元気出せっ！！葉っぱ兄さん
おはようございます♪ え〜〜〜〜と… 皆様にお伝えしておかなければならないコトがあるのです。 何度かこのブログには書いてきたのですが… 私は昨年の夏を過ぎたあたりからジムに通っているのです。 でね 高校の野球部時代はゴリ（佐藤茂富監督）はパワー野球の第一人者なのでした。 ピッチャーなら速球で三振を取りに行け！！ バッターなら強振して外野の頭を越せ！！！ そんなタイプの監督なので冬場の筋トレはかなりストイックな感じだったのです。 私は高校2年の時は体重65kgしかなく細くて迫力がなかったのです。 で、冬場のトレーニングで8kg増量して73kgまで体重を増やしたのでした。 筋トレの効果です。 その時のベンチプレスのMAXが90kgだったのでした。 はい ここからです！！！！！ そんな私なのです...
2024/01/29 07:40
