私は久しぶりに食べました。夏場は冷蔵庫にいれてます。 朝ごはん。玄米ごはん、納豆キムチ、ゆで卵…
8月1日(火)8月に入りましたねぇぇ~。子どもたちの夏休み残り31日。長いような、、、短いような、、長いか。笑 朝ごはん。 子どもたちのお弁当。左長女、右次男…
7月31日(月)昨日の朝ごはん。パイナップルはおつとめ品で300円でしたすぐ食べきってしまうので問題なし~。 次男君の学童弁当はハンバーグ。ヘルシオオーブンで…
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6月17日(火)お隣の小学1年生、ここ数日毎朝大泣きしています。私に何かできることがあれば、、、、と思いますが、余計なお世話かな、、、、ママにLINEしてみる…
6月16日(月)昨日の朝ごはん。久しぶりにぬか漬けきゅうりこれで、納豆、キムチ、ヨーグルトに加えてぬか漬けで発酵食品勢揃い! 長男君のお弁当は、ハンバーグ風。…
6月15日(日)昨日の朝ごはん。鮭のハラス。めちゃくちゃ脂が多いですが、美味しい 次男君とピアノに行ってから、新しい街へお出かけ。可愛いイタリアンのお店でラン…
6月14日(土)昨日のおめざは、アルフォート 朝ごはん目だ焼きがキレイに焼けました。次男君のサッカー送迎に行ってきました最後の試合で、1点ゴール家事しながらド…
6月13日(金)昨日の朝ごはん納豆・めかぶ・キムチで腸に嬉しい。 長男君のお弁当。サッカー部引退してから、めっきり食べる量が減りました。現在、178.5cmぐ…
6月12日(木)昨日の朝ごはん。1日の中で一番ボリューム満点朝イチで次男君の学校から電話があって、一瞬怪我かなと思ってドキドキしました、、、、絵の具の忘れ物の…
6月11日(水)昨日の朝ごはん。玄米&雑穀ごはんを朝とお弁当にわけたので、少なめ。ヨーグルトには、バナナとレッドキウイ! 長男君と私のお弁当は、鶏そぼろ 午後…
6月10日(火)昨日の朝ごはん。たまご焼きの中は煮豚をほぐしたものを・・! 長男君のお弁当は、ハンバーグ。蓋の一部が壊れた・・・!新しいのは、ごはんが保温でき…
6月9日(月)昨日の朝ごはん。鮭のハラス脂がたっぷりで美味しい・・・!EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が豊富っていうからありでしょうか。。皮を上にして、ヘルシ…
6月8日(日)昨日の朝ごはん。時間があったので、人参のきんぴら、かぼちゃサラダを作りました。 ピアノのレッスンに行ってから、サッカー観戦へランチは、次男君リク…
6月7日(土)ゴッドハンドの施術の後は、公園へ『野菜カレー、予防is KING』6月7日(土)昨日も早起き久しぶりに8:30~の次男君のサッカーに付き添いへ!…
6月7日(土)昨日も早起き久しぶりに8:30~の次男君のサッカーに付き添いへ!多くの保護者は椅子に座ってスマホで何やらやっているのですが、私は立ってストレッチ…
6月6日(金)朝ごはん。バナナ&苺ヨーグルトに、あとのせでグラノーラも 長男君のお弁当は、豚コマとアスパラの味噌炒め。 私のリモートランチは、サラダ、干し芋、…
6月5日(木)昨日の朝ごはん。たんぱく質を意識(鮭、たまご、納豆、豚肉、ヨーグルト) 長男くんのお弁当は、豚コマ叩いて肉団子火が通っていないと困るので、酒で蒸…
6月4日(水)昨日の朝ごはん。 お弁当は、豚ロースで生姜焼き。長男は白米、私は玄米です我が家は、白米をよく食べるのは長男ぐらいかなぁ。今は、複数原産地ブレンド…
6月3日(火)昨日のおめざ!昔と比べて、甘いもの欲がなくなってきたたまに食べるものは、ちょっと贅沢気分が味わえるモノを。 いつもの朝ごはん。 長男、長女のお弁…
6月2日(月)昨日は、対面MTGがあり出社してきました。夕方に歯医者の予約があったので、早めに行って早退明日は忙しいなぁと思って寝たら、目が覚めたのが3時でし…
6月1日(日)昨日の朝ごはんは、しらすおかか日曜の朝はいつもバタバタしながら、ピアノのレッスンへ。早起きして、上履き、靴2足洗う時間はあったのに、、、次男君と…
5月31日(土)昨日の朝ごはん。 次男君、夫とサッカーに行った後は、私と眼科へ。学校の眼科検診で「外斜視」って指摘されて、、、外斜視って、将来目が悪くなる可能…
5月30日(金)昨日の朝ごはん。微妙に残っていたそぼろは、たまごで巻いてみました。 長男君のお弁当は、肉団子。豚コマをブラウンチョッパーで挽肉っぽくしてみまし…
6月17日(月)昨日の朝は、アルフォートとカフェオレでおめざ。アンチヒーローの最終回を朝イチで観ました今期一番面白かった!!主役も脇役の方も全員キャストが素敵…
6月16日(日)昨日のおめざは、カントリーマウム~ミルクソフト~ 朝ごはん。雑穀ごはんの左は「KALDIの鯖の水煮缶」です開封するだけ、良質なたんぱく質。 ゆ…
6月15日(土)土曜も中旬、早いです・・ おめざは、スナックミーのチョコパイ。想像を遥かに超えたサクサク感でした 朝ごはん。朝から食欲満点でモリモリ食べてるの…
6月14日(金)昨日のおめざは、林檎のパウンドケーキ。上長からもらいました、否、正確には奪った??素材がシンプルで優しい味でした ここ数日、喉→咳とやや不調。…
6月13日(木)昨日の朝ごはん。玄米ストックがなくて白米で。 長男君のお弁当。味付き焼肉(モランボン)をキャベツのしめじと焼きました。次男君が試食で気に入って…
6月12日(水)昨日の朝ごはん。ガッツリ食べてますね~ 長男君のお弁当。この仕切り弁当、本人気に入っています。 私は外ランチ~。長年7年以上?派遣で一緒に働い…
6月11日(火)昨日、ついについに、、、次男君が一人で玄関からバイバイして登校しました。朝、テレビもう1つ見て良い?って聞かれたから、一人で玄関から学校に行け…
6月10日(月)昨日の朝ごはん。次男君の付き添いも、途中までになりました・・流石に昇降口までは要らない・・成長成長、、、でも寂しい。 アンチヒーロー見ながら朝…
6月9日(日)昨日の朝ごはん。玄米&雑穀ごはん、目玉焼き、納豆&めかぶ&キムチ、バナナヨーグルト。ブロッコリーのサラダにぬか漬けも。自分的にはイケテル朝ごはん…
6月8日(土)昨日のおめざは、雷鳥の里。夫の出張土産です~ 朝ごはん。使い切れなかったささみがあったので、朝からカレー風フライ。可愛い長男君(←高2)が、えっ…
6月7日(金)寝てるときに、少し喉が痛いかも・・・って思ってたんです。起きたらちょっとだるいかも・・ 長男君のお弁当と朝ごはんは何とか準備しました。 新しいお…
6月6日(木)昨日の朝ごはん。ガッツリ食べてますね、、、今朝は体調イマイチでヨーグルトだけ、、、 長男君のお弁当。鶏モモとじゃがいものこってり。 私はスープと…
6月5日(水)昨日の朝ごはん。シラスと鮭でお魚を~。 長男君のお弁当。豚コマをマルチクイックで挽肉にして、甘酢だれ肉団子。 私もポケモン弁当箱で。 晩ごはんは…
6月4日(火)昨日のおめざは、スナックミーのクロッカンココナッツ。全部食べきれないので、専用の袋に入れて保存です。 朝ごはん。玄米ごはんと納豆キムチ、塩鮭、ぬ…
6月3日(月)次男君と学校近くまで散歩して、キムチや日焼止めなど買って帰宅。アンチヒーロー見ながら朝ごはん。 長男君のお弁当は、照焼き。おやつはプロテインバー…
6月2日(日)日曜は朝9時~ピアノのレッスン次男君と一緒だから、嬉しい、楽しい。いつまで一緒に受けてくれるかなぁ~。 朝ごはんは、目玉焼きと梅干しでした。 ラ…
6月1日(土)昨日のおめざは、スナックミーのパイでした。 朝ごはんはしっかり食べたのに、、、、 皮膚科の待ち時間で次男君とスタバデートで、カフェミスト&チーズ…
5月31日(金)昨日のおめざ。スナックミーの「幸せのリスのしっぽ」でした 金曜の雨は憂鬱ですね、、長男も次男も、学校休みたい!ってぼやいてた次男君を小学校の昇…
5月30日(木)寝てるときからこめかみ辺りが痛い、、、起きるとそうでもなかったので、いつも通りカフェオレ、スナックミーのチョコクッキー食べて、朝ごはん、お弁当…
5月29日(水)昨日の朝ごはん。玄米ごはんの上にはシラスおかか。←次男君が好き納豆キムチにはめかぶも。煮豚煮卵も食べて、朝から満腹~ 出社DAYだったので、社…