「家族のために」も大切。でも「私のために」も大切に。 日韓の文化の中で育ち、試行錯誤しながら見つけた「心地よく、自分らしく過ごすヒント」をお届け。 家事、育児、健康、ストレスケア…少しの工夫で毎日もっと穏やかに、もっと満たされるものに
【宇治橋通り商店街で食べ歩き・番外編】ベビーカーで苦戦！中村藤吉本店ふらり訪問記
本当は前編に入れたかった！中村藤吉本店 宇治橋通り商店街を親子で巡る食べ歩き記事を書きながら（前編、後編はこちら）本当はここも紹介したいなと思っていたお店がありました。 それが「中村藤吉本店」さんです。 けれど、前編の記事に載せなかった理由
宇治橋通り商店街で食べ歩き【後編】｜買ったお惣菜を広げて宇治川ピクニック
前回のお花見体験を活かして、ゆるピクニック実践 「張り切って作るお弁当じゃなくても、商店街で買ったお惣菜で十分楽しめる」そう気づかせてくれたのは、ちょうど1週間ほど前に訪れた宇治川さくらまつりで“ゆるお花見”でした。 その時の気づきを、今回
宇治橋通り商店街で食べ歩き【前編】｜子連れで楽しむグルメ5選
宇治橋通り商店街ってどんな場所？ 京都・宇治にある「宇治橋通り商店街」は、観光と地元の暮らしがちょうどよく交わる、ちょっと特別な商店街。観光地らしい華やかさと、昔ながらの個人店の温かさが同居していて、子連れでも安心してゆったりと歩ける、私の
宇治橋通り商店街食べ歩きグルメ旅【前編】｜小さな娘と楽しむおいしい休日
宇治橋通り商店街ってどんな場所？ 京都・宇治にある「宇治橋通り商店街」は、観光と地元の暮らしがちょうどよく交わる、ちょっと特別な商店街。観光地らしい華やかさと、昔ながらの個人店の温かさが同居していて、子連れでも安心してゆったりと歩ける、私の
買ったお惣菜を広げてピクニック｜宇治橋通り商店街グルメ旅【後編】
前回のお花見体験を活かして、“ゆるピクニック”実践 「お弁当じゃなくても、商店街で買ったお惣菜で十分楽しめる」そう気づかせてくれたのは、ちょうど1週間ほど前に訪れた“ゆるお花見”でした。 その時の気づきを、今回はさっそく実践。朝からがんばっ
思いつきで急遽決行、結果オーライ！“ゆるお花見”の始まり 「春になったら、どこかでお花見できたらいいね」そう話してはいたものの、予定を立てる余裕もなく、気がつけば桜も満開の4月。でも、ふと当日思い立って出かけた宇治川さくらまつりが、想像以上
「今日は、何もしない日って決めたんだ」｜休む勇気が教えてくれた、身近な大事なこと
「え？何もしない日？そりゃもう最高！」 ある朝、ふと思ったんです。 朝ごはんも手抜き、洗濯もとりあえず保留。 子どもが遊んでる横で、私はソファにごろん。 「今日はもう、何にもしない日にしちゃおう」って。 これが、びっくりするくらいリフレッシ
授乳中のはちみつはOK？チョコ・カフェイン・生ものも徹底解説！
「授乳中に食べても大丈夫？」 はちみつ、チョコ、カフェイン、生もの…食事の選び方で悩むママへ。 専門機関のデータをもとに、母乳や赤ちゃんへの影響をわかりやすく解説！ さらに、授乳中でも安心して楽しめるおすすめ食材＆アイテムも紹介。 育児の合間にホッと一息つける情報をお届けします♪
宇治川さくらまつり周辺の授乳室・おむつ替え台の場所はどこ？赤ちゃん連れで行く前に知りたい情報をママ視点で詳しく紹介します！
思いつきで急遽決行、結果オーライ！“ゆるお花見”の始まり 「春になったら、どこかでお花見できたらいいね」そう話してはいたものの、予定を立てる余裕もなく、気がつけば桜も満開の4月。でも、ふと当日思い立って出かけた宇治川さくらまつりが、想像以上
産後ダイエットの成功法則｜今からでも間に合う！効果的な方法と成功事例
産後ダイエットはいつまでが勝負？ 産後6ヶ月がゴールデンタイム！ 産後1年以上経っても、正しい方法で体型は戻せます。食事管理・骨盤ケア・簡単な運動で無理なく続けるコツを紹介。成功者の体験談やおすすめアイテムも！ 今からでも間に合う産後ダイエット法をチェック！
子どもが1歳を過ぎるまでは、はちみつってなんとなく「危ないもの」として距離を置いていました。 ボツリヌス菌のこともあるし、うっかり口に入ってしまわないように気を張る毎日。 でも、そんな日々の中で、私自身の“ごほうび時間”としてのはちみつが、
朝から晩まで、気づけばずっと子どもと一緒。笑ってくれる顔は大好きなのに、ふと「1人になりたいな…」って思ってしまうとき、ありませんか？ そんなふうに感じる自分を「母親失格」みたいに責めてしまって、誰にも言えずに、ただ我慢しているママも多いか
子育てに疲れた…1人になりたい、そんなママへ｜心が軽くなる方法3選！
「もう限界…」 気づけばため息ばかり。「少しでいいから1人になりたい…」そんな風に思うこと、ありませんか？ でも、 その気持ちは決して悪くない し、 罪悪感を抱く必要もありません。むしろ、今のあなたに必要なのは、少しの”休息” かもしれませ
【やってよかった】朝5分の“ごほうび白湯”で気持ちが整った話
育児に追われる毎日。「朝の白湯5分」で、こんなに心が整うなんて思わなかった——。忙しいママにこそ届けたい、ほっと息をつける“自分のための朝習慣”のすすめとコツを紹介します。
授乳中のはちみつはOK？チョコ・カフェイン・生ものも徹底解説！
「授乳中に食べても大丈夫？」 はちみつ、チョコ、カフェイン、生もの…食事の選び方で悩むママへ。 専門機関のデータをもとに、母乳や赤ちゃんへの影響をわかりやすく解説！ さらに、授乳中でも安心して楽しめるおすすめ食材＆アイテムも紹介。 育児の合間にホッと一息つける情報をお届けします♪
【朝昼夜のセルフケア】アロマとハーブで心を穏やかに、とある1日の過ごし方
「深呼吸って、いつしたっけ？」そんな朝から始まる日もあるけど 朝、子どもに起こされてバタバタと始まる一日。白湯を飲もうと思っていたのに、気づけば冷めていたり。リビングはおもちゃでいっぱい、ご飯は床に散らばり朝から拭き掃除。 だけど、そんな日
【徹底比較】はちみつ紅茶 4種類の味を飲み比べ！おすすめのフレーバーは？
「はちみつ紅茶のフレーバー、どれが美味しい？」4種類の味を実際に飲み比べ！オリジナル・レモン・チャイ・チョコ、それぞれの特徴やおすすめの飲み方を徹底比較。あなたの好みにぴったりの一杯が見つかるかも？最安値で買う方法も紹介！
産後の料理をラクに！ママの負担を減らす時短家電＆便利グッズ5選
「産後の料理がしんどい…」そんなママ必見！時短家電＆便利グッズ5選で、毎日のご飯作りが劇的にラクに。ホットクックやブルーノのブレンダーを活用して、ほったらかし調理や簡単離乳食作りを実現。さらに、手間を減らすキッチンバサミやシリコンスチーマーも紹介。産後ママの負担を減らすアイテムをチェック！
忙しい産後ママでも簡単に作れる！火を使わない電子レンジ＆炊飯器ダイエットレシピで、栄養バランスを考えながら時短でヘルシーに。たんぱく質・食物繊維・ビタミンをしっかり摂って、無理なく続けられる産後ダイエットのコツを紹介！手軽に作れて満足感◎なレシピで、楽しく体型を戻しましょう♪
ママが本当に喜ぶホワイトデーのお返し5選！センスのいいギフトはコレ！
ホワイトデーのお返し、ママが本当に喜ぶのはコレ！高級チョコ、ハンドクリーム、名入れアイテムなど、センスのいいギフト5選を厳選。失敗しない選び方も解説！
ひな祭りの食べ物を家族みんなで楽しもう！お弁当で手軽に華やかな食卓
手間なしで豪華に！ひな祭りの食卓を彩るおすすめメニュー♪仕出し弁当を活用して、手軽に豪華な食卓を演出。ちらし寿司やはまぐりのお吸い物に加え、ローストビーフやポテトサラダ、生春巻きなど、取り分けの大皿料理をプラスすることで、見た目も味も大満足のひな祭りに。家族みんなが楽しめるお祝いアイデアを詳しく解説！
今年のひな祭り、両家の両親と一緒にお祝い。手作りから手軽に豪華な料理、成長した娘のベビー袴。写真とともに、温かい春のひとときを振り返ります。
➡ 「手作り麹 基本の作り方とホットクックでほったらかし調理！旨味が増す理由と成功のコツ」 以前麹作りにおいて、とても重要なことをお伝えしました。 麹の発酵温度についてです。 60度で発酵させるレシピが多く存在し、60度でもしっかり麹の効果
手作り麹 基本の作り方とホットクックでほったらかし調理！旨味が増す理由と成功のコツ
手作り麹の魅力とは？ 最近、「腸活」や「発酵食品」という言葉をよく耳にしますが、毎日の食事にどう取り入れたらいいのか悩むことはないですか？ 私も最初は「麹ってちょっと手間がかかりそう…」と思っていました。 でも実際に試してみると、実はめちゃ
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