「適度」を知らない自炊記録

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚連日投稿しておりますが、ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 月曜日→日曜日で投稿しています！時差と日付飛びは気にしないで下さい(笑)ちなみに日付が飛んでいるのはほぼ同じ献立だったか外食したかです😊 4月14日のお献立 4月15日のお献立 4月16日のお献立 4月17日のお献立 4月18日のお献立 4月19日の昼のお献立 4月19日の夜のお献立 総括 4月14日のお献立 ■玄米ごはん■鶏むねと豆腐のつくね■もやしナムル■ほうれん草のお浸し■お味噌汁 食費のために鶏胸を取り入れていますが、もう本当にマンネリで…つくねは楽しく作れて美味…

1回更新すると続きがちな自炊記録

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚最後までお付き合いくださいませ♪ 今回より月曜日→日曜日で投稿します！時差と日付飛びは気にしないで下さい(笑)ちなみに日付が飛んでいるのはほぼ同じ献立の場合がほとんどです😊 4月7日のお献立 4月9日のお献立 4月11日のお献立 4月12日のお献立 4月13日の昼のお献立 4月13日の夜のお献立 総括 4月7日のお献立 ■玄米ごはん■バサのムニエル■ほうれん草とコーンのソテー■五目豆■小松菜と薄揚げのお味噌汁 バサってご存知ですか？スーパーの売り場で「バサ（白身魚）」と書かれていたので、安いし白身魚やしで何も知らべずに買ったのですが…

久しぶりの自炊記録

こんにちは、あーさです。 最近さぼっていた自炊記録です🍚料理へのモチベーションが下がりやすい今日この頃。。。モチベーションを上げるためにちょっと張り切った時期の自炊記録です。お付き合いくださいませ♪ 時差は気にしないで下さい(笑) 4月2日のお献立 4月3日のお献立 4月4日のお献立 4月5日のお献立 4月6日のお献立 総括 4月2日のお献立 ■玄米ごはん■イワシのパン粉焼き■オニオンスープ イワシって安いじゃないですか。食費を安定させるためにどうにかならんもんかと思い、レシピ開拓しようと頑張っているのがイワシです。梅煮が好きなんですが、夫が好きじゃないと言う致命的なあれにより、開拓頑張ってい…

ブログを分けることにしました

こんにちは、あーさです。 最近スタバでカスタムを楽しんでるアラフォーです(笑)先日楽しんだのはこちら！ なんだと思いますか？正解は私にもわかりませんwと言うのもXとかスレッズとかでおすすめカスタムが投稿されてたりするじゃないですか？あれ見てピーンときたものをスクショ👌それを店員さんに見せて作ってもらうと言う雑な感じです。「カスタムできた」と言うだけで満足なのです😊 さて本題！少し前から悩んでいたのですが、ブログを分けることにしました。雑記も雑記なブログになってきましたので、料理・食べ物系以外の記事は別ブログへ引っ越しします！ 見て頂ける方はぜひ読者登録お願い致します🙇‍♀️ ▼日常・お出かけ …

レシピ本を買いました！

こんにちは、あーさです。 最近なんだかこのブログのアクセス数が少し上がっており、私のテンションも上がっております。田舎の主婦が好き勝手書いているブログに遊びに来ていただきありがとうございます♪ 今日も好き勝手書きます😊 本を全く受け付けない私ですが、最近少しずつレシピ本に興味が湧いてきています。ネットでも素敵なレシピが見れる時代ですが、敢えてアナログなところにそそられます。 特に目的を絞らず直感で選ぶ派ですが、不思議なもので失敗することなく楽しめています。せっかくなので私の直感で購入したレシピ本をご紹介したいと思います✨ 本にしかないいいところ すべてを蒸したい せいろレシピ かもめ食堂 野菜…

【続編】田舎のランチ記録

こんにちは、あーさです。 さて少し前の記事でも更新した田舎のランチ記録、続編です。 エリアは兵庫県姫路市・三木市・西脇市です🗺近隣にお住まいの方や、お仕事・お出かけで近くを通られる方のランチ選びのお手伝いができたらなと思います。 姫路市 restaurant cafe andot 姫路市 michel... 姫路市 DONQ 姫路駅店 三木市 FRESH STAND by birica 西脇市 キャロットハウス 最後に 姫路市 restaurant cafe andot こちらは古民家カフェです。 お肉のランチ・お魚のランチは週替わり、その他オムライスやナポリタンなどは固定メニューとして提供さ…

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【初挑戦】豚のカシラに出会いました

こんにちは、あーさです。 少し前の話になるのですが、久々の初挑戦食材に出会いました♥その食材とは ”豚のカシラ” です🐷 こちらは頭ではなく、こめかみから頬にかけての部分だそうです。ちなみに焼き鳥屋さんの「カシラ」と言うメニューは鶏ではなく豚だそうです。私はカシラには出会ったことない気がするんですけどねぇ。地域にもよるかもしれませんね！ お値段は100g当たり129円+税なので豚肉としてはお手頃なお値段。国産と言うことを考えると安いですよね！ロピアで買ったと言うのもあるかもしれませんが💰 どうでもいい話なのですが初ロピアだったんです。初ロピアで初めて見る食材…そりゃ買うでしょう❤ さて広げてみ…