介護を支える私たちが倒れないために。見直したい生活習慣のヒント

この記事では介護を頑張るあなたが「心も体もつぶれてしまわないように」、今からできる生活習慣の見直しポイントをわかりやすく紹介します。まずは、毎日の中で自分を大切にする時間をつくること。これが何よりの予防策です。💬 「私ばかりが頑張っている気...

「相談してよかった」地域包括支援センターの活用法とは？｜介護の悩みを一人で抱えないために

介護が始まると、分からないことだらけ。でも、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。「何から始めたらいいの？」そんな時こそ頼れる窓口があります親の介護が急に始まると、「何をどうすればいいのか分からない」「制度や手続きが複雑で、調べても頭に入らない...