ダイエットブログです。 ウォーキング×ベースブレッド×あすけんで7ヶ月ｰ18kgの減量に成功。20年以上続いていた万年ダイエッターを45歳にして卒業（ダイそつ）。リバウンドして再びダイエッターにならないように今も奮闘中。
ウォーキングは場所や服装も選ばずに行える手軽な運動ですが、天候によっては行うのが難しくなってしまいます。この記事では、雨の日にウォーキングをする方法や、ウォーキングの代わりになる運動を紹介していきます。
【ランキング】ベースブレッドはどれがおいしい？家族で食べ比べた本音を公開
ベースブレッドの魅力の1つは、種類が豊富なところです。ただ、種類が多いとどれを買えばいいのか迷ってしまいます。ベースブレッドはどれがおいしいの？ベースブレッドを食べ比べた人の本音が知りたい！今回は筆者の家族でベースブレッドを食べ比べてみた結...
ダイエットにはランニングとウォーキングのどっちがいい？それぞれのメリットとデメリット
ランニングとウォーキングはどちらも有酸素運動です。ダイエットをするときにはランニングとウォーキングのどっちがいいのか、それぞれのメリットとデメリットを挙げて解説します。
ダイエットに効果的なウォーキングの距離・時間・速度・歩数の目安
ウォーキングをして体重を落としたいけどどれくらいの時間歩けばいいのか分からない人や、ダイエットに効果的なウォーキングの時間や距離を知りたい人向けに、ウォーキング×ベースブレッド×あすけんで18kgのダイエットに成功した筆者がダイエットに効果的なウォーキングの距離・時間・スピード・歩数の目安を解説していきます。
1日3食ベースブレッドだけで生活することはできる？したらどうなる？
ベースブレッドは体に必要な栄養素が多く含まれていますが、1日3食ベースブレッドのみで生活することはできるのでしょうか。ベースブレッドだけの生活をすると、体や生活にどのような変化があるのかを解説していきます。
ベースブレッドは一般的なパンに比べると値段が高いです。ベースブレッド生活を始めてみたいけどどれくらいお金がかかるのか心配な人のため、ベースブレッドを1ヶ月食べ続けたときにかかる金額はいくらなのかを調べてみました。
ベースクッキーはおいしい？まずい？家族で実食した感想を本音で紹介
ベースクッキーはベースブレッド同様に体に必要な栄養がたくさん入っていますが、まずいという口コミもちらほら見かけます。その口コミを確かめるべく、ベースクッキーを家族で実食してみたので、その感想を本音で紹介していきます。
ベースブレッドの継続コースは定期縛りなどなく、1回のみの注文でも問題なく簡単に解約することができます。もちろん、違約金なども発生しません。この記事では、ベースブレッドの継続コースの解約方法を紹介しています。
ベースブレッドをGoogle検索すると、「ベースブレッド やばい」という候補が出てきます。他にも「怪しい」や「胡散臭い」といったネガティブなキーワードと一緒に検索されているようです。筆者はベースブレッドが好きでこれまでに何百袋も食べてきまし...
『夕食をベースブレッドに置き換えてダイエットに成功！』、『ベースブレッドを食べて○○kg痩せました！』と言った口コミをよく見かけます。普段の食事をベースブレッドに置き換えれば、ダイエットは簡単に成功するのでしょうか。ベースブレッドを食べなが...
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