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男のダイエット・脱毛!!〜筋トレメニューのレベルアップ vol.4〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、インクラインプッシュアップや、デクラインプッシュアップ、バイシクルクランチ、バックエクステンション、バックスクイーズ、リバーススノーエンジェルの正しい方法や効果をご紹介しています!
きょうは一日強風が吹き荒れていました(@_@)暖かかったきのうは、ウォーキング行き先は、ちょっと離れた公園でしたこちらは、数年前に新たに作られはじめてたま~に行くたびに老若男女すべてが楽しめる遊具がどんどん増えています昨日は・・・前にやった「雲梯(うんてい)」
男のダイエット・脱毛!!~筋トレメニューのレベルアップ vol.1~
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、広背筋、僧帽筋、大円筋を鍛えられるトレーニングをご紹介しています!