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甘い物や油っこいものが太るというイメージを持っている人は多いでしょう。これにはやはり祖先の食生活にまつわる遺伝的な仕組みがあります。それは、糖質が体内に入ると「血糖」として、即効性のエネルギーとなるからです。飢餓の時代には糖質は貴重なものだったため、積極的に摂りたいものとし...
【即効性ダイエット】 正しいファスティングとは。。ダイエットなの？デトックスなの？ストイックを抜けると見えるその効果
■ ファスティング 痩せる？我慢できる？肌も綺麗になる？ ■「今年こそは夏までに痩せるよっ」って誓いを立ててたあなたっ！！ ﾅﾆｼﾃﾀｰ?まだ間に合います(ﾟ∀ﾟﾉﾉ
