介護する人が少しでもラクになれるように。「がんばらなくても大丈夫」と思える情報をお届けします。心と体を軽くするヒントがここにあります。
【注意】「動かないと危険！」座りっぱなしが及ぼす健康リスクとは？
実は親も危ない？座りっぱなしの生活がもたらすリスクmanpan座ってばかりの生活、実はお父さん・お母さんの体にも大きな影響があるんです介護をしていると、私たち自身も座りっぱなしになりがちですが、実は介護を受けている親も同じくらい動かないこと...
【注意】「動かないと危険！」座りっぱなしが及ぼす健康リスクとは？
実は親も危ない？座りっぱなしの生活がもたらすリスクmanpan座ってばかりの生活、実はお父さん・お母さんの体にも大きな影響があるんです介護をしていると、私たち自身も座りっぱなしになりがちですが、実は介護を受けている親も同じくらい動かないこと...
今年の父の日はコレで決まり！介護のプロも選ぶ「ラクに座れる椅子」
「最近、立ち上がるのがつらそうな父に…何を贈ればいい？」manpan毎日の食事のとき、父が椅子から立ち上がるのに時間がかかるようになってきて…プレゼントを探していた私は、そんな姿を見てふと気づきました。年齢を重ねると、ちょっとした動作も体の...
今年の父の日はコレで決まり！介護のプロも選ぶ「ラクに座れる椅子」
「最近、立ち上がるのがつらそうな父に…何を贈ればいい？」manpan毎日の食事のとき、父が椅子から立ち上がるのに時間がかかるようになってきて…プレゼントを探していた私は、そんな姿を見てふと気づきました。年齢を重ねると、ちょっとした動作も体の...
買い物がツラくなったときに助かる！シニア対応ネットスーパーの使い方
「買い物、ちょっとキツくなってきたな…」そんな時は最近、お義母さんの買い物の頻度が減ってきて、心配になってきたそんなふうに感じている方、いませんか？介護の始まりは、ほんの小さな変化に気づくことから。買い物は生活の基本。だけど、年齢とともに、...
ケアマネジャーって何してくれるの？不安を軽くする上手な付き合い方
はじめに初めての介護は、右も左もわからなくて、不安や戸惑いでいっぱいになりますよね。そんなとき、頼りになるのが 「ケアマネジャー（介護支援専門員）」 という存在。でも…「何をしてくれるの？」「どう関わればいいの？」そんな疑問を感じている方も...
介護は「誰かのため」に動く優しさがあってこそ。でもその優しさが、自分を追い詰めてしまうこともあります。「今日も笑って過ごしたい」「もっと心に余裕がほしい」——そんな風に感じたこと、ありませんか？介護をする日々は、時間も気力も消耗します。でも...
見落としがちな脱水のサイン？在宅介護で気をつけたい5つの原因と対策
「こんなに水分とってなかったなんて…」気づいたときには脱水かも？おばあちゃん、今日はあんまり水飲んでないかも…在宅介護をしていると、食事やトイレの介助は意識していても、水分補給はうっかり後回しになりがちです。今回は、脱水のサインに気づけるよ...
親の介護、ひとりで悩まないで。無料で頼れる相談窓口とプロのサポートまとめ
💭「施設に入れるのはかわいそう？」「親はどう思うだろう？」「家族に反対されそう…」そんな悩みを、誰にも言えずに抱えていませんか？はじめての介護は、不安も迷いもあって当然です。でも、ひとりで全部を背負い込む必要はありません。この記事では、介護...
親が病院を嫌がるときの声かけ実例7選｜本人のプライドを守るコツ
親の体調が心配でも、「病院に行こう」と言っただけで顔をしかめられたことはありませんか？介護を始めたばかりの頃、私も「どうして素直に行ってくれないの？」と悩んだひとりです。でもあるとき気づいたのです。【病院がイヤなのではなく、“行きたくない理...
親が認知症になる前に知っておきたい「成年後見制度」やさしく解説｜家族を守る第一歩
こんな方におすすめの記事です ・親の物忘れが気になり始めた ・将来、財産管理や介護手続きが心配 ・難しそうな制度をやさしく知りたい 「もしも」の前に備えることが、家族を守る力になる「親の介護が始まりそう…」「最近、物忘れが増えてきたみたい」...
一人っ子の私にできる？親の介護に向けて今すぐ始めたい準備と知識
💭 「親の介護、私ひとりで本当にできるのかな…？」そんな不安を感じていませんか？兄弟がいれば話し合ったり、分担できたりもするけれど、一人っ子だと「全部私がやらなきゃ」とプレッシャーを感じやすいものですよね。でも、大丈夫。介護が始まる前に「知...
包丁いらずで「もうひと手間」が叶う！忙しい介護生活にうれしい野菜宅配サービス
💬 介護をしながらの毎日の食事づくり…しんどくありませんか？家族の介護をしていると、朝から晩までバタバタ。食事の準備も「ちゃんと作ってあげたい」と思っていても、気力も体力も追いつかない日って、ありますよね。今日は買い物も調理もしたくない…で...
包丁いらずで「もうひと手間」が叶う！忙しい介護生活にうれしい野菜宅配サービス
💬 介護をしながらの毎日の食事づくり…しんどくありませんか？家族の介護をしていると、朝から晩までバタバタ。食事の準備も「ちゃんと作ってあげたい」と思っていても、気力も体力も追いつかない日って、ありますよね。今日は買い物も調理もしたくない…で...
【保存版】食べやすさで選ぶ介護食の4ステップ｜噛む力・飲み込む力に合わせた工夫とは？
「最近、親がごはんを食べづらそうにしていて…」「どんな食事なら無理なく食べてもらえるの？」そんなふうに感じたら、介護食の見直しどきかもしれません。介護がはじまると、「食事」はとくに気になるポイントのひとつ。でも、「介護食」と聞くと、難しそう...
親の笑顔のために、今できること。老人ホームの年齢と探し方のコツ
「まだ早いと思ってたけど、そろそろ準備しておいた方がいいのかも…」そんなふうに感じてこの記事にたどり着いたあなたは、とても優しく、そして先を見据えて行動できる方です。でも、「老人ホームって何歳から入れるの？」「親はまだ元気だけど、動き始める...
【親の見守りに革命】スマートウォッチで24時間バイタルチェック！もう「連絡がつかない」で不安にならない
こんな悩み、ありませんか？離れて暮らす親のことが心配…一人暮らしの親、元気にしてるかな…電話しても出ないと、何かあったのではと不安になる体調の変化に気づけず、手遅れにならないか心配そんなあなたに知ってほしいのが、今注目の「スマートウォッチで...
🏠はじめにこんにちは。「がんばらない介護メモ」にお越しくださってありがとうございます。今回のテーマは…📌**「親の介護、誰がどこまで？」**いざ介護が始まりそうになると、多くのご家庭でこの悩みに直面します。「長男だから全部任されるのは納得で...
「座ってばかり」の家族にそっと贈る、元気の習慣。アクティブフットレスト【hrum】で老化予防を。
「ずっと元気でいてほしい」その気持ちに応える、優しい習慣づくり介護をしていると、ふと感じることがありますよね。「最近、足腰が弱ってきたかも」「外に出るのも億劫になってきてるな…」そんな家族の変化に、そっと寄り添えるアイテムがあったら――。ア...
「座ってばかり」の家族にそっと贈る、元気の習慣。アクティブフットレスト【hrum】で老化予防を。
「ずっと元気でいてほしい」その気持ちに応える、優しい習慣づくり介護をしていると、ふと感じることがありますよね。「最近、足腰が弱ってきたかも」「外に出るのも億劫になってきてるな…」そんな家族の変化に、そっと寄り添えるアイテムがあったら――。ア...
介護費用を抑えたい方必見！意外と知られていない助成金＆支援制度
介護を始めると、「こんなにお金がかかるの？」と驚くことが多いですよね。特に、初めて介護をする方は、何にどのくらい費用がかかるのか分からず、不安を抱えることも。ですが、実は介護にはさまざまな助成金や支援制度があり、うまく活用すれば負担を大きく...
手を使わずに1秒で履ける！介護の負担を減らす「LAQUN（ラクーン）」の魅力
介護する方へ——靴の履き替え、負担になっていませんか？日々の介護の中で、意外と大きな負担になるのが「靴の脱ぎ履き」。「認知症の母が靴を履くのを嫌がる…」 「腰をかがめて履かせるのが辛い…」 「外出の度に靴の脱ぎ履きをサポートするのが大変…」...
はじめに親の介護が必要になったとき、「自分の生活はどうなるの？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。仕事や家庭との両立、介護にかかるお金、精神的な負担など、考えなければならないことはたくさんあります。この記事では、「お金・ストレス・時...
毎日の食事作りから解放！シェアダインで笑顔あふれる介護ライフを
介護する人も「おいしい時間」でリフレッシュ！毎日の介護、おつかれさまです！「今日は何を作ろう？」と悩む時間、買い物の時間、調理の時間…。介護の食事作りは、心も体もクタクタになりがち。でも、ちょっと工夫すれば、食事作りの負担を減らしながら、大...
はじめに介護をしていると、ふとした瞬間に「もう無理…」「なんで私ばかり…」と感じることはありませんか？怒りや悲しみ、イライラする自分を責めてしまうこともあるかもしれません。でも、実はそれはとても自然なこと。大切なのは、その感情を無理に押し込...
在宅介護はもっとラクになる！メリット・デメリットと負担を減らすコツ
はじめに「在宅介護って大変そう…」「ちゃんと続けられるか不安」そんな気持ちを抱えていませんか？確かに、在宅介護には大変なこともありますが、実は工夫次第で負担をグッと減らすことができます！この記事では、在宅介護のメリット・デメリットに加え、負...
ご自宅で介護をされている方にとって、毎日の食事作りは大きな負担となります。栄養バランスを考えながら、食べやすさにも配慮し、さらに時間も節約できる食事の選択肢があると助かりますよね。今回は、忙しい介護者の方や、ご高齢のご家族が安心して食べられ...
家族の介護をもっと安心に！「NEWスーパーM」でウイルスを徹底除菌しよう
大切な家族を守るために、今こそ「ウイルス対策」を見直そう家族を介護していると、「感染症をどう防ぐか」は大きな課題のひとつ。特に高齢者は免疫力が低下しているため、インフルエンザやノロウイルスにかかると重症化しやすい傾向にあります。「手洗いやア...
話題の健康レーザーが膝・脚用で新登場！年齢を重ねた足の悩みに寄り添う最新ケア
「立ち上がるときに膝がつらい」「長時間の立ち仕事で脚がむくむ」「運動を続けたいけれど、膝や脚に不安がある」──そんな悩みを抱えていませんか？今、多くの人が注目する“パーソナル健康レーザー”が、膝・脚用として一般向けに登場しました。すでに16...
介護の負担を減らす快適な眠り──大切な人のためのこだわり寝具選び
介護の毎日を少しでも楽にするには？介護をしていると、身体的にも精神的にも負担が大きくなります。特に、介護を受ける方の睡眠の質が悪いと、夜中に何度も起きてしまい、介護者も熟睡できず疲れが溜まることに…。「ぐっすり眠れない」「寝返りがしにくい」...
介護の合間に栄養満点の食事を！レンジ5分で叶う「頑張らないごはん」
介護の日々に「自分のごはん」は後回しになっていませんか？介護をしていると、どうしても自分のことは後回しになりがちです。特に、食事。「家族の食事を優先して、自分は簡単に済ませる」「疲れ果てていて、栄養バランスを考える余裕がない」そんな日が続い...
耳の悩みに寄り添う！手軽に使える高感度集音器【体験レビュー】
「最近、テレビの音が聞き取りづらくなった…」「家族との会話が聞き取りにくい…」そんな悩みを抱えていませんか？年齢を重ねると、どうしても聞こえにくさが気になってきます。しかし、「補聴器は高価だし、扱いが難しそう」と躊躇している方も多いのではな...
TVでも話題！介護に寄り添う魔法のタオルで、毎日のお世話をもっとラクに
毎日のお世話やお風呂介助、ちょっとした清拭に欠かせない「タオル」。介護の現場で使うタオルって、「すぐびしょびしょになる」「乾きにくくて困る」「何度も洗うとゴワゴワ」…こんなお悩み、ありませんか？そんな方にぜひ試してほしい、TVでも話題になっ...
介護をしていると、毎日の食事作りが負担に感じることはありませんか？「栄養バランスを考えないといけない」「家族の好みに合わせた食事を作るのが大変」「買い物に行く時間も手間も惜しい」特に介護が必要な家族がいると、自分の食事は後回しになりがち。気...
介護する人こそ、自分の健康も大切に親の介護に追われる毎日。先の見えない不安、身体的な負担、気持ちの余裕がなくなる日々…。「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思うほど、心も体も疲れてしまいますよね。でも、介護は長期戦。無理をし続けてし...
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